5 yếu tố có thể bạo phát cơn đau đầu
Nhiều người cho rằng đau đầu chỉ là bệnh lý thường gặp và chẳng có gì là nguy hiểm, mọi người bỏ qua những tác động của nó đơn giản chỉ vì suy nghĩ đó. Nhưng thực sự thì không phải như vậy, cơn đau đầu nêú tái phát thường xuyên rất có thể khiến cho bạn mắc phải những bệnh nan y lâu năm.
Có thể kể đến các căn bệnh nguy hiểm đi kèm bệnh đau đầu như: đột quỵ, thiếu máu lên nạo, các bệnh liên quan đến thần kinh. Chính vì thể điều trị sớm đau đầu là việc vô cùng quan trọng.
Những cơn đau đầu có thể biểu hiệ dưới nhiều dạng như: đau nửa đầu, đau đầu kinh niêm, đau đầu căng thẳng, … Với mỗi dạng bệnh này, chứng đau đầu lạ có cách điều trị khác nhau, do đó yếu tố chẩn đoán chính xác bệnh là điều vô cùng quan trọng.
Nếu như không có kiến thức chuyên sâu về đau đầu thì việc chẩn đoán cũng như điều trị bệnh là rất khó khăn. Cá nhân mình cho rằng việc tiến hành phòng ngừa bệnh là yếu tố quan trọng trước nhất, cùng tìm hiểu 5 nguyên nhân gây bệnh đau đầu để có thể phòng tránh bệnh hiệu quả hơn.
Thay đổi giờ ngủ
Nhịp sinh học sẽ bị mất cân bằng nếu như giờ ngủ bị thay đổi, chẳng hạn như ngủ muộn hoặc sớm hơn so với mọi khi. Hiện tượng đau đầu thường xuất hiện vào buổi sáng sau khi ngủ dậy. Hãy duy trì giờ ngủ cố định.
Các hoạt động thể chất
Các hoạt động thể chất thỉnh thoảng gây kích thích và dẫn tới đau đầu. Hãy tập luyện phù hợp với thể lực. Ngoài ra, khởi động không hợp lý trước khi tập, dinh dưỡng kém, uống nước không đủ, tập quá sức cũng là những tác nhân gây đau đầu.
Chất bảo quản thực phẩm
Một số chất bảo quản thực phẩm như nitrate làm giãn nở mạch máu, trở thành tác nhân gây đau đầu.
Dị ứng thức ăn
Hiện tượng này có thể gây ra đau đầu nhẹ. Tránh sử dụng những thực phẩm mẫn cảm với cơ thể, đặc biệt là trước khi lao động hay làm việc gì cần nhiều thể lực.
Đau đầu là căn bệnh vô cùng đáng sợ vì những tác động mà nó gây ra, việc hiểu nguyên nhân gây bệnh và cách phòng tránh là yếu tố bạn nên lưu tâm trước tiên. Hi vọng những chia sẻ về 5 nguyên nhân gây ra đau đầu thường gặp sẽ giúp bạn hiểu hơn về vấn đề này.
Chúc bạn sức khỏe tốt!
