Ăn gì để tăng cân trở lại

[1Tr.USD]

Em chào mn.
Em uống arv được 6 tháng rồi. Mọi thứ đã trở lại bình thường.
Duy chỉ có cân nặng là tụt xuống tầm 5kg.
Mới uống arv 6 tháng nhưng em cảm nhận được mỡ phân bố không đều.
Mn cho em hỏi chế độ ăn như thế nào và luyện tập ra sao để đẹp trai trở lại ạ.
Trước đây em 1m73 64kg. Giờ còn có 59kg và cứ giữ nguyên thế hic hic.

[hgn]

Em chào mn.
Em uống arv được 6 tháng rồi. Mọi thứ đã trở lại bình thường.
Duy chỉ có cân nặng là tụt xuống tầm 5kg.
Mới uống arv 6 tháng nhưng em cảm nhận được mỡ phân bố không đều.
Mn cho em hỏi chế độ ăn như thế nào và luyện tập ra sao để đẹp trai trở lại ạ.
Trước đây em 1m73 64kg. Giờ còn có 59kg và cứ giữ nguyên thế hic hic.
ăn tất cả mọi thứ có thể ăn. luyện tập bất cứ cái gì
hoặc tạo niềm vui mới như chơi game, thể thao, du lịch...
khi quên đi câu chuyện buồn từ tờ giấy XN thì sẽ tăng cân. e tăng 6-7kg trong 8 tháng :v