Trang 1 của 8 123 ... CuốiCuối
Kết quả 1 đến 20 của 151

Chủ đề: em có đi matxa. Và GMD đã quan hệ bằng miệng và hôn nguy cơ hiv

  1. #1
    Thành Viên Mới
    Ngày tham gia
    24-01-2014
    Bài viết
    59
    Cảm ơn
    86
    Được cảm ơn 1 lần.

    em có đi matxa. Và GMD đã quan hệ bằng miệng và hôn nguy cơ hiv

    Cách đây 1 tuần trong lúc say em có đi matxa. Và GMD đã quan hệ bằng miệng vào DV em. Mấy ngày sau về em thấy mệt mỏi, chỗ 2 bắp tay em thấy nhức. Và em đã có kiểm tra thì DV không thấy có vết xước nào cả. Em thấy GMD sau khi quan hệ xong có súc miệng bằng nisterin. Các achi cho em hỏi đây có phải là bị nhiễm HIV không. Mà có cần phải đi khám không ạ. Hiện giờ em rất lo lắng. Mọng achi giúp em. Em cảm ơn ạ
    ads

  2. #2
    Thành Viên Charles's Avatar
    Ngày tham gia
    15-04-2013
    Giới tính
    Nam
    Bài viết
    56,883
    Cảm ơn
    596
    Được cảm ơn: 12,648 lần
    Trích dẫn Gửi bởi chivas6789 Xem bài viết
    Cách đây 1 tuần trong lúc say em có đi matxa. Và GMD đã quan hệ bằng miệng vào DV em. Mấy ngày sau về em thấy mệt mỏi, chỗ 2 bắp tay em thấy nhức. Và em đã có kiểm tra thì DV không thấy có vết xước nào cả. Em thấy GMD sau khi quan hệ xong có súc miệng bằng nisterin. Các achi cho em hỏi đây có phải là bị nhiễm HIV không. Mà có cần phải đi khám không ạ. Hiện giờ em rất lo lắng. Mọng achi giúp em. Em cảm ơn ạ
    Quan hệ bằng miệng (Oral sex) không có nguy cơ với HIV, vì trong tuyến nước bọt là môi trường kiềm virut HIV hầu như không tồn tại.
    Tuy vậy OS có nguy cơ với các bệnh lậu, giang mai, mồng gà, viêm gan B, nên XN các bệnh này từ 4 đến 12 tuần.

    Hành vi Oral Sex(OS) những điều bạn cần biết...!!!


  3. Những thành viên đã cảm ơn Charles cho bài viết này:

    chivas6789 (26-01-2014)

  4. #3
    Thành Viên Mới
    Ngày tham gia
    24-01-2014
    Bài viết
    59
    Cảm ơn
    86
    Được cảm ơn 1 lần.
    Thank a về lời khuyên. A cho em hỏi là. Nếu quan hệ bằng miệng vào DV. Mà DV không có vế xước. Thì không có khả năng bị lây HIV đúng không ạ

  5. #4
    Admin diendanhiv.vn
    ( Sanh năm 1971 ) 17 năm trong chuyên môn tư vấn HIV miễn phí
    Tuanmecsedec's Avatar
    Ngày tham gia
    29-08-2007
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    Giấy chứng nhận tham vấn số : 041/UB AIDS - TV do ủy ban phòng chống HIV/AIDS TPHCM.
    Bài viết
    104,207
    Cảm ơn
    1,923
    Được cảm ơn: 21,209 lần
    Trích dẫn Gửi bởi chivas6789 Xem bài viết
    Cách đây 1 tuần trong lúc say em có đi matxa. Và GMD đã quan hệ bằng miệng vào DV em. Mấy ngày sau về em thấy mệt mỏi, chỗ 2 bắp tay em thấy nhức. Và em đã có kiểm tra thì DV không thấy có vết xước nào cả. Em thấy GMD sau khi quan hệ xong có súc miệng bằng nisterin. Các achi cho em hỏi đây có phải là bị nhiễm HIV không. Mà có cần phải đi khám không ạ. Hiện giờ em rất lo lắng. Mọng achi giúp em. Em cảm ơn ạ
    Hành vi kích dục bằng miệng bạn tìm hiểu chính box này được trả lời không sao.Không khuyến khích các quan hệ tình dục (trong đó có quan hệ tình dục bằng đường miệng - oral sex) với bạn tình mà mình không rõ về tình trạng nhiễm các bệnh truyền nhiễm lây qua đường tình dục của họ.

    Các nghiên cứu cho thấy HIV rất ít có khả năng lây qua đường miệng. Tuy nhiên, quan hệ tình dục đường miệng có thể gây lây nhiễm một số bệnh lây qua đường tình dục khác như lậu, viêm gan siêu vi B,...


    Hành vi Oral Sex(OS) những điều bạn cần biết...!!!

    Chủ đề: Nguy cơ hiv quan hệ gái mại dâm có dùng bao cao su và kích dục bằng miệng?.
    Chủ đề: Quan hệ gái mại dâm có kích thích bằng miệng,quan hệ có dùng bao cao su,nguy cơ hiv?
    Chủ đề: Quan hệ gái mại dâm có kích thích bằng miệng,quan hệ có dùng bao cao su,nguy cơ hiv?
    Chủ đề: mát xa nhân viên kích dục miệng và quan hệ có dùng bao cao su nguy cơ hiv ?.
    Chủ đề: Quan hệ gái mại dâm có bao cao su và kích thích miệng, sợ nhiễm HIV khi dùng tay?.


    Chủ đề: Sợ nhiễm hiv khi mát xa kích dục bằng miệng?
    Chủ đề: Nhân viên mát xa kích dục bằng miệng,quan hệ có dùng bao cao su nguy cơ hiv
    Chủ đề: mát xa kích dục bằng miệng sợ nhiễm hiv.
    Chủ đề: Mát xa nhân viên kích dục bằng miệng sợ nhiễm HIV.
    Chủ đề: Nhân viên mát xa kích dục miệng sợ nhiễm hiv.Gửi anh tuấn
    Chủ đề: Mát xa nhân viên kích dục bằng miệng và sợ lây nhiễm hiv từ khăn lau
    Chủ đề: Mát xa kích dục bằng miệng sợ nhiễm hiv
    Chủ đề: Giúp mình với!!!!mát xa kích dục bằng miệng.

  6. Những thành viên đã cảm ơn Tuanmecsedec cho bài viết này:

    chivas6789 (26-01-2014)

  7. #5
    Admin diendanhiv.vn
    ( Sanh năm 1971 ) 17 năm trong chuyên môn tư vấn HIV miễn phí
    Tuanmecsedec's Avatar
    Ngày tham gia
    29-08-2007
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    Giấy chứng nhận tham vấn số : 041/UB AIDS - TV do ủy ban phòng chống HIV/AIDS TPHCM.
    Bài viết
    104,207
    Cảm ơn
    1,923
    Được cảm ơn: 21,209 lần
    Trích dẫn Gửi bởi chivas6789 Xem bài viết
    Thank a về lời khuyên. A cho em hỏi là. Nếu quan hệ bằng miệng vào DV. Mà DV không có vế xước. Thì không có khả năng bị lây HIV đúng không ạ

    Đối với HIV thì không sao.Vì trong tuyến nước bọt là môi trường kiềm (enzyme) làm bất hoạt kích HIV và trong tuyến nước không có HIV.Nhưng các vi rút khác thì có.

  8. Có 2 người đã cảm ơn Tuanmecsedec cho bài viết bổ ích này:

    chivas6789 (26-01-2014),stress69 (27-01-2014)

  9. #6
    Thành Viên Mới
    Ngày tham gia
    24-01-2014
    Bài viết
    59
    Cảm ơn
    86
    Được cảm ơn 1 lần.
    A cho e hỏi. Hôm đấy e nhỡ có sờ vào âm vật của gái MD. Em sờ vào chỗ đoạn(BQT xóa câu phản cảm). Sau khi xong em có lau bằng khăn ướt, và rủa tay bằng nước bình thường. Thế virus HIV có sống ở trên ngón tay đấy không ạ. A tư vấn giúp em ạ

  10. #7
    Admin diendanhiv.vn
    ( Sanh năm 1971 ) 17 năm trong chuyên môn tư vấn HIV miễn phí
    Tuanmecsedec's Avatar
    Ngày tham gia
    29-08-2007
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    Giấy chứng nhận tham vấn số : 041/UB AIDS - TV do ủy ban phòng chống HIV/AIDS TPHCM.
    Bài viết
    104,207
    Cảm ơn
    1,923
    Được cảm ơn: 21,209 lần
    Trích dẫn Gửi bởi chivas6789 Xem bài viết
    A cho e hỏi. Hôm đấy e nhỡ có sờ vào âm vật của gái MD. Em sờ vào chỗ đoạn(BQT xóa câu phản cảm). Sau khi xong em có lau bằng khăn ướt, và rủa tay bằng nước bình thường. Thế virus HIV có sống ở trên ngón tay đấy không ạ. A tư vấn giúp em ạ
    Vi rút có trong dịch và tinh dịch.Bạn rửa sạch rồi làm gì còn,mà sống hay không sống trên ngón tay.

  11. Những thành viên đã cảm ơn Tuanmecsedec cho bài viết này:

    chivas6789 (26-01-2014)

  12. #8
    Thành Viên Charles's Avatar
    Ngày tham gia
    15-04-2013
    Giới tính
    Nam
    Bài viết
    56,883
    Cảm ơn
    596
    Được cảm ơn: 12,648 lần
    Trích dẫn Gửi bởi chivas6789 Xem bài viết
    A cho e hỏi. Hôm đấy e nhỡ có sờ vào âm vật của gái MD. Em sờ vào chỗ đoạn(BQT xóa câu phản cảm). Sau khi xong em có lau bằng khăn ướt, và rủa tay bằng nước bình thường. Thế virus HIV có sống ở trên ngón tay đấy không ạ. A tư vấn giúp em ạ
    Hành vi của bạn không có nguy cơ với HIV, HIV cũng không sống trên ngón tay như bạn nghĩ.

  13. Những thành viên đã cảm ơn Charles cho bài viết này:

    chivas6789 (26-01-2014)

  14. #9
    Thành Viên Mới
    Ngày tham gia
    24-01-2014
    Bài viết
    59
    Cảm ơn
    86
    Được cảm ơn 1 lần.
    dạ vâng em cảm ơn 2 a. Em bị stress mấy ngày hôm nay. Mất ăn mất ngủ. Làm đau hết cả họng vs buồn nôn. Em cứ tưởng là bị nhiễm. Em cảm ơn 2 anh rất nhiều ạ

  15. #10
    Thành viên năng động nhiệt tình.
    Ngày tham gia
    18-07-2009
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    Tp.HCM
    Bài viết
    47,923
    Cảm ơn
    2,578
    Được cảm ơn: 11,968 lần
    Trích dẫn Gửi bởi chivas6789 Xem bài viết
    Cách đây 1 tuần trong lúc say em có đi matxa. Và GMD đã quan hệ bằng miệng vào DV em. Mấy ngày sau về em thấy mệt mỏi, chỗ 2 bắp tay em thấy nhức. Và em đã có kiểm tra thì DV không thấy có vết xước nào cả. Em thấy GMD sau khi quan hệ xong có súc miệng bằng nisterin. Các achi cho em hỏi đây có phải là bị nhiễm HIV không. Mà có cần phải đi khám không ạ. Hiện giờ em rất lo lắng. Mọng achi giúp em. Em cảm ơn ạ
    OS không có nguy cơ với HIV. HIV k tồn tại trong nước bọt, vì nước bọt là môi trường kiềm, nhưng các xoắn khuẩn khác lại sống được như Giang Mai, Lậu, Mồng Gà và virut viêm gan B => gọi chung là STDs. Bạn xn sau nguy cơ 4 tuần và 12 tuần. Bạn tham khảo thêm tài liệu này:
    Các bệnh lây qua đường tình dục

    Sự nguy hiểm của virus HPV và cách ngăn ngừa

    Triệu chứng bệnh nấm ở vùng kính nam giới

  16. Những thành viên đã cảm ơn songchungvoi_HIV cho bài viết này:

    chivas6789 (26-01-2014)

  17. #11
    Thành Viên Mới
    Ngày tham gia
    24-01-2014
    Bài viết
    59
    Cảm ơn
    86
    Được cảm ơn 1 lần.
    Các a cho em hỏi vs. Sau khi đưọc các a tư vấn xong. E cũng đỡ lo lắng. Nhưng em thấy vẫn mệt. Đau nhức cơ thể. Đầu vẫn hơi đau, thỉnh thoảng buồn nôn. Và không ăn uống đc mấy. Các a cho e hỏi đây có phải là chiệu trứng bị nhiễm không ạ. Các achi tư vấn giúp e vs ạ.

  18. #12
    Thành viên năng động nhiệt tình.
    Ngày tham gia
    18-07-2009
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    Tp.HCM
    Bài viết
    47,923
    Cảm ơn
    2,578
    Được cảm ơn: 11,968 lần
    Trích dẫn Gửi bởi chivas6789 Xem bài viết
    Các a cho em hỏi vs. Sau khi đưọc các a tư vấn xong. E cũng đỡ lo lắng. Nhưng em thấy vẫn mệt. Đau nhức cơ thể. Đầu vẫn hơi đau, thỉnh thoảng buồn nôn. Và không ăn uống đc mấy. Các a cho e hỏi đây có phải là chiệu trứng bị nhiễm không ạ. Các achi tư vấn giúp e vs ạ.
    em thấy vẫn mệt. Đau nhức cơ thể. Đầu vẫn hơi đau, thỉnh thoảng buồn nôn. Và không ăn uống đc mấy => Nó nằm tại đây:
    Stress là phản ứng của cơ thể trước bất cứ một yêu cầu, áp lực hay một yếu tố tác động nào đe dọa đến sự tồn tại lành mạnh của con người cả về thể chất lẫn tinh thần.
    Triệu chứng
    Những triệu chứng của stress rất đa dạng với mỗi cá nhân riêng biệt. Sau đây là một số triệu chứng cơ bản:
    Những biểu hiện về mặt cảm xúc
    - Cảm thấy khó chịu
    - Cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng
    - Cảm thấy buồn bã
    - Cảm thấy chán nản, thờ ơ
    - Cảm thấy đánh mất giá trị bản thân
    Những biểu hiện về hành vi
    - Nổi cáu, bực bội hoặc nóng tính
    - Sử dụng các chất kích thích như rượu hoặc thuốc lá
    - Xáo trộn các sinh hoạt hàng ngày như ăn uống hoặc giấc ngủ của bạn
    - Bỏ qua những hành vi thông thường, mất tập trung
    - Trở nên vô lý trong những quyết định của mình
    - Hay quên hoặc trở nên vụng về
    - Luôn vội vàng và hấp tấp
    - Ăn quá nhiều hoặc ăn quá ít Những triệu chứng về thể chất
    - Đau đầu
    - Căng hoặc đau cơ bắp
    - Đau bụng
    - Đồ mồ hôi
    - Cảm thấy chóng mặt
    - Rối loạn tiêu hóa
    - Khó thở hoặc đau ngực
    - Khô miệng
    - Ngứa trên cơ thể
    - Có vấn đề về tình dục.
    Nếu bạn có một số những biệu hiện trên đây, có thể bạn đang trải qua stress cấp tính. Trong trường hợp stress kéo dài, bạn có thể gặp những vấn đề nghiêm trọng hơn về mặt sức khỏe như: đau tim, tăng huyết áp, trầm cảm, bị sốc, bị đau nửa đầu, lo âu, bị hen, suy giảm hệ miễn dịch, đau dạ dày và rối loạn giấc ngủ.

    Nguyên nhân
    Thông thường có bốn nguồn gây stress
    - Môi trường bên ngoài: Thời tiết, tiếng ồn, giao thông, bụi, và sự ô nhiễm.
    - Những căng thẳng từ xã hội và gia đình: Thời hạn của công việc phải hoàn thành, các vấn đề tài chính, công việc, các bài trình bày, mâu thuẫu, yêu cầu về thời gian và sự tập trung sức lực vào công việc hay gia đình, mất mát người thân, mâu thuẫn trong gia đình, bạn bè…
    - Các vấn đề về thể chất: Thay đổi cơ thể, ốm đau, không đủ chất dinh dưỡng…
    - Suy nghĩ của các bạn: Đôi khi, cách chúng ta suy nghĩ hay phiên giải những điều đã hoặc sẽ xảy ra đem đến cho chính mình rất nhiều căng thẳng. Thường đó là những suy nghĩ tiêu cực. Ví dụ: nếu trượt đại học, tương lai của tôi thật mù mịt; Nếu tôi không làm được thì mọi người sẽ cười chê tôi,…
    Khi stress trở thành vấn đề
    - Vì stress là một phần của cuộc sống, hàng ngày bạn luôn chịu một lượng stress nhất định. Nhưng stress chỉ trở nên là vấn đề khi nó ở mức độ cao trong một thời gian dài hoặc khi bạn gặp phải rất nhiều vấn đề căng thẳng trong một thời gian ngắn.
    - Khi các triệu chứng của stress tăng lên, cơ thể của bạn phải làm việc vất vả hơn để đối phó với chúng. Năng lượng bị tiêu tốn để duy trì huyết áp bình thường, giảm lo âu. Bên cạnh đó những hoàn cảnh thực tế lại yêu cầu bạn phải tập trung sức lực và tâm trí để ứng phó. Nếu tình huống đó kéo dài, cơ thể bạn sẽ dẫn đến tình trạng kiệt sức nhanh chóng. Chính vì vậy, bạn cần phải học cách thư giãn và ứng phó hợp lý để giữ cơ thể ở trạng thái cân bằng.
    Cách ứng phó với stress
    - Hài ước: Cố gắng sử dụng khiếu hài ước trong những tình huống khó khăn. Cười về chính bản thân mình cũng rất có lợi
    - Duy trì tập thể dục hay chơi thể thao thường xuyên: Tập thể dục giúp bạn khỏe mạnh hơn và những cảm xúc tiêu cực của bạn sẽ được giải tỏa phần nào qua những hoạt động cơ bắt.
    - Nhận ra và chấp nhận giới hạn: “Trèo cao, ngã đau”. Hãy thiết lập những mục tiêu thực tế và tính đến cả những phương án rủi ro.
    - Duy trì chế độ ăn uống và giấc ngủ điều độ: Điều này có vẻ khó vì trong khi căng thẳng, đôi lúc bạn thực sự không muốn ăn không muốn ngủ. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng, chính ăn và ngủ sẽ giúp bạn hồi phục sức khỏe và do đó tỉnh táo và mạnh mẽ hơn trong việc giải quyết vấn đề của mình.
    - Học để lập kế hoạch: Sự thiếu tổ chức có thể gây ra căng thẳng và gây mất thời gian. Liệt kê ra những việc cần làm và thực hiện những việc nhỏ và dễ làm trước. Cảm giác hoàn thành công việc (dù là nhỏ) sẽ giúp bạn cảm thấy đỡ hơn.
    - Học để chơi: Đôi khi bạn cần thoát ra những áp lực của cuộc sống và có sự vui đùa. Tìm kiếm những hoạt động hoặc giải trí mình say mê và hứng thú mà không cần quan tâm đến khả năng và trình độ của mình ở mức độ nào.
    - Học thư giãn: Thư giãn là những bài tập sử dụng sức mạnh tập trung của tâm trí để thả lỏng các cơ bắp và đưa tâm trí vào trạng thái thư thái bình an. Hãy học các cách thư giãn từ các nhà tâm lý học, giáo viên thiền, Yoga…
    (Theo Sharevn.org)

  19. Những thành viên đã cảm ơn songchungvoi_HIV cho bài viết này:

    chivas6789 (26-01-2014)

  20. #13
    Admin diendanhiv.vn
    ( Sanh năm 1971 ) 17 năm trong chuyên môn tư vấn HIV miễn phí
    Tuanmecsedec's Avatar
    Ngày tham gia
    29-08-2007
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    Giấy chứng nhận tham vấn số : 041/UB AIDS - TV do ủy ban phòng chống HIV/AIDS TPHCM.
    Bài viết
    104,207
    Cảm ơn
    1,923
    Được cảm ơn: 21,209 lần
    Trích dẫn Gửi bởi chivas6789 Xem bài viết
    Các a cho em hỏi vs. Sau khi đưọc các a tư vấn xong. E cũng đỡ lo lắng. Nhưng em thấy vẫn mệt. Đau nhức cơ thể. Đầu vẫn hơi đau, thỉnh thoảng buồn nôn. Và không ăn uống đc mấy. Các a cho e hỏi đây có phải là chiệu trứng bị nhiễm không ạ. Các achi tư vấn giúp e vs ạ.
    Thời tiết mấy hôm nay nhiều người dễ bệnh lắm bạn hoặc đôi khi bạn lo lắng quá STRESS cũng gây ra.

  21. Những thành viên đã cảm ơn Tuanmecsedec cho bài viết này:

    chivas6789 (26-01-2014)

  22. #14
    Thành Viên Mới
    Ngày tham gia
    24-01-2014
    Bài viết
    59
    Cảm ơn
    86
    Được cảm ơn 1 lần.
    Dạ vâg nhưng có cái e thấy rất lo là. Lúc e đi vệ sinh lúc thì đi bt, lúc thì đi nước. Hiện tại e vẫn thấy lo lắm.

  23. #15
    Thành viên năng động nhiệt tình.
    Ngày tham gia
    18-07-2009
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    Tp.HCM
    Bài viết
    47,923
    Cảm ơn
    2,578
    Được cảm ơn: 11,968 lần
    Thì do stress đó, tất cả trong phần in đậm mầu nâu đỏ đó
    Trích dẫn Gửi bởi songchungvoi_HIV Xem bài viết
    em thấy vẫn mệt. Đau nhức cơ thể. Đầu vẫn hơi đau, thỉnh thoảng buồn nôn. Và không ăn uống đc mấy => Nó nằm tại đây:
    Stress là phản ứng của cơ thể trước bất cứ một yêu cầu, áp lực hay một yếu tố tác động nào đe dọa đến sự tồn tại lành mạnh của con người cả về thể chất lẫn tinh thần.
    Triệu chứng
    Những triệu chứng của stress rất đa dạng với mỗi cá nhân riêng biệt. Sau đây là một số triệu chứng cơ bản:
    Những biểu hiện về mặt cảm xúc
    - Cảm thấy khó chịu
    - Cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng
    - Cảm thấy buồn bã
    - Cảm thấy chán nản, thờ ơ
    - Cảm thấy đánh mất giá trị bản thân
    Những biểu hiện về hành vi
    - Nổi cáu, bực bội hoặc nóng tính
    - Sử dụng các chất kích thích như rượu hoặc thuốc lá
    - Xáo trộn các sinh hoạt hàng ngày như ăn uống hoặc giấc ngủ của bạn
    - Bỏ qua những hành vi thông thường, mất tập trung
    - Trở nên vô lý trong những quyết định của mình
    - Hay quên hoặc trở nên vụng về
    - Luôn vội vàng và hấp tấp
    - Ăn quá nhiều hoặc ăn quá ít Những triệu chứng về thể chất
    - Đau đầu
    - Căng hoặc đau cơ bắp
    - Đau bụng
    - Đồ mồ hôi
    - Cảm thấy chóng mặt
    - Rối loạn tiêu hóa
    - Khó thở hoặc đau ngực
    - Khô miệng
    - Ngứa trên cơ thể
    - Có vấn đề về tình dục.
    Nếu bạn có một số những biệu hiện trên đây, có thể bạn đang trải qua stress cấp tính. Trong trường hợp stress kéo dài, bạn có thể gặp những vấn đề nghiêm trọng hơn về mặt sức khỏe như: đau tim, tăng huyết áp, trầm cảm, bị sốc, bị đau nửa đầu, lo âu, bị hen, suy giảm hệ miễn dịch, đau dạ dày và rối loạn giấc ngủ.

    Nguyên nhân
    Thông thường có bốn nguồn gây stress
    - Môi trường bên ngoài: Thời tiết, tiếng ồn, giao thông, bụi, và sự ô nhiễm.
    - Những căng thẳng từ xã hội và gia đình: Thời hạn của công việc phải hoàn thành, các vấn đề tài chính, công việc, các bài trình bày, mâu thuẫu, yêu cầu về thời gian và sự tập trung sức lực vào công việc hay gia đình, mất mát người thân, mâu thuẫn trong gia đình, bạn bè…
    - Các vấn đề về thể chất: Thay đổi cơ thể, ốm đau, không đủ chất dinh dưỡng…
    - Suy nghĩ của các bạn: Đôi khi, cách chúng ta suy nghĩ hay phiên giải những điều đã hoặc sẽ xảy ra đem đến cho chính mình rất nhiều căng thẳng. Thường đó là những suy nghĩ tiêu cực. Ví dụ: nếu trượt đại học, tương lai của tôi thật mù mịt; Nếu tôi không làm được thì mọi người sẽ cười chê tôi,…
    Khi stress trở thành vấn đề
    - Vì stress là một phần của cuộc sống, hàng ngày bạn luôn chịu một lượng stress nhất định. Nhưng stress chỉ trở nên là vấn đề khi nó ở mức độ cao trong một thời gian dài hoặc khi bạn gặp phải rất nhiều vấn đề căng thẳng trong một thời gian ngắn.
    - Khi các triệu chứng của stress tăng lên, cơ thể của bạn phải làm việc vất vả hơn để đối phó với chúng. Năng lượng bị tiêu tốn để duy trì huyết áp bình thường, giảm lo âu. Bên cạnh đó những hoàn cảnh thực tế lại yêu cầu bạn phải tập trung sức lực và tâm trí để ứng phó. Nếu tình huống đó kéo dài, cơ thể bạn sẽ dẫn đến tình trạng kiệt sức nhanh chóng. Chính vì vậy, bạn cần phải học cách thư giãn và ứng phó hợp lý để giữ cơ thể ở trạng thái cân bằng.
    Cách ứng phó với stress
    - Hài ước: Cố gắng sử dụng khiếu hài ước trong những tình huống khó khăn. Cười về chính bản thân mình cũng rất có lợi
    - Duy trì tập thể dục hay chơi thể thao thường xuyên: Tập thể dục giúp bạn khỏe mạnh hơn và những cảm xúc tiêu cực của bạn sẽ được giải tỏa phần nào qua những hoạt động cơ bắt.
    - Nhận ra và chấp nhận giới hạn: “Trèo cao, ngã đau”. Hãy thiết lập những mục tiêu thực tế và tính đến cả những phương án rủi ro.
    - Duy trì chế độ ăn uống và giấc ngủ điều độ: Điều này có vẻ khó vì trong khi căng thẳng, đôi lúc bạn thực sự không muốn ăn không muốn ngủ. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng, chính ăn và ngủ sẽ giúp bạn hồi phục sức khỏe và do đó tỉnh táo và mạnh mẽ hơn trong việc giải quyết vấn đề của mình.
    - Học để lập kế hoạch: Sự thiếu tổ chức có thể gây ra căng thẳng và gây mất thời gian. Liệt kê ra những việc cần làm và thực hiện những việc nhỏ và dễ làm trước. Cảm giác hoàn thành công việc (dù là nhỏ) sẽ giúp bạn cảm thấy đỡ hơn.
    - Học để chơi: Đôi khi bạn cần thoát ra những áp lực của cuộc sống và có sự vui đùa. Tìm kiếm những hoạt động hoặc giải trí mình say mê và hứng thú mà không cần quan tâm đến khả năng và trình độ của mình ở mức độ nào.
    - Học thư giãn: Thư giãn là những bài tập sử dụng sức mạnh tập trung của tâm trí để thả lỏng các cơ bắp và đưa tâm trí vào trạng thái thư thái bình an. Hãy học các cách thư giãn từ các nhà tâm lý học, giáo viên thiền, Yoga…
    (Theo Sharevn.org)

  24. Những thành viên đã cảm ơn songchungvoi_HIV cho bài viết này:

    chivas6789 (26-01-2014)

  25. #16
    Thành Viên Mới
    Ngày tham gia
    24-01-2014
    Bài viết
    59
    Cảm ơn
    86
    Được cảm ơn 1 lần.
    A cho em hỏi vs. Tính ra cũng được 1 tuần rồi. Cơ thể em vẫn mệt mỏi. Nhiệt độ trong người tăng nhưng không thấy sốt. Mà đầu óc em vẫn khó chịu. Các a cho e hỏi đây có phải là chiệu trứng không ạ. Em lo quá.

  26. #17
    Điều Hành Chung.Thay quyền Admin
    (Sanh năm 1987 )
    trungan1987's Avatar
    Ngày tham gia
    26-06-2013
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    TPHCM
    Bài viết
    3,019
    Cảm ơn
    146
    Được cảm ơn: 749 lần
    Trích dẫn Gửi bởi chivas6789 Xem bài viết
    A cho em hỏi vs. Tính ra cũng được 1 tuần rồi. Cơ thể em vẫn mệt mỏi. Nhiệt độ trong người tăng nhưng không thấy sốt. Mà đầu óc em vẫn khó chịu. Các a cho e hỏi đây có phải là chiệu trứng không ạ. Em lo quá.
    Mếy triệu chứng của bạn có liên quan j đến H đâu...
    Do bạn lo lắng, căng thẳng nên mới có biểu hiện như vậy...

  27. Những thành viên đã cảm ơn trungan1987 cho bài viết này:

    chivas6789 (26-01-2014)

  28. #18
    Thành Viên Mới
    Ngày tham gia
    24-01-2014
    Bài viết
    59
    Cảm ơn
    86
    Được cảm ơn 1 lần.
    Tính ra là CN tuần trước. Đến bh đầu óc em cũng căng thẳng. Không thể nào mà ngủ đc. Theo anh e có phải đi xn không ạ :((

  29. #19
    Điều Hành Chung.Thay quyền Admin
    (Sanh năm 1987 )
    trungan1987's Avatar
    Ngày tham gia
    26-06-2013
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    TPHCM
    Bài viết
    3,019
    Cảm ơn
    146
    Được cảm ơn: 749 lần
    Trích dẫn Gửi bởi chivas6789 Xem bài viết
    Tính ra là CN tuần trước. Đến bh đầu óc em cũng căng thẳng. Không thể nào mà ngủ đc. Theo anh e có phải đi xn không ạ :((
    Bạn nên xn các bệnh STDs sau 4 tuần và 12 tuần...
    Còn H thì bạn ko có nguy cơ... nên ko cần phải xn...

  30. Những thành viên đã cảm ơn trungan1987 cho bài viết này:

    chivas6789 (26-01-2014)

  31. #20
    Thành Viên Mới
    Ngày tham gia
    24-01-2014
    Bài viết
    59
    Cảm ơn
    86
    Được cảm ơn 1 lần.
    Thế sao em vẫn cảm thấy mỏi mệt. Người cảm thấy nóng. Nhưng không có sốt. Em đang rất lo lắng và hoang mang ạ.

Trang 1 của 8 123 ... CuốiCuối

Thông tin về chủ đề này

Users Browsing this Thread

Có 1 người đang xem chủ đề. (0 thành viên và 1 khách)

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •