Kinh nghiệm sống khỏe mạnh với H
Chào các bạn. Mình có một kinh nghiệm để sống khỏe với H mà bản thân mình đang thực hành, không phải mất chi phí giì mà chỉ mất ít thời gian cho mỗi ngày. Các bạn có thể tham khảo nhé. Trước tiên cần sống lạc quan và cố gắng để ko bị rơi vào trạng thái trầm cảm nhé. Sau đó là tuân thủ uống thuốc đúng giờ, ăn ít chất béo nhiều chất xơ và phải uống nhiều nước mỗi ngày, nước mát thì càng tốt. 1 ngày 2 lần tập dịch cân kinh rất đơn giản, buổi tối trước khi ngủ ngổi thiền khoảng 30 phút hoặc lâu hơn cành tốt. Như chúng ta biết là Dịch cân kinh và thiền giúp thải độc tố cơ thể đúng cả nghĩa đen và bóng. Tâm sạch thanh tịnh thì bệnh tật cũng đẩy lui, nhiều bệnh nhân ung thư cũng áp dụng điều này và họ vẫn sống dài dài. Dịch cân kinh và thiền các bạn có thể tìm hiểu trên google rất rễ thực hành lại ko tốn chi phí. Mình áp dụng mỗi ngày và thấy cơ thể khỏe mạnh hơn mỗi ngày nên muốn chia sẻ để mọi người tham khảo chứ ko có ý gì khác. Chúc các bạn cuối tuần nhiều niềm vui.
Cảm ơn đời mỗi sớm mai thức giấc
cho ta thêm một ngày nữa để yêu thương...
