Tăng cân nhanh nhờ 3 bước thanh lọc cơ thể.
Tăng cân nhanh nhờ 3 bước thanh lọc cơ thể.
30/8/2014 18:00
Dưới đây là 3 bước thanh lọc cơ thể sẽ giúp bạn tăng cân an toàn và khỏe mạnh.
Cơ thể chúng ta lưu trữ rất nhiều độc tố, mà tác nhân gây ra là môi trường ô nhiễm, thực phẩm ăn hàng ngày. Các loại hóa chất gây hại không được cơ thể đào thải hết sẽ tích tụ trong cơ thể và sinh ra nhiều loại bệnh tật. Chính vì vậy, việc thanh lọc cơ thể để đưa các chất độc ra ngoài sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và phòng tránh được nhiều bệnh tật nguy hiểm. Đặc biệt với những người gầy muốn tăng cân nhanh thì việc thanh lọc cơ thể là việc đầu tiên nên làm.
Tại sao những người gầy ốm lại cần thanh lọc cơ thể trước khi thực hiện kế hoạch tăng cân nhanh?
Hệ tiêu hóa khỏe mạnh: Hệ tiêu hóa khỏe mạnh có 85% lợi khuẩn, 15% hại khuẩn trong đường ruột. Hại khuẩn chính là kể thù gây ra các bệnh về tiêu hóa: đầy hơi, ợ hơi, viêm đại tràng, ngộ độc thực phẩm, tiêu chảy, táo bón, trĩ, … Thanh lọc cơ thể sẽ kích thích cho lợi khuẩn phát triển để có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, dễ hấp thu dinh dưỡng và tránh các bệnh cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ việc tăng cân tốt hơn.
Giảm stress, nâng cao sức khỏe tổng thể: Cơ thể gầy ốm và luôn trong tình trạng mệt mỏi, phần lớn là do các độc tố tích trữ nhiều. Thanh lọc giải độc là rất cần thiết để cải thiện vấn đề này của người gầy, từ đó giúp họ có sức khỏe và tinh thần thoải mái để thực hiện kế hoạch tăng cân dễ dàng hơn.
Tăng sức đề kháng: Khi cơ thể loại bỏ được các độc tố ra khỏi cơ thể, có nghĩa là bạn đã có một cơ thể khỏe mạnh, hệ miễn dịch được tăng cường giúp bạn hạn chế các bệnh lý thường gặp: nhức đầu sổ mũi, cảm cúm, cảm lạnh,…
3 bước thanh lọc cơ thể giúp bạn dễ dàng tăng cân
Bước 1: Uống nhiều nước lọc
70% cơ thể chúng ta là nước, vì vậy nước đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe con người. Nước làm sạch cơ thể bằng cách loại bỏ các độc tố qua tuyến mồ hôi và nước tiểu.Cùng với chất xơ, nước đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình tiêu hóa. Nước giúp hòa tan chất thải và chuyển xuống đường tiêu hóa. Nếu bị mất nước, cơ thể bạn hấp thu tất cả các nước để bù lại lượng nước đã mất, khiến ruột già của bạn khô và làm cho việc đại tiện của bạn khó khăn hơn. Đây cũng là nguyên nhân khiến bạn bị táo bón và khó tăng cân.
Muốn tăng cân nhanh bạn cần uống tối thiểu mỗi ngày 2lít nước trong suốt quá trình tăng cân để đảm bảo cho sự trao đổi chất trong cơ thể không bị thiếu nhiên liệu và giảm căng thẳng.
Bước 2: Ăn nhiều rau quả tươi
Các loại rau quả: cà rốt, mướp đắng, đậu xanh, rau chân vịt, nấm mèo, súp lơ xanh, tỏi, táo, nho, dưa leo, bơ, chuối, bưởi, hồng, chanh,… có chứa nhiều chất chống ôxy hóa cao, vitamin và khoáng chất giúp cơ thể thanh lọc thải độc, đồng thời cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể.
Bước 3: Uống Tảo Mặt Trời ® Spirulina Gold Plus
Tảo Mặt Trời ® Spirulina Gold Plus với các thành phần vượt trội:
Ưu việt hơn các loại tảo Spirulina thông thường, Tảo Mặt Trời ® Spirulina Gold Plus còn bổ sung kẽm, một loại khoáng chất quan trọng cần thiết cho sự sống, nhưng thiếu hầu hết ở người Việt (theo thống kê của Viện Dinh dưỡng, trên 80% người Việt Nam thiếu kẽm). Vitamin C có trong tảo được chiết xuất tự nhiên từ trái sơri trồng theo phương pháp hữu cơ giúp tăng sức đề kháng, tăng cường miễn dịch. Cơ thể chúng ta không tự sản sinh ra vitamin C và cũng không lưu dự trữ được, vì vậy bổ sung Tảo Mặt Trời ® Spirulina Gold Plus hàng ngày sẽ:
Để tăng cân nhanh và hiệu quả bạn nên thực hiện đầy đủ các bước trên để có được một cơ thể khỏe mạnh, một vóc dáng cân đối.
