Trang 1 của 5 123 ... CuốiCuối
Kết quả 1 đến 20 của 87

Chủ đề: Quan hệ gái mại dâm bị rách bao cao su sợ nhiễm hiv ?

  1. #1
    Nhóm Cần Tư Vấn
    Ngày tham gia
    25-01-2014
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    nam dinh
    Bài viết
    44
    Cảm ơn
    3
    Được cảm ơn: 11 lần

    Quan hệ gái mại dâm bị rách bao cao su sợ nhiễm hiv ?

    Các bạn, bác sỹ hãy trả lời giúp với. Cách đây 3 tuần em có quan hệ gmd khi đang qh em phát hiện bcs bị rách em rút luôn ra , e rất lo và đã lên mạng tham khảo những biểu hiện của hiv, mấy ngày hôm nay em càng thấy lo khi cảm thấy trong người mệt các ngón tay bên phải đôi khi hơi nhói đau, cổ họng hơi đau đau, người có cảm giác sốt nhẹ và tối buồn ngủ sớm lắm liệu có phải em đã bị hiv
    ads

  2. #2
    Admin diendanhiv.vn
    ( Sanh năm 1971 ) 17 năm trong chuyên môn tư vấn HIV miễn phí
    Tuanmecsedec's Avatar
    Ngày tham gia
    29-08-2007
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    Giấy chứng nhận tham vấn số : 041/UB AIDS - TV do ủy ban phòng chống HIV/AIDS TPHCM.
    Bài viết
    104,406
    Cảm ơn
    1,926
    Được cảm ơn: 21,236 lần
    Trích dẫn Gửi bởi cuonggarung Xem bài viết
    Các bạn, bác sỹ hãy trả lời giúp với. Cách đây 3 tuần em có quan hệ gmd khi đang qh em phát hiện bcs bị rách em rút luôn ra , e rất lo và đã lên mạng tham khảo những biểu hiện của hiv, mấy ngày hôm nay em càng thấy lo khi cảm thấy trong người mệt các ngón tay bên phải đôi khi hơi nhói đau, cổ họng hơi đau đau, người có cảm giác sốt nhẹ và tối buồn ngủ sớm lắm liệu có phải em đã bị hiv
    Nếu bạn KHẲNG ĐỊNH khi phát hiện rách bao cao su là rút ra liền thì không sao.Không có nguy cơ.

  3. #3
    Thành viên năng động nhiệt tình.
    Ngày tham gia
    18-07-2009
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    Tp.HCM
    Bài viết
    47,923
    Cảm ơn
    2,578
    Được cảm ơn: 11,968 lần
    Trích dẫn Gửi bởi cuonggarung Xem bài viết
    Các bạn, bác sỹ hãy trả lời giúp với. Cách đây 3 tuần em có quan hệ gmd khi đang qh em phát hiện bcs bị rách em rút luôn ra , e rất lo và đã lên mạng tham khảo những biểu hiện của hiv, mấy ngày hôm nay em càng thấy lo khi cảm thấy trong người mệt các ngón tay bên phải đôi khi hơi nhói đau, cổ họng hơi đau đau, người có cảm giác sốt nhẹ và tối buồn ngủ sớm lắm liệu có phải em đã bị hiv
    Bạn khẳng định lúc QHTD mà phát hiện ra BCS rách và rút ra ngay là k có nguy cơ. Các biểu hiện bạn đang gặp k phải của HIV. Nó là do bạn lo lắng và stress
    Stress là phản ứng của cơ thể trước bất cứ một yêu cầu, áp lực hay một yếu tố tác động nào đe dọa đến sự tồn tại lành mạnh của con người cả về thể chất lẫn tinh thần.
    Triệu chứng
    Những triệu chứng của stress rất đa dạng với mỗi cá nhân riêng biệt. Sau đây là một số triệu chứng cơ bản:
    Những biểu hiện về mặt cảm xúc
    - Cảm thấy khó chịu
    - Cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng
    - Cảm thấy buồn bã
    - Cảm thấy chán nản, thờ ơ
    - Cảm thấy đánh mất giá trị bản thân
    Những biểu hiện về hành vi
    - Nổi cáu, bực bội hoặc nóng tính
    - Sử dụng các chất kích thích như rượu hoặc thuốc lá
    - Xáo trộn các sinh hoạt hàng ngày như ăn uống hoặc giấc ngủ của bạn
    - Bỏ qua những hành vi thông thường, mất tập trung
    - Trở nên vô lý trong những quyết định của mình
    - Hay quên hoặc trở nên vụng về
    - Luôn vội vàng và hấp tấp
    - Ăn quá nhiều hoặc ăn quá ít Những triệu chứng về thể chất
    - Đau đầu
    - Căng hoặc đau cơ bắp
    - Đau bụng
    - Đồ mồ hôi
    - Cảm thấy chóng mặt
    - Rối loạn tiêu hóa
    - Khó thở hoặc đau ngực
    - Khô miệng
    - Ngứa trên cơ thể
    - Có vấn đề về tình dục.
    Nếu bạn có một số những biệu hiện trên đây, có thể bạn đang trải qua stress cấp tính. Trong trường hợp stress kéo dài, bạn có thể gặp những vấn đề nghiêm trọng hơn về mặt sức khỏe như: đau tim, tăng huyết áp, trầm cảm, bị sốc, bị đau nửa đầu, lo âu, bị hen, suy giảm hệ miễn dịch, đau dạ dày và rối loạn giấc ngủ.

    Nguyên nhân
    Thông thường có bốn nguồn gây stress
    - Môi trường bên ngoài: Thời tiết, tiếng ồn, giao thông, bụi, và sự ô nhiễm.
    - Những căng thẳng từ xã hội và gia đình: Thời hạn của công việc phải hoàn thành, các vấn đề tài chính, công việc, các bài trình bày, mâu thuẫu, yêu cầu về thời gian và sự tập trung sức lực vào công việc hay gia đình, mất mát người thân, mâu thuẫn trong gia đình, bạn bè…
    - Các vấn đề về thể chất: Thay đổi cơ thể, ốm đau, không đủ chất dinh dưỡng…
    - Suy nghĩ của các bạn: Đôi khi, cách chúng ta suy nghĩ hay phiên giải những điều đã hoặc sẽ xảy ra đem đến cho chính mình rất nhiều căng thẳng. Thường đó là những suy nghĩ tiêu cực. Ví dụ: nếu trượt đại học, tương lai của tôi thật mù mịt; Nếu tôi không làm được thì mọi người sẽ cười chê tôi,…
    Khi stress trở thành vấn đề
    - Vì stress là một phần của cuộc sống, hàng ngày bạn luôn chịu một lượng stress nhất định. Nhưng stress chỉ trở nên là vấn đề khi nó ở mức độ cao trong một thời gian dài hoặc khi bạn gặp phải rất nhiều vấn đề căng thẳng trong một thời gian ngắn.
    - Khi các triệu chứng của stress tăng lên, cơ thể của bạn phải làm việc vất vả hơn để đối phó với chúng. Năng lượng bị tiêu tốn để duy trì huyết áp bình thường, giảm lo âu. Bên cạnh đó những hoàn cảnh thực tế lại yêu cầu bạn phải tập trung sức lực và tâm trí để ứng phó. Nếu tình huống đó kéo dài, cơ thể bạn sẽ dẫn đến tình trạng kiệt sức nhanh chóng. Chính vì vậy, bạn cần phải học cách thư giãn và ứng phó hợp lý để giữ cơ thể ở trạng thái cân bằng.
    Cách ứng phó với stress
    - Hài ước: Cố gắng sử dụng khiếu hài ước trong những tình huống khó khăn. Cười về chính bản thân mình cũng rất có lợi
    - Duy trì tập thể dục hay chơi thể thao thường xuyên: Tập thể dục giúp bạn khỏe mạnh hơn và những cảm xúc tiêu cực của bạn sẽ được giải tỏa phần nào qua những hoạt động cơ bắt.
    - Nhận ra và chấp nhận giới hạn: “Trèo cao, ngã đau”. Hãy thiết lập những mục tiêu thực tế và tính đến cả những phương án rủi ro.
    - Duy trì chế độ ăn uống và giấc ngủ điều độ: Điều này có vẻ khó vì trong khi căng thẳng, đôi lúc bạn thực sự không muốn ăn không muốn ngủ. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng, chính ăn và ngủ sẽ giúp bạn hồi phục sức khỏe và do đó tỉnh táo và mạnh mẽ hơn trong việc giải quyết vấn đề của mình.
    - Học để lập kế hoạch: Sự thiếu tổ chức có thể gây ra căng thẳng và gây mất thời gian. Liệt kê ra những việc cần làm và thực hiện những việc nhỏ và dễ làm trước. Cảm giác hoàn thành công việc (dù là nhỏ) sẽ giúp bạn cảm thấy đỡ hơn.
    - Học để chơi: Đôi khi bạn cần thoát ra những áp lực của cuộc sống và có sự vui đùa. Tìm kiếm những hoạt động hoặc giải trí mình say mê và hứng thú mà không cần quan tâm đến khả năng và trình độ của mình ở mức độ nào.
    - Học thư giãn: Thư giãn là những bài tập sử dụng sức mạnh tập trung của tâm trí để thả lỏng các cơ bắp và đưa tâm trí vào trạng thái thư thái bình an. Hãy học các cách thư giãn từ các nhà tâm lý học, giáo viên thiền, Yoga…
    (Theo Sharevn.org)

  4. Có 3 người đã cảm ơn songchungvoi_HIV cho bài viết bổ ích này:

    cuonggarung (25-01-2014),gnolmon (26-01-2014),huyneo (16-02-2014)

  5. #4
    Nhóm Cần Tư Vấn
    Ngày tham gia
    25-01-2014
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    nam dinh
    Bài viết
    44
    Cảm ơn
    3
    Được cảm ơn: 11 lần
    Cám ơn anh đã giải đáp thắc mắc giúp em, có lẽ em lo nghĩ nhiều quá nên bị street nhưng quả thật em vẫn rất lo lắng nếu gmd bi hiv khi đang quan hệ em thấy bcs bị rách em rút ngay ra liệu khả năng lây nhiễm có cao không anh, mà em quan hệ cách đây 3 tuần rồi giờ thấy người hơi sốt, ngón tay bên phải đôi khi nhức như kiểu kim châm, họng đau đau được khoảng 2 ngày em có hút thuốc lá , người mệt mỏi . Liệu bây giờ em đi xn có được không hay đợi 3 tháng, mỗi ngày trôi qua là một cực hình. Mong anh trả lời giúp em

  6. #5
    Thành viên năng động nhiệt tình.
    Ngày tham gia
    18-07-2009
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    Tp.HCM
    Bài viết
    47,923
    Cảm ơn
    2,578
    Được cảm ơn: 11,968 lần
    Trích dẫn Gửi bởi cuonggarung Xem bài viết
    Cám ơn anh đã giải đáp thắc mắc giúp em, có lẽ em lo nghĩ nhiều quá nên bị street nhưng quả thật em vẫn rất lo lắng nếu gmd bi hiv khi đang quan hệ em thấy bcs bị rách em rút ngay ra liệu khả năng lây nhiễm có cao không anh, mà em quan hệ cách đây 3 tuần rồi giờ thấy người hơi sốt, ngón tay bên phải đôi khi nhức như kiểu kim châm, họng đau đau được khoảng 2 ngày em có hút thuốc lá , người mệt mỏi . Liệu bây giờ em đi xn có được không hay đợi 3 tháng, mỗi ngày trôi qua là một cực hình. Mong anh trả lời giúp em
    Bạn phát hiện rách và rút ra ngay thì k đủ thời gian tiếp xúc với AD => bạn k có nguy cơ với HIV
    - Diện tiếp xúc: Diện tiếp xúc càng rộng nguy cơ lây nhiễm HIV càng cao;
    -
    Thời gian tiếp xúc: Thời gian tiếp xúc càng lâu, nguy cơ lây nhiễm HIV càng lớn.
    - Tình trạng nơi tiếp xúc: Nếu nơi tiếp xúc có vết loét, vết xước đang chảy máu, viêm nhiễm... thì nguy cơ lây nhiễm càng cao.
    - Nồng độ HIV trong dịch tiết: Nồng độ HIV trong dịch tiết mà ta tiếp xúc càng cao thì nguy cơ lây nhiễm càng lớn.
    - Nồng độ HIV trong các dịch thể, các giai đoạn nhiễm HIV... là rất khác nhau, ví dụ:
    + HIV có nhiều nhất trong máu, rồi đến dịch sinh dục, tiếp đến là sữa của người nhiễm.
    + Ngay trong dịch sinh dục, thì tinh dịch của nam chứa nhiều HIV hơn trong dịch tiết âm đạo nữ.
    + Dịch thể của người nhiễm HIV ở giai đoạn nhiễm HIV cấp (“cửa sổ”) và ở giai đoạn AIDS có nồng độ HIV cao hơn nhiều so với giai đoạn nhiễm HIV không triệu trứng;
    + Lượng HIV trong dịch thể của người nhiễm được điều trị thuốc kháng vi rút cũng thấp hơn ở người không được điều trị
    .
    Nếu bạn lo thì chờ đủ 4 tuần xn HIV Ag/Ab
    Lần sửa cuối bởi songchungvoi_HIV, ngày 25-01-2014 lúc 13:13.

  7. Những thành viên đã cảm ơn songchungvoi_HIV cho bài viết này:

    gnolmon (26-01-2014)

  8. #6
    Admin diendanhiv.vn
    ( Sanh năm 1971 ) 17 năm trong chuyên môn tư vấn HIV miễn phí
    Tuanmecsedec's Avatar
    Ngày tham gia
    29-08-2007
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    Giấy chứng nhận tham vấn số : 041/UB AIDS - TV do ủy ban phòng chống HIV/AIDS TPHCM.
    Bài viết
    104,406
    Cảm ơn
    1,926
    Được cảm ơn: 21,236 lần
    Trích dẫn Gửi bởi cuonggarung Xem bài viết
    Cám ơn anh đã giải đáp thắc mắc giúp em, có lẽ em lo nghĩ nhiều quá nên bị street nhưng quả thật em vẫn rất lo lắng nếu gmd bi hiv khi đang quan hệ em thấy bcs bị rách em rút ngay ra liệu khả năng lây nhiễm có cao không anh, mà em quan hệ cách đây 3 tuần rồi giờ thấy người hơi sốt, ngón tay bên phải đôi khi nhức như kiểu kim châm, họng đau đau được khoảng 2 ngày em có hút thuốc lá , người mệt mỏi . Liệu bây giờ em đi xn có được không hay đợi 3 tháng, mỗi ngày trôi qua là một cực hình. Mong anh trả lời giúp em
    Bạn yên tâm ,khi biết rách bao cao su mà rút ra liền thì không sao.

  9. #7
    Nhóm Cần Tư Vấn
    Ngày tham gia
    25-01-2014
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    nam dinh
    Bài viết
    44
    Cảm ơn
    3
    Được cảm ơn: 11 lần

    cám ơn anh

    Trích dẫn Gửi bởi Tuanmecsedec Xem bài viết
    Bạn yên tâm ,khi biết rách bao cao su mà rút ra liền thì không sao.
    Cám ơn anh em đã bớt phần nào em ở nam định vậy sau 4 tuần em có thể text nhanh ở đâu cho yên tâm hơn , tối nay em thấy cơ tay bên phải thi thoảng đau đau các đầu ngón tay chỉ ở bên phải thôi nhức nhức thú thật em sợ giờ vẫn chưa ngủ được, tiện thể anh cho em biết rõ hơn những dấu hiệu dễ nhận biết của h trong thời kỳ đầu và khoảng thời gian của các biểu hiện h với. Chân thành cám ơn

  10. #8
    Điều Hành Chung.Thay quyền Admin
    (Sanh năm 1987 )
    trungan1987's Avatar
    Ngày tham gia
    26-06-2013
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    TPHCM
    Bài viết
    3,022
    Cảm ơn
    147
    Được cảm ơn: 750 lần
    Trích dẫn Gửi bởi cuonggarung Xem bài viết
    Cám ơn anh em đã bớt phần nào em ở nam định vậy sau 4 tuần em có thể text nhanh ở đâu cho yên tâm hơn , tối nay em thấy cơ tay bên phải thi thoảng đau đau các đầu ngón tay chỉ ở bên phải thôi nhức nhức thú thật em sợ giờ vẫn chưa ngủ được, tiện thể anh cho em biết rõ hơn những dấu hiệu dễ nhận biết của h trong thời kỳ đầu và khoảng thời gian của các biểu hiện h với. Chân thành cám ơn
    Ko có dấu hiệu nào gọi là của H hết bạn ah... Mún biết có H hay ko thì chỉ có cách đi xn...
    Còn về trường hợp của bạn... bạn phát hiên rách bcs là rút ra liền... => ko có nguy cơ...
    Bạn ko có nguy cơ... xn lúc nào cũng âm tính...

  11. Những thành viên đã cảm ơn trungan1987 cho bài viết này:

    cuonggarung (26-01-2014)

  12. #9
    Admin diendanhiv.vn
    ( Sanh năm 1971 ) 17 năm trong chuyên môn tư vấn HIV miễn phí
    Tuanmecsedec's Avatar
    Ngày tham gia
    29-08-2007
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    Giấy chứng nhận tham vấn số : 041/UB AIDS - TV do ủy ban phòng chống HIV/AIDS TPHCM.
    Bài viết
    104,406
    Cảm ơn
    1,926
    Được cảm ơn: 21,236 lần
    Trích dẫn Gửi bởi cuonggarung Xem bài viết
    Cám ơn anh em đã bớt phần nào em ở nam định vậy sau 4 tuần em có thể text nhanh ở đâu cho yên tâm hơn , tối nay em thấy cơ tay bên phải thi thoảng đau đau các đầu ngón tay chỉ ở bên phải thôi nhức nhức thú thật em sợ giờ vẫn chưa ngủ được, tiện thể anh cho em biết rõ hơn những dấu hiệu dễ nhận biết của h trong thời kỳ đầu và khoảng thời gian của các biểu hiện h với. Chân thành cám ơn
    Nếu vì quá lo lắng để giải tỏa tâm lý thì để ít nhất 6 tuần xét nghiệm test nhanh (HIV Ab ).4 tuần chưa xét nghiệm được.

    Chủ đề: Địa chỉ tư vấn, xét nghiệm và điều trị HIV tại Nam Định


  13. Những thành viên đã cảm ơn Tuanmecsedec cho bài viết này:

    gnolmon (26-01-2014)

  14. #10
    Nhóm Cần Tư Vấn
    Ngày tham gia
    25-01-2014
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    nam dinh
    Bài viết
    44
    Cảm ơn
    3
    Được cảm ơn: 11 lần

    quan hệ bị rách bcs

    Lời đầu tiên xin cám ơn anh tuấn và những người bạn đã chia sẻ và trả lời những thắc mắc của tôi. Hôm 10-1-14 tôi đã qh với gmd lúc cao trào nhất bcs bị rách tôi vội rút ra luôn và không qh nữa tôi có hỏi gmd có bị sao không và cô ta nói yên tâm ,tôi lo lắng và có lên mạng tìm hiểu các triệu chứng h, mấy ngày nay tôi thật sự hoảng loạn ngủ ít ăn ít vì tôi thấy người mệt buồn ngủ sớm, đặc biệt tay phải thi thoảng đau cơ, đầu ngón tay đôi khi nhức nhức , tôi bị sốt nhẹ , đau cổ họng tôoi có hút thuốc nhiều từ khi qh vì lo lắng. Được các anh trả lời dùm là không sai em cũng bớt sợ nhưng cứ tối đi ngủ là lại nfhĩ lung tung quá thôi cố gắng quên để đón cái tết vui bên gd đợi đủ 6 tuần đi test nhanh vậy . Đúng là gặp nhiều cái dại nhưng dại này sợ nhất

  15. #11
    Thành viên năng động nhiệt tình.
    Ngày tham gia
    18-07-2009
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    Tp.HCM
    Bài viết
    47,923
    Cảm ơn
    2,578
    Được cảm ơn: 11,968 lần
    Thì nó nằm hoàn toàn trong mấy dòng màu đỏ đấy
    Trích dẫn Gửi bởi songchungvoi_HIV Xem bài viết
    Bạn khẳng định lúc QHTD mà phát hiện ra BCS rách và rút ra ngay là k có nguy cơ. Các biểu hiện bạn đang gặp k phải của HIV. Nó là do bạn lo lắng và stress
    Stress là phản ứng của cơ thể trước bất cứ một yêu cầu, áp lực hay một yếu tố tác động nào đe dọa đến sự tồn tại lành mạnh của con người cả về thể chất lẫn tinh thần.
    Triệu chứng
    Những triệu chứng của stress rất đa dạng với mỗi cá nhân riêng biệt. Sau đây là một số triệu chứng cơ bản:
    Những biểu hiện về mặt cảm xúc
    - Cảm thấy khó chịu
    - Cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng
    - Cảm thấy buồn bã
    - Cảm thấy chán nản, thờ ơ
    - Cảm thấy đánh mất giá trị bản thân
    Những biểu hiện về hành vi
    - Nổi cáu, bực bội hoặc nóng tính
    - Sử dụng các chất kích thích như rượu hoặc thuốc lá
    - Xáo trộn các sinh hoạt hàng ngày như ăn uống hoặc giấc ngủ của bạn
    - Bỏ qua những hành vi thông thường, mất tập trung
    - Trở nên vô lý trong những quyết định của mình
    - Hay quên hoặc trở nên vụng về
    - Luôn vội vàng và hấp tấp
    - Ăn quá nhiều hoặc ăn quá ít Những triệu chứng về thể chất
    - Đau đầu
    - Căng hoặc đau cơ bắp
    - Đau bụng
    - Đồ mồ hôi
    - Cảm thấy chóng mặt
    - Rối loạn tiêu hóa
    - Khó thở hoặc đau ngực
    - Khô miệng
    - Ngứa trên cơ thể
    - Có vấn đề về tình dục.
    Nếu bạn có một số những biệu hiện trên đây, có thể bạn đang trải qua stress cấp tính. Trong trường hợp stress kéo dài, bạn có thể gặp những vấn đề nghiêm trọng hơn về mặt sức khỏe như: đau tim, tăng huyết áp, trầm cảm, bị sốc, bị đau nửa đầu, lo âu, bị hen, suy giảm hệ miễn dịch, đau dạ dày và rối loạn giấc ngủ.

    Nguyên nhân
    Thông thường có bốn nguồn gây stress
    - Môi trường bên ngoài: Thời tiết, tiếng ồn, giao thông, bụi, và sự ô nhiễm.
    - Những căng thẳng từ xã hội và gia đình: Thời hạn của công việc phải hoàn thành, các vấn đề tài chính, công việc, các bài trình bày, mâu thuẫu, yêu cầu về thời gian và sự tập trung sức lực vào công việc hay gia đình, mất mát người thân, mâu thuẫn trong gia đình, bạn bè…
    - Các vấn đề về thể chất: Thay đổi cơ thể, ốm đau, không đủ chất dinh dưỡng…
    - Suy nghĩ của các bạn: Đôi khi, cách chúng ta suy nghĩ hay phiên giải những điều đã hoặc sẽ xảy ra đem đến cho chính mình rất nhiều căng thẳng. Thường đó là những suy nghĩ tiêu cực. Ví dụ: nếu trượt đại học, tương lai của tôi thật mù mịt; Nếu tôi không làm được thì mọi người sẽ cười chê tôi,…
    Khi stress trở thành vấn đề
    - Vì stress là một phần của cuộc sống, hàng ngày bạn luôn chịu một lượng stress nhất định. Nhưng stress chỉ trở nên là vấn đề khi nó ở mức độ cao trong một thời gian dài hoặc khi bạn gặp phải rất nhiều vấn đề căng thẳng trong một thời gian ngắn.
    - Khi các triệu chứng của stress tăng lên, cơ thể của bạn phải làm việc vất vả hơn để đối phó với chúng. Năng lượng bị tiêu tốn để duy trì huyết áp bình thường, giảm lo âu. Bên cạnh đó những hoàn cảnh thực tế lại yêu cầu bạn phải tập trung sức lực và tâm trí để ứng phó. Nếu tình huống đó kéo dài, cơ thể bạn sẽ dẫn đến tình trạng kiệt sức nhanh chóng. Chính vì vậy, bạn cần phải học cách thư giãn và ứng phó hợp lý để giữ cơ thể ở trạng thái cân bằng.
    Cách ứng phó với stress
    - Hài ước: Cố gắng sử dụng khiếu hài ước trong những tình huống khó khăn. Cười về chính bản thân mình cũng rất có lợi
    - Duy trì tập thể dục hay chơi thể thao thường xuyên: Tập thể dục giúp bạn khỏe mạnh hơn và những cảm xúc tiêu cực của bạn sẽ được giải tỏa phần nào qua những hoạt động cơ bắt.
    - Nhận ra và chấp nhận giới hạn: “Trèo cao, ngã đau”. Hãy thiết lập những mục tiêu thực tế và tính đến cả những phương án rủi ro.
    - Duy trì chế độ ăn uống và giấc ngủ điều độ: Điều này có vẻ khó vì trong khi căng thẳng, đôi lúc bạn thực sự không muốn ăn không muốn ngủ. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng, chính ăn và ngủ sẽ giúp bạn hồi phục sức khỏe và do đó tỉnh táo và mạnh mẽ hơn trong việc giải quyết vấn đề của mình.
    - Học để lập kế hoạch: Sự thiếu tổ chức có thể gây ra căng thẳng và gây mất thời gian. Liệt kê ra những việc cần làm và thực hiện những việc nhỏ và dễ làm trước. Cảm giác hoàn thành công việc (dù là nhỏ) sẽ giúp bạn cảm thấy đỡ hơn.
    - Học để chơi: Đôi khi bạn cần thoát ra những áp lực của cuộc sống và có sự vui đùa. Tìm kiếm những hoạt động hoặc giải trí mình say mê và hứng thú mà không cần quan tâm đến khả năng và trình độ của mình ở mức độ nào.
    - Học thư giãn: Thư giãn là những bài tập sử dụng sức mạnh tập trung của tâm trí để thả lỏng các cơ bắp và đưa tâm trí vào trạng thái thư thái bình an. Hãy học các cách thư giãn từ các nhà tâm lý học, giáo viên thiền, Yoga…
    (Theo Sharevn.org)

  16. #12
    Nhóm Cần Tư Vấn
    Ngày tham gia
    25-01-2014
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    nam dinh
    Bài viết
    44
    Cảm ơn
    3
    Được cảm ơn: 11 lần
    Hix đành tự an ủi để ăn tết ngon vậy , anh tuấn ơi hôm nay em không sốt nữa nhưng đau họng và ho vẫn có ( em hút thuốc lá khá nhiều) mà cánh tay bên phải thi thoảng lại đau cơ và đầu ngón tay thi thoảng cũng vậy , cảm thấy chán ăn vì ăn tý đã thấy no tức bụng rồi liệu có ổn không anh ơi

  17. #13
    Nhóm Cần Tư Vấn
    Ngày tham gia
    25-01-2014
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    nam dinh
    Bài viết
    44
    Cảm ơn
    3
    Được cảm ơn: 11 lần
    Vậy có lẽ street nặng rồi có khi chưa đến ngày đi xn đã phải chữa bệnh thần kinh và hoang tưởng mất rồi khổ thế cơ chứ đúng là khôn 3 năm dại mấy phút

  18. #14
    Thành viên năng động nhiệt tình.
    Ngày tham gia
    18-07-2009
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    Tp.HCM
    Bài viết
    47,923
    Cảm ơn
    2,578
    Được cảm ơn: 11,968 lần
    Trích dẫn Gửi bởi cuonggarung Xem bài viết
    Hix đành tự an ủi để ăn tết ngon vậy , anh tuấn ơi hôm nay em không sốt nữa nhưng đau họng và ho vẫn có ( em hút thuốc lá khá nhiều) mà cánh tay bên phải thi thoảng lại đau cơ và đầu ngón tay thi thoảng cũng vậy , cảm thấy chán ăn vì ăn tý đã thấy no tức bụng rồi liệu có ổn không anh ơi
    Đó là do stress dẫn đến rối loạn tiêu hóa và làm cho đau cơ bạn àh

  19. #15
    Nhóm Cần Tư Vấn
    Ngày tham gia
    25-01-2014
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    nam dinh
    Bài viết
    44
    Cảm ơn
    3
    Được cảm ơn: 11 lần
    Thank you anh nhé, nếu có biểu hiện gì em đăng tin anh trả lời giúp e nhé . Hẹn anh 3tuần nữa là e biết kq xn . Thôi giờ phải giải tỏa street để ăn tết nào

  20. #16
    Thành viên năng động nhiệt tình.
    Ngày tham gia
    18-07-2009
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    Tp.HCM
    Bài viết
    47,923
    Cảm ơn
    2,578
    Được cảm ơn: 11,968 lần
    Trích dẫn Gửi bởi cuonggarung Xem bài viết
    Thank you anh nhé, nếu có biểu hiện gì em đăng tin anh trả lời giúp e nhé . Hẹn anh 3tuần nữa là e biết kq xn . Thôi giờ phải giải tỏa street để ăn tết nào
    K có nguy cơ ăn tết thoãi mái, nhớ k được rượu bia say khướt rùi k kiềm chế được tính dục lại có nguy cơ lên DD sau tết thì BQT mệt mõi đấy

  21. #17
    Admin diendanhiv.vn
    ( Sanh năm 1971 ) 17 năm trong chuyên môn tư vấn HIV miễn phí
    Tuanmecsedec's Avatar
    Ngày tham gia
    29-08-2007
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    Giấy chứng nhận tham vấn số : 041/UB AIDS - TV do ủy ban phòng chống HIV/AIDS TPHCM.
    Bài viết
    104,406
    Cảm ơn
    1,926
    Được cảm ơn: 21,236 lần
    Trích dẫn Gửi bởi cuonggarung Xem bài viết
    Hix đành tự an ủi để ăn tết ngon vậy , anh tuấn ơi hôm nay em không sốt nữa nhưng đau họng và ho vẫn có ( em hút thuốc lá khá nhiều) mà cánh tay bên phải thi thoảng lại đau cơ và đầu ngón tay thi thoảng cũng vậy , cảm thấy chán ăn vì ăn tý đã thấy no tức bụng rồi liệu có ổn không anh ơi
    Trích dẫn Gửi bởi cuonggarung Xem bài viết
    Vậy có lẽ street nặng rồi có khi chưa đến ngày đi xn đã phải chữa bệnh thần kinh và hoang tưởng mất rồi khổ thế cơ chứ đúng là khôn 3 năm dại mấy phút
    Cảm sốt là bệnh thông thường thời tiết ai cũng có thể bị,nhất là thời tiết như hiện nay.Bạn yên tâm những gì được tư vấn.

  22. Những thành viên đã cảm ơn Tuanmecsedec cho bài viết này:

    gnolmon (26-01-2014)

  23. #18
    Nhóm Cần Tư Vấn
    Ngày tham gia
    25-01-2014
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    nam dinh
    Bài viết
    44
    Cảm ơn
    3
    Được cảm ơn: 11 lần
    Thôi anh ơi tết nhất có rượu bia vào em cũng cạch cái khoản mất tiền ngu đến cuối đời có 3 tuần mà em đã như người mất hồn rồi làm gì có lần nữa

  24. #19
    Nhóm Cần Tư Vấn
    Ngày tham gia
    25-01-2014
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    nam dinh
    Bài viết
    44
    Cảm ơn
    3
    Được cảm ơn: 11 lần
    Thôi xong rồi chiều nay em lại thấy người sốt buổi sáng bình tthường mà , có lẽ nào em bị rồi

  25. #20
    Nhóm Cần Tư Vấn
    Ngày tham gia
    25-01-2014
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    nam dinh
    Bài viết
    44
    Cảm ơn
    3
    Được cảm ơn: 11 lần
    Anh ơi cho em hỏi thêm một chút 2 ngày nay bụng em cứ thấy đầy đầy không thèm ăn, tự nhiên những đốt sống lưng ở gần hông sao nó mỏi lắm ấy trường hợp này trước e có bị sau qh nhưng hôm sau là hết liền vậy mà lần này lâu thế. Hôm nay buổi chiều ngồi chơi em thấy người lạnh lạnh sau khi tắm nước nóng song em có đi phố giờ cảm thấy mệt và mỏi sống lưng, có vẻ sốt cao em thấy người lạnh nhưng mặt cứ nóng phừng phừng như uống rượu ấy , cổ họng em vẫn đau, anh co thê tư vấn giúp em với

Trang 1 của 5 123 ... CuốiCuối

Thông tin về chủ đề này

Users Browsing this Thread

Có 1 người đang xem chủ đề. (0 thành viên và 1 khách)

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •