Các a cho e hỏi [Lưu trữ] - Diễn Đàn HIV/AIDS - Giao Lưu & Tư Vấn Trực Tuyến.

NoName

31-01-2014, 09:23

songchungvoi_HIV

31-01-2014, 09:28

Mong các a cho e biết sau khi qhtd vs gmd có nguy cơ, sau một tuần e bắt đầu cảm thấy mệt mỏi, sáng nào e cũng tỉnh dậy vs trạng thái mệt mỏi, chân tay như không có sức. Đến nay đã bị hơn 1 tuần rồi. Các a có thể cho e biết là có phải e bị hiv rồi không hay có thể là các bệnh khác ạ. E đang rất hoang mang và lo lắng ạ :((
Cho dù bạn có nguy cơ thật sự với người nhiễm HIV đi chăng nữa và cho dù con HIV vào trong cơ thể bạn trong 1 tuần nay đi chăng nữa thì k hề có những biểu hiện mà bạn nói, những gì bạn nói chỉ là do Stress. Nếu mà HIV vào cơ thể một người mà tấn công nhanh như kiểu bạn mô tả thì nói thật những người nhiễm thật sự như chúng tôi chắc mồ xanh cỏ rùi. HIV chỉ có XN mới khẳng định có nhiễm hay k. HIV k hề chuẩn đoán qua TC nhé.

<tbody>
Stress là phản ứng của cơ thể trước bất cứ một yêu cầu, áp lực hay một yếu tố tác động nào đe dọa đến sự tồn tại lành mạnh của con người cả về thể chất lẫn tinh thần.

<tbody>
Triệu chứng
Những triệu chứng của stress rất đa dạng với mỗi cá nhân riêng biệt. Sau đây là một số triệu chứng cơ bản:
Những biểu hiện về mặt cảm xúc
- Cảm thấy khó chịu
- Cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng
- Cảm thấy buồn bã
- Cảm thấy chán nản, thờ ơ
- Cảm thấy đánh mất giá trị bản thân
Những biểu hiện về hành vi
- Nổi cáu, bực bội hoặc nóng tính
- Sử dụng các chất kích thích như rượu hoặc thuốc lá
- Xáo trộn các sinh hoạt hàng ngày như ăn uống hoặc giấc ngủ của bạn
- Bỏ qua những hành vi thông thường, mất tập trung
- Trở nên vô lý trong những quyết định của mình
- Hay quên hoặc trở nên vụng về
- Luôn vội vàng và hấp tấp
- Ăn quá nhiều hoặc ăn quá ít Những triệu chứng về thể chất
- Đau đầu
- Căng hoặc đau cơ bắp
- Đau bụng
- Đồ mồ hôi
- Cảm thấy chóng mặt
- Rối loạn tiêu hóa
- Khó thở hoặc đau ngực
- Khô miệng
- Ngứa trên cơ thể
- Có vấn đề về tình dục.
Nếu bạn có một số những biệu hiện trên đây, có thể bạn đang trải qua stress cấp tính. Trong trường hợp stress kéo dài, bạn có thể gặp những vấn đề nghiêm trọng hơn về mặt sức khỏe như: đau tim, tăng huyết áp, trầm cảm, bị sốc, bị đau nửa đầu, lo âu, bị hen, suy giảm hệ miễn dịch, đau dạ dày và rối loạn giấc ngủ.
Nguyên nhân
Thông thường có bốn nguồn gây stress
- Môi trường bên ngoài: Thời tiết, tiếng ồn, giao thông, bụi, và sự ô nhiễm.
- Những căng thẳng từ xã hội và gia đình: Thời hạn của công việc phải hoàn thành, các vấn đề tài chính, công việc, các bài trình bày, mâu thuẫu, yêu cầu về thời gian và sự tập trung sức lực vào công việc hay gia đình, mất mát người thân, mâu thuẫn trong gia đình, bạn bè…
- Các vấn đề về thể chất: Thay đổi cơ thể, ốm đau, không đủ chất dinh dưỡng…
- Suy nghĩ của các bạn: Đôi khi, cách chúng ta suy nghĩ hay phiên giải những điều đã hoặc sẽ xảy ra đem đến cho chính mình rất nhiều căng thẳng. Thường đó là những suy nghĩ tiêu cực. Ví dụ: nếu trượt đại học, tương lai của tôi thật mù mịt; Nếu tôi không làm được thì mọi người sẽ cười chê tôi,…
Khi stress trở thành vấn đề
- Vì stress là một phần của cuộc sống, hàng ngày bạn luôn chịu một lượng stress nhất định. Nhưng stress chỉ trở nên là vấn đề khi nó ở mức độ cao trong một thời gian dài hoặc khi bạn gặp phải rất nhiều vấn đề căng thẳng trong một thời gian ngắn.
- Khi các triệu chứng của stress tăng lên, cơ thể của bạn phải làm việc vất vả hơn để đối phó với chúng. Năng lượng bị tiêu tốn để duy trì huyết áp bình thường, giảm lo âu. Bên cạnh đó những hoàn cảnh thực tế lại yêu cầu bạn phải tập trung sức lực và tâm trí để ứng phó. Nếu tình huống đó kéo dài, cơ thể bạn sẽ dẫn đến tình trạng kiệt sức nhanh chóng. Chính vì vậy, bạn cần phải học cách thư giãn và ứng phó hợp lý để giữ cơ thể ở trạng thái cân bằng.
Cách ứng phó với stress
- Hài ước: Cố gắng sử dụng khiếu hài ước trong những tình huống khó khăn. Cười về chính bản thân mình cũng rất có lợi
- Duy trì tập thể dục hay chơi thể thao thường xuyên: Tập thể dục giúp bạn khỏe mạnh hơn và những cảm xúc tiêu cực của bạn sẽ được giải tỏa phần nào qua những hoạt động cơ bắt.
- Nhận ra và chấp nhận giới hạn: “Trèo cao, ngã đau”. Hãy thiết lập những mục tiêu thực tế và tính đến cả những phương án rủi ro.
- Duy trì chế độ ăn uống và giấc ngủ điều độ: Điều này có vẻ khó vì trong khi căng thẳng, đôi lúc bạn thực sự không muốn ăn không muốn ngủ. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng, chính ăn và ngủ sẽ giúp bạn hồi phục sức khỏe và do đó tỉnh táo và mạnh mẽ hơn trong việc giải quyết vấn đề của mình.
- Học để lập kế hoạch: Sự thiếu tổ chức có thể gây ra căng thẳng và gây mất thời gian. Liệt kê ra những việc cần làm và thực hiện những việc nhỏ và dễ làm trước. Cảm giác hoàn thành công việc (dù là nhỏ) sẽ giúp bạn cảm thấy đỡ hơn.
- Học để chơi: Đôi khi bạn cần thoát ra những áp lực của cuộc sống và có sự vui đùa. Tìm kiếm những hoạt động hoặc giải trí mình say mê và hứng thú mà không cần quan tâm đến khả năng và trình độ của mình ở mức độ nào.
- Học thư giãn: Thư giãn là những bài tập sử dụng sức mạnh tập trung của tâm trí để thả lỏng các cơ bắp và đưa tâm trí vào trạng thái thư thái bình an. Hãy học các cách thư giãn từ các nhà tâm lý học, giáo viên thiền, Yoga…
(Theo Sharevn.org)

</tbody>

</tbody>

Charles

31-01-2014, 09:29

NoName

31-01-2014, 09:33

Thưa a e có sd bcs, và thực hiện hvi os. Nhưng sau 1 tuần e bắt đầu thấy mệt mỏi và từ đó sáng nào cũng thấy mệt mỏi. Ngoài ra thể trạng e hơi yếu có khi nào hiv nó phát triển nhanh ko ạ :((

Charles

31-01-2014, 09:35

Thưa a e có sd bcs, và thực hiện hvi os. Nhưng sau 1 tuần e bắt đầu thấy mệt mỏi và từ đó sáng nào cũng thấy mệt mỏi. Ngoài ra thể trạng e hơi yếu có khi nào hiv nó phát triển nhanh ko ạ :((

Bạn có sử dụng BCS là an toàn. Hành vi OS không có nguy cơ với HIV, nhưng có nguy cơ với các bệnh STDs (Lậu, giang mai, mồng gà, viêm gan B).

songchungvoi_HIV

31-01-2014, 09:36

Thưa a e có sd bcs, và thực hiện hvi os. Nhưng sau 1 tuần e bắt đầu thấy mệt mỏi và từ đó sáng nào cũng thấy mệt mỏi. Ngoài ra thể trạng e hơi yếu có khi nào hiv nó phát triển nhanh ko ạ :((
Bạn k có nguy cơ với HIV nhé. QHTD có BCS là an toàn.
OS không có nguy cơ với HIV bạn nhé, vì nước bọt là môi trường kiềm HIV hầu như không tồn tại, nhưng OS dễ mắc các bệnh STDs: Lậu, Giang Mai, Mồng Gà và viên gan B, vì trong nước bọt các xoắn khuẩn Giang Mai, Lậu, Mồng Gà (HPV) Và Viêm gan B lại tồn tại, bạn nên XN STDs sau nguy cơ 4 tuần và 12 tuần, Bạn có thể bấm vào đây để tham khảo về STDs nhé:
Các bệnh lây qua đường tình dục (http://www.diendanhiv.vn/threads/821-Cac-benh-lay-qua-duong-tinh-duc)
Triệu chứng bệnh nấm ở vùng kính nam giới (http://diendanhiv.vn/threads/4955-Trieu-chung-benh-nam-o-vung-kinh-nam-gioi)

Sự nguy hiểm của virus HPV và cách ngăn ngừa (http://www.diendanhiv.vn/threads/5018-Su-nguy-hiem-cua-virus-HPV-va-cach-ngan-ngua)

NoName

31-01-2014, 09:40

E cảm ơn các a, A cho e hỏi thêm phát ban có triệu chứng như thế nào được không ạ, có nổi hay ngứa gì ko ạ

Charles

31-01-2014, 09:42

E cảm ơn các a, A cho e hỏi thêm phát ban có triệu chứng như thế nào được không ạ, có nổi hay ngứa gì ko ạ

Bạn bấm vào đây: Sốt phát ban (http://diendanhiv.vn/threads/5307-Sot-phat-ban)

HIV/AIDS..

31-01-2014, 09:44

Thưa a e có sd bcs, và thực hiện hvi os. Nhưng sau 1 tuần e bắt đầu thấy mệt mỏi và từ đó sáng nào cũng thấy mệt mỏi. Ngoài ra thể trạng e hơi yếu có khi nào hiv nó phát triển nhanh ko ạ :((
Nếu như em nói thì không có nguy cơ HIV. em yên tâm đi, triệu chứng có thể do thời tiết hay stress thôi.

NoName

31-01-2014, 09:52

Cảm ơn các a trong diễn đàn đã giúp e và mọi người hiểu rõ hơn về hiv. Sau khi được nghe các a tư vấn e cũng đã an tâm hơn rất nhiều. Nhân dịp năm mới e chúc các a và người thân, những thành viên diễn đàn sức khoẻ, luôn mạnh khoẻ, lạc quan, yêu đời và gặp nhiều niềm vui trong cuộc sống ^^