5 dấu hiệu báo ngày trứng rụng cực chuẩn

27-10-2014 15:03 - Theo: xinhxinh.com.vn

Nhận biết sớm dấu hiệu báo ngày trứng rụng sẽ giúp các cặp đôi nhanh thụ thai hơn.

http://images.citinews.net/Images/co...an_240x180.jpg

Theo nghiên cứu của các chuyên gia khoa sản, việc nhận biết thời gian trứng rụng là điều cần thiết để thụ thai. Để có được một đứa con khỏe mạnh, thông minh thì thụ thai vào thời điểm những ngày trứng rụng mầu mỡ là tốt nhất. Tuy nhiên, xác định thời gian trứng rụng như thế nào?

Sự rụng trứng xảy ra khi buồng trứng rụng một quả trứng xuống ống dẫn trứng. Trứng này đã sẵn sàng để thụ tinh. Nếu sự thụ tinh không xảy ra thì trứng sẽ bị trục xuất ra ngoài trong chu kỳ kinh nguyệt. Trên thực tế có những dấu hiệu giúp chị em dễ dàng nhận biết được thời điểm "màu mỡ" nhất trong tháng, chỉ cần dành thời gian để ý sẽ nhận ra ngay.

Thay đổi ở cổ tử cung

Trong những ngày "màu mỡ" nhất của tháng, cổ tử cung mẹ sẽ mềm mại hơn, mở to hơn và ướt hơn. Tuy nhiên không phải chị em nào cũng dễ dàng nhận biết được sự khác biệt này.

Nhiệt độ cơ thể tăng lên


Nhiệt độ cơ thể tăng là dấu hiệu dễ nhận thấy nhất trong ngày trứng rụng. Thông thường, nhiệt độ sẽ tăng khoảng 0,3-0,5 độC so với bình thường.

http://images.xinhxinh.com.vn//web/2...huan-bf5f5.jpg
Nhiệt độ cơ thể thay đổi là dấu hiệu báo ngày trứng rụng. (ảnh minh họa)

Tăng nhu cầu làm "chuyện chăn gối"

Theo các chuyên gia, từ 2-3 ngày trước khi trứng rụng, nhu cầu "yêu" của chị em sẽ thay đổi rõ rệt bằng cánh ham muốn hơn. Điều này được giải thích là để giúp chuyện chăn gối vợ chồng thăng hoa và đương nhiên sẽ tăng cơ hội mang thai.

"Núi đôi" nhạy cảm


Một số chị em chia sẻ dấu hiệu để nhận biết thời gian trứng rụng đó là ngực sẽ hơi đau và nhạy cảm hơn. Nguyên nhân là do có sự thay đổi hormone trong cơ thể sẵn sàng cho quá trình thụ thai.


Tăng tiết dịch âm đạo


Một dấu hiệu nữa để nhận biết thời gian trứng rụng là tiết dịch âm đạo sẽ nhiều hơn. Bình thường khi không phải là thời điểm trứng rụng, chất nhầy ở cổ tử cung sẽ hơi khô, dính hoặc hoàn toàn không xuất hiện nhưng gần và trong thời gian trứng rụng, khu vực này sẽ trở lên ẩm ướt hơn hẳn. Tiết dịch âm đạo tăng sẽ giúp tinh trùng dễ dàng gặp gỡ trứng để tăng cơ hội đậu thai.

10 điều đặc biệt về trứng và ngày rụng trứng chị em cần biết

Thứ sáu, 30/01/2015 14:52
Xung quanh ngày rụng trứng có rất nhiều điều xảy đến với cơ thể người phụ nữ mà không phải chị em nào cũng biết.

Trứng có nhiệm vụ thụ tinh với tinh trùng để hình thành phôi và lớn lên thành em bé. Hàng tháng, cơ thể bạn sẽ có một khoảng thời gian dễ thụ thai nhất (khoảng 3-4 ngày trước và sau ngày thứ 14 của chu kì đối với những người có chu kì 28-30 ngày).

Khoảng thời gian này gọi là thời kì rụng trứng. Thế nhưng, xung quanh ngày rụng trứng có rất nhiều điều xảy đến với cơ thể người phụ nữ mà không phải chị em nào cũng biết.


Dưới đây là 10 điều đặc biệt về trứng và ngày rụng trứng chị em cần biết.


1. Rụng trứng là quá trình mà cơ thể của một người phụ nữ sản xuất và phát hành một quả trứng.

http://images.alobacsi.vn/Images/Upl...can-biet-1.jpg
Nếu trứng sau khi rụng được thụ tinh với tinh trùng thì người phụ nữ sẽ mang thai.

2. Một bé gái sinh ra đã mang 1-2.000.000 trứng chưa trưởng thành trong buồng trứng của mình (gọi là các tế bào trứng).


http://images.alobacsi.vn/Images/Upl...can-biet-2.jpg

Khoảng 300-500 tế bào trứng sẽ trưởng thành trong cuộc đời người phụ nữ.

3. Thuốc uống tránh thai ngăn ngừa hoặc làm gián đoạn quá trình rụng trứng.

http://images.alobacsi.vn/Images/Upl...can-biet-3.jpg
Nên tham khảo tư vấn của bác sĩ trước khi dùng thuốc tránh thai hoặc sau khi dừng thuốc.

4. Một quả trứng sống chỉ 4-12h khi nó rụng xuống và chờ đợi để được thụ tinh.

http://images.alobacsi.vn/Images/Upl...can-biet-4.jpg
Tinh trùng có thể sống được đến 72h, vì vậy, nên "quan hệ" trước và sau khi rụng trứng để tăng tỉ lệ thụ thai thành công.

5. Có nhiều cách khác nhau để nhận biết rụng trứng, ví dụ như: tính ngày, dấu hiệu thay đổi ở dịch âm đạo (dịch trong và dai...), đau bụng...

http://images.alobacsi.vn/Images/Upl...can-biet-5.jpg
Phương pháp tính ngày chỉ chính xác với những người có chu kì kinh nguyệt đều đặn hàng tháng.

6. Chị em thường có ham muốn nhiều hơn trong ngày rụng trứng.

http://images.alobacsi.vn/Images/Upl...can-biet-6.jpg
Đó là do sự thay đổi của hormone sinh dục gây ra.

7. Vào ngày rụng trứng, giọng của người phụ nữ có âm hưởng cao hơn.


http://images.alobacsi.vn/Images/Upl...can-biet-7.jpg
Đây cũng là một ảnh hưởng của sự thay đổi nội tiết tố.



8. Thính giác của chị em cũng tốt hơn trong những ngày rụng trứng.

http://images.alobacsi.vn/Images/Upl...can-biet-8.jpg
Tình trạng này có thể thay đổi sau ngày rụng trứng.

9. Hormone là yếu tố quan trọng quyết định sự rụng trứng.


http://images.alobacsi.vn/Images/Upl...can-biet-9.jpg

Vào thời gian đầu của chu kỳ, cơ thể sản xuất ra một loại hormone sinh dục đặc biệt, giúp kích thích trứng chín và rụng trong thời điểm thích hợp.

10. "Vùng kín" có thể có mùi lạ hoặc nặng mùi trong ngày rụng trứng.

http://images.alobacsi.vn/Images/Upl...an-biet-10.jpg
Đó có thể do sự thay đổi cân bằng pH trong môi trường âm đạo.

Theo L.Anh - Trí thức trẻ

3 cách tính ngày rụng trứng phổ biến nhất dành cho chị em

Thứ bảy, 21/03/2015 22:58
Nếu kết hợp 3 cách tính ngày rụng trứng này tốt thì bạn có thể xác định được ngày rụng trứng và kiêng "quan hệ" để tránh mang thai ngoài ý muốn.


Bác sĩ cho em hỏi: kinh nguyệt của em không đều từ hồi con gái. Năm nay em đã 27 tuổi, chuẩn bị kết hôn. Hiện tại, vợ chồng em chưa muốn sinh con ngay. Bác sĩ cho em hỏi cách tính ngày rụng trứng để tránh có thai được không? Em xin cảm ơn bác sĩ!

(Trần Chung)

Trần Chung thân mến!


Tính ngày rụng trứng để quan hệ an toàn cũng có nghĩa là xác định được những ngày không an toàn đối với giao hợp để tránh mang thai ngoài ý muốn. Về cơ bản có 3 phương pháp để thực hiện tránh thai theo cách tính ngày an toàn của vòng kinh:


- Phương pháp dùng lịch:
Đối với hầu hết phụ nữ, khả năng thụ thai thường thấp nhất trong 3-4 ngày sau khi hành kinh và trong tuần trước khi hành kinh. Hiện nay chưa có cách nào xác định được thời gian an toàn trong vòng kinh tuy rằng những ngày có thể thụ thai là những ngày giữa chu kỳ kinh. Thông thường thời gian không an toàn là ngày 14-16 trước khi bắt đầu chu kỳ kinh sau.


http://images.alobacsi.vn/Images/Upl...o-chi-em-1.jpg


Nếu kết hợp 3 cách tính ngày rụng trứng này tốt thì bạn có thể xác định được ngày rụng trứng và kiêng "quan hệ" để tránh mang thai ngoài ý muốn. Ảnh minh họa



- Phương pháp dựa trên nhiệt độ cơ thể:
Phương pháp dùng lịch có thể hoàn thiện hơn nếu sử dụng một cặp nhiệt độ để biết chính xác hơn khi nào rụng trứng trong mỗi tháng. Đó là bởi vì khi hoạt động nội tiết trong thời gian trứng rụng, nhiệt độ cơ thể người phụ nữ có thể tăng lên một chút so với bình thường.


- Phương pháp quan sát khí hư:
Vài ngày trước khi trứng rụng lượng khí hư tăng lên, trong hơn và trơn hơn như lòng trắng trứng sống. Để áp dụng tốt phương pháp này thì bạn lại phải quen với đặc điểm tiết khí hư của âm đạo.


Nếu kết hợp ba phương pháp cách tính ngày rụng trứng này tốt thì bạn có thể xác định được ngày rụng trứng và kiêng giao hợp xung quanh những ngày đó, hoặc sử dụng thêm một biện pháp tránh thai khác trong những ngày không an toàn như bao cao su, thuốc diệt tinh trùng… để tránh mang thai.


Nếu kinh nguyệt đều đặn và bạn áp dụng phương pháp tính vòng kinh này rất cẩn thận thì có thể đạt hiệu quả tránh thai 70-80%. Độ tin cậy của nó tương đối thấp hơn các phương pháp khác nếu áp dụng một cách cẩu thả thì độ tin cậy còn thấp hơn. Biện pháp này đòi hỏi bạn phải ghi chép và quan tâm hàng ngày đến những triệu chứng của cơ thể, đôi khi người ta hiểu sai những biểu hiện cơ thể và tính nhầm.


Không phải ai cũng áp dụng được biện pháp này. Khoảng 15% số phụ nữ không áp dụng được vì chu kỳ kinh không đều.


Tuy nhiên, nếu chu kì kinh của bạn quá lộn xộn thì nó có thể ảnh hưởng đến khả năng có con của bạn sau này. Vì vậy, trước hết, bạn nên đi khám để được bác sĩ kiểm tra và tư vấn biện pháp giúp ổn định vòng kinh. Sau đó, bạn cũng có thể tránh thai bằng phương pháp tính ngày một cách dễ dàng và hiệu quả hơn.


Chúc bạn thành công!

Theo BS Bạch Hà Thư - BV Phụ sản Trung ương
Trí thức trẻ

Muốn có thai, "yêu" thế nào để trăm phát trăm trúng

Đăng lúc: Thứ ba - 24/03/2015 13:35 - Người đăng bài viết: Báo tiếp thị
Theo các bác sĩ, những cặp vợ chồng muốn có thai cần lựa chọn thời điểm vàng để "chuyện ấy" sớm đạt được thành quả.



Lấy chồng đã được 4 tháng nay nhưng chị Mai (28 tuổi, Hải Phòng) vẫn chưa có bầu khiến cả nhà đứng ngồi không yên. Những lời hỏi thăm lẫn bàn tán của làng xóm càng khiến chị Mai thêm lo lắng.


Tương tự, vợ chồng anh Minh (30 tuổi, ở Hà Nội) cũng đang nóng lòng muốn có con. Nhưng từ khi cưới, anh Minh phải chuyển công tác xuống tận Quảng Ninh, mỗi tháng chỉ về thăm gia đình được một lần khiến cả hai ít có cơ hội "gần gũi". Vì thế, vợ anh vì vẫn chưa có “tín hiệu” gì.


Điều kiện bắt buộc để có thai


Theo bác sĩ nam khoa Nguyễn Bá Hưng, Trung tâm Hỗ trợ sinh sản, Bệnh viện đa khoa quốc tế Vinmec, để thụ thai tự nhiên được cần có 3 điều kiện.


“Nếu quan hệ với nhau một cách đều đặn mà vẫn chưa thể có bầu, tình trạng này kéo dài trong vòng một năm thì cần đi khám bác sĩ ngay lập tức”, bác sĩ Hưng khuyến cáo.



Thứ nhất, phải có và đủ số lượng - chất lượng các tế bào giao tử. Tức là phía người phụ nữ phải có noãn hay còn gọi là trứng (noãn trưởng thành), phía người nam phải có tinh trùng tốt cả về số lượng lẫn chất lượng.

Thứ hai, cơ quan sinh sản của vợ chồng phải khỏe mạnh, bình thường và hoạt động tốt về cấu trúc và chức năng.


Thứ ba, thời điểm cho các tế bào giao tử này gặp nhau phải đúng lúc. Cụ thể, rụng trứng là thời điểm dễ có thai nhất.


"Nếu thiếu một trong những điều kiện này, dù chỉ xảy ra ở vợ hoặc chồng cũng không thể có thai tự nhiên. Bởi sự sinh sản ở loài người là hữu tính và cần phải có sự hài hòa của cả cơ thể người nam và nữ", BS Hưng nói.


Mặc dù tình trạng hiếm muộn, vô sinh ngày càng nhiều nhưng theo BS Hưng, các cặp vợ chồng trẻ không nên quá lo lắng. Nếu hai người cùng khỏe mạnh, chỉ cần chú ý, cơ hội có thai sẽ nâng cao rất nhiều.


Lên kế hoạch “yêu” trước 3 tháng


BS Hưng khuyến nghị, để người vợ dễ có thai và sinh ra những em bé khỏe mạnh, hai vợ chồng nên có kế hoạch trước 3 tháng. Họ cần đến các trung tâm hỗ trợ sinh sản, khám cả nam khoa và phụ khoa.


Qua thăm khám, các bác sĩ sẽ có thông tin về cấu trúc, hoạt động của cơ quan sinh dục như thế nào, chất lượng con giống ở nam và trứng ở nữ ra sao, có bị mắc các bệnh viêm, lây nhiễm không.


Trong trường hợp vợ hoặc chồng có người thân bị mắc bệnh di truyền hay dị tật bẩm sinh, cần phải sàng lọc các yếu tố di truyền nhằm hạn chế tối đa rủi ro cho em bé sau này.


Việc khám sản - nam khoa trước khi mang bầu, thậm chí sớm hơn nữa là tiền hôn nhân rất có lợi. Điều đó vừa sàng lọc các các bệnh lây nhiễm, yếu tố di truyền, đồng thời cũng giúp tránh được những rủi ro trong giai đoạn thai kỳ và giúp cho em bé ra đời khỏe mạnh, dễ nuôi. Các bác sĩ cũng có điều kiện tư vấn cho hai vợ chồng xác định được thời điểm thích hợp, giúp tăng hiệu quả thụ thai.


Trong thời gian 3 tháng trước khi có bầu các cặp vợ chồng cần phải có chế độ dinh dưỡng tốt và sinh hoạt điều độ, tránh một số tác nhân làm tổn hại sức khỏe con giống như thuốc lá, rượu bia, ma túy, các loại thực phẩm bẩn.


“Yêu” thế nào để có thai?


Yêu vào ngày trụng trứng


“Về nguyên tắc, tinh trùng phải gặp trứng mới có cơ hội thụ thai. Sở dĩ nhiều cặp có quan hệ đều đặn mà vẫn không có bầu là do họ “yêu” chưa đúng ngày phụ nữ rụng trứng”, BS Hưng nhấn mạnh.

http://baotiepthi.com/uploads/news/2...414-145159.jpg

Ngày rụng trứng thường rơi vào ngày thứ 14 của chu kỳ kinh nguyệt.

Theo chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, trứng chỉ rụng duy nhất một lần và chỉ sống được trong vòng 24h. Trong khi đó, tinh trùng lại có thể sống trong cơ thể phụ nữ nhiều hơn, khoảng 2-3 ngày. Do đó, thời gian vàng để các cặp đôi thực hiện mong ước chỉ trong thời điểm rụng trứng hoặc trước, sau 2 ngày.


Theo BS Hưng, ngày rụng trứng của chị em thông thường rơi vào ngày thứ 14 của chu kỳ (áp dụng cho vòng kinh 28 ngày, tính từ ngày có kinh nguyệt đầu tiên). Để nhận biết ngày rụng trứng, chị em có thể căn cứ vào những biến đổi của cơ thể như ham muốn gần gũi chồng nhiều hơn, cổ tử cung tiết ra chất nhầy gần giống lòng trắng trứng gà, tức bụng dưới, nhiệt độ cơ thể tăng. Càng xác định đúng ngày rụng trứng, việc có thai càng trở nên dễ dàng hơn.


Tần suất “yêu” vừa phải


Nhiều người cho rằng quan hệ càng nhiều lần càng dễ có thai. Tuy nhiên, theo BS Hưng, trong khoảng thời gian được xác định dễ có bầu, cả hai chỉ nên quan hệ 1-2 lần/ngày, thậm chí 2 ngày/lần. Thông thường, đàn ông phải mất 2-5 ngày mới bù lại đầy đủ chất lượng và số lượng tinh trùng.


Tăng cường chất lượng cuộc “yêu”


Khi chất lượng cuộc “gặp gỡ” tốt, người phụ nữ đạt được khoái cảm. Sự tiết dịch của cơ quan sinh dục nhiều hơn, các cơ tầng sinh môn, tử cung, vòi trứng co bóp tốt hơn sẽ giúp trứng rụng dễ dàng và tinh trùng di chuyển nhanh hơn.

http://baotiepthi.com/uploads/news/2...673-145159.jpg

"Yêu" trúng vào ngày rụng trứng, cơ hội có thai cao nhất.

Kiêng “yêu” 5 ngày trước ngày rụng trứng


Việc kiêng cữ này sẽ giúp cơ thể của đàn ông tích lũy được nhiều tinh binh có chất lượng và khỏe mạnh nên khả năng có thai sẽ tăng.


“Yêu” vào buổi sáng hay buổi tối?


Nhiều người cho rằng buổi sáng cơ thể thường khỏe mạnh hơn. Bởi vừa ngủ dậy, cơ thể chưa bị phân tán năng lượng hay tiếp xúc với nguồn ô nhiễm nào khác. Một bữa sáng với thực phẩm sạch và bổ dưỡng bồi bổ cho quý ông cũng tăng cơ hội thụ thai hơn buổi tối hay các thời gian khác trong ngày. Tuy nhiên theo bác sĩ Hưng điều này chưa có nghiên cứu kiểm chứng rõ ràng.


Hiện nay nhiều người truyền tai cách quan hệ để dễ có thai như xem hướng nằm, kê lại giường, nằm im sau khi quan hệ… Tuy nhiên, BS Hưng cho biết, không có cơ sở khoa học cho những biện pháp này. Khả năng có thai cũng không phụ thuộc tư thế quan hệ. Tuy nhiên, sau khi quan hệ, phụ nữ có thể kê gối dưới mông, giúp nâng cao hông giúp cổ tử cung dễ dàng đón nhận tinh trùng của đối tác nam.

Nguồn tin: zing news