Uống nước dừa phòng mất nước do tiêu chảy
Thứ bảy, 26/12/2015 13:09
Có nhiều cách tự nhiên để khắc phục khi bị tiêu chảy. Một trong những cách hiệu quả là uống nước dừa.
Nước dừa là một trong những bài thuốc lâu đời để ngăn ngừa mất nước - thường gây ra do tiêu chảy. Nước dừa rất giàu chất điện giải và khoáng chất, không chỉ bổ sung các khoáng chất bị mất khỏi cơ thể mà còn giúp giảm mất nước.
Ngoài ra, nó cũng loại bỏ các chất độc hại, bằng cách đó giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi. Nước dừa là dung dịch đẳng trương, chứa hàm lượng chất điện giải tương tự như được tìm thấy trong cơ thể và giúp duy trì chất điện giải và cân bằng nước.
Trước khi uống nước dừa để trị tiêu chảy, bạn hãy nhớ những điều sau:
- Nên uống nước dừa 2-3 giờ/lần.
- Nước dừa có đầy đủ hàm lượng kali và glucose nhưng hàm lượng natri và clorua là tương đối thấp. Vì vậy, để đảm bảo hơn, bạn nên cho thêm một nhúm muối vào nước dừa để bù đắp sự thiếu hụt này.
- Nước dừa cũng là một lựa chọn bù nước đường uống khả thi và tiết kiệm nhất cho các bệnh nhân bị viêm dạ dày ruột.
- Nước dừa cũng giúp làm dịu niêm mạc dạ dày và giảm lượng axit, phòng ngừa các biến chứng dạ dày.
- Nước dừa an toàn cho phụ nữ mang thai, trẻ em và thậm chí là người già bị tiêu chảy và mất nước.
Theo BS Tuyết Mai - Sức khỏe và Đời sống
