Người mang virus HIV chơi thể thao thể hình có ảnh hưởng đến sức khỏe không?
Người mang virus HIV chơi thể thao thể hình có ảnh hưởng đến sức khỏe không?
Thứ sáu 07/06/2013 17:00
Bạn V.M.Anh (Bạc Liêu): Hiện nay tôi đang mang trong người virus HIV. Khi chưa nhiễm virus, tôi đã tập thể hình nhiều năm. Tôi đã không biết mình nhiễm HIV cho đến khi đi khám da liễu, bác sĩ làm xét nghiệm máu và cho biết tôi đã dương tính với virus HIV. Khi biết cơ thể mang trong mình căn bệnh thế kỷ, tôi đã rất sốc. Nhưng được gia đình an ủi, động viên tôi đã tiếp tục tập thể hình và duy trì tập luyện cho đến nay. Hiện tôi vẫn đang tuân thủ quy trình điều trị, uống thuốc ARV. Tôi xin hỏi, liệu người mang virus HIV chơi thể thao thể hình có ảnh hưởng đến sức khỏe hay không?
Trả lời: Nhìn chung, tập thể thao có khả năng cải thiện phẩm chất cuộc sống của bệnh nhân HIV. Một số khảo cứu cho thấy tập thể dục thể thao làm tăng khối lượng, sức lực các bắp thịt, cơ bắp, cũng như khả năng co rút của các thớ thịt. Thường các bắp cơ của bệnh nhân HIV có khuynh hướng teo lại và bác sĩ có thể dùng những thuốc có tác dụng tương tự như hormone testosterone của nam giới để khuyến khích gia tăng khối cơ bắp và thể lực.
Trong trường hợp những người nhiễm HIV được chữa thuốc chống retrovirus có nguy cơ bị bệnh mỡ trong máu cao, mỡ trong cơ thể bị phối trí lại không bình thường ở tay chân, hoặc teo mô mỡ và xơ các động mạch có thể tập thể thao như là một thành phần chữa trị các rối loạn về biến dưỡng mỡ này, kết hợp với chế độ ăn uống, thuốc hạ mỡ trong máu.
Nói chung, người mắc HIV, nếu tình trạng sức khoẻ tốt, có thể tập luyện cơ thể trong giới hạn vừa phải, tương tự như ngưởi bình thường. Tuy nhiên, để có lời khuyên tốt nhất, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ điều trị của mình, vì tùy vào tình trạng sức khỏe của mỗi người và tùy vào loại thuốc mà người bệnh đang dùng điều trị HIV cũng như một số thuốc ARV có ảnh hưởng đến sức khoẻ tim mạch và toàn vẹn các bắp cơ. Những bệnh cơ bắp có thể cần bác sĩ thử máu mới thấy được.
Người nhiễm HIV cũng nên chú ý, tập thể dục thể thao cần được thực hiện trong giới hạn vừa phải, kể cả đối với người sức khoẻ bình thường. Các khảo cứu cho thấy tập luyện ở mức dư thừa (như chạy marathon, cử tạ rất nặng) là một loại stress, làm tăng corticoid trong máu, do đó có thể làm giảm đề kháng cơ thể trong một thời gian nhất định, làm cho người đó dễ bị nhiễm trùng hơn sau khi chịu đựng stress.
Ngoài ra, trong môn thể hình, việc tập tạ, tập co, kéo cần hỏi ý kiến bác sĩ xem mức tập luyện như vậy có thích hợp với tình trạng cơ thể mình hay không. Tùy theo sức khỏe, có một số trường hợp bác sĩ khuyên tránh những động tác mà mình không đủ sức lập lại quá 9-10 lần.
Nếu là các loại tập thể thao nhẹ dùng oxy để tạo năng lượng trong khoảng thời gian kéo dài như đi bộ, Stairmaster, treadmill, bơi lội,nhảy dây, người nhiễm HIV có thể bắt đầu tập 30 phút, 3-4 lần/tuần, nếu không có vấn đề gì có thể sẽ tập tăng lên 45-60 phút.
