Haiz xong rồi mỏi cơ dăng dẳng hoài sáng h e đi tiêu chảy 4 lần toàn nhớt có mùi tanh tanh. Hối hận quá hic
Haiz xong rồi mỏi cơ dăng dẳng hoài sáng h e đi tiêu chảy 4 lần toàn nhớt có mùi tanh tanh. Hối hận quá hic
Đang tự hành hạ bằng stress...nó làm cho bạn nảy sinh nhiều vấn đề trong cơ thể...đặc biệt là rối loạn tiêu hoá => tiêu chảy như bạn nói...đã được chia sẻ nhiều thì bạn nên an tâm
giờ thì mình được 2 tháng rồi và cũng đã xét nghiệm KQ AT nhưng mình XN trong lúc có men rượu chỉ sợ ảnh hưởng đến KQ. Nhưng sau các cơ tay cơ chân mình cứ mỏi mỏi hoài không lúc nào mà bình thường được. có khi nhức cơ bị khoảng 1 tháng rồi các a ơi như vậy là nguyên nhân từ đâu rất khó chịu có cách nào làm giảm cái mỏi cơ đó không???Trích dẫn:
Gửi bởi HV_IT
Hai tháng mà âm tính là yên tâm rồi. Moi co ke nó từ từ hết. Chu yếu do stress mà thôi.Trích dẫn:
Gửi bởi Chetmatthoi
e nhậu rồi mới đi XN a ơi. với lại nó bị mỏi mỏi này lâu rồi rất khó chịu làm e không tập trung được rất là khó chịuTrích dẫn:
Gửi bởi 9999
AT sau 8 tuần là tính hiệu rất cao, chốt ở 12 tuần nhé, việc có men rượu k ảnh hưởng tới KQ nhé, Chuyện mệt mõi, cơ nhức là do stress nhé.Trích dẫn:
Gửi bởi Chetmatthoi
Stress là gì?
01:52:38, 18/03/2010
Stress là phản ứng của cơ thể trước bất cứ một yêu cầu, áp lực hay một yếu tố tác động nào đe dọa đến sự tồn tại lành mạnh của con người cả về thể chất lẫn tinh thần.
Triệu chứng
Những triệu chứng của stress rất đa dạng với mỗi cá nhân riêng biệt. Sau đây là một số triệu chứng cơ bản:
Những biểu hiện về mặt cảm xúc
- Cảm thấy khó chịu
- Cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng
- Cảm thấy buồn bã
- Cảm thấy chán nản, thờ ơ
- Cảm thấy đánh mất giá trị bản thân
Những biểu hiện về hành vi
- Nổi cáu, bực bội hoặc nóng tính
- Sử dụng các chất kích thích như rượu hoặc thuốc lá
- Xáo trộn các sinh hoạt hàng ngày như ăn uống hoặc giấc ngủ của bạn
- Bỏ qua những hành vi thông thường, mất tập trung
- Trở nên vô lý trong những quyết định của mình
- Hay quên hoặc trở nên vụng về
- Luôn vội vàng và hấp tấp
- Ăn quá nhiều hoặc ăn quá ít Những triệu chứng về thể chất
- Đau đầu
- Căng hoặc đau cơ bắp
- Đau bụng
- Đồ mồ hôi
- Cảm thấy chóng mặt
- Rối loạn tiêu hóa
- Khó thở hoặc đau ngực
- Khô miệng
- Ngứa trên cơ thể
- Có vấn đề về tình dục.
Nếu bạn có một số những biệu hiện trên đây, có thể bạn đang trải qua stress cấp tính. Trong trường hợp stress kéo dài, bạn có thể gặp những vấn đề nghiêm trọng hơn về mặt sức khỏe như: đau tim, tăng huyết áp, trầm cảm, bị sốc, bị đau nửa đầu, lo âu, bị hen, suy giảm hệ miễn dịch, đau dạ dày và rối loạn giấc ngủ.
Nguyên nhân
Thông thường có bốn nguồn gây stress
- Môi trường bên ngoài: Thời tiết, tiếng ồn, giao thông, bụi, và sự ô nhiễm.
- Những căng thẳng từ xã hội và gia đình: Thời hạn của công việc phải hoàn thành, các vấn đề tài chính, công việc, các bài trình bày, mâu thuẫu, yêu cầu về thời gian và sự tập trung sức lực vào công việc hay gia đình, mất mát người thân, mâu thuẫn trong gia đình, bạn bè…
- Các vấn đề về thể chất: Thay đổi cơ thể, ốm đau, không đủ chất dinh dưỡng…
- Suy nghĩ của các bạn: Đôi khi, cách chúng ta suy nghĩ hay phiên giải những điều đã hoặc sẽ xảy ra đem đến cho chính mình rất nhiều căng thẳng. Thường đó là những suy nghĩ tiêu cực. Ví dụ: nếu trượt đại học, tương lai của tôi thật mù mịt; Nếu tôi không làm được thì mọi người sẽ cười chê tôi,…
Khi stress trở thành vấn đề
- Vì stress là một phần của cuộc sống, hàng ngày bạn luôn chịu một lượng stress nhất định. Nhưng stress chỉ trở nên là vấn đề khi nó ở mức độ cao trong một thời gian dài hoặc khi bạn gặp phải rất nhiều vấn đề căng thẳng trong một thời gian ngắn.
- Khi các triệu chứng của stress tăng lên, cơ thể của bạn phải làm việc vất vả hơn để đối phó với chúng. Năng lượng bị tiêu tốn để duy trì huyết áp bình thường, giảm lo âu. Bên cạnh đó những hoàn cảnh thực tế lại yêu cầu bạn phải tập trung sức lực và tâm trí để ứng phó. Nếu tình huống đó kéo dài, cơ thể bạn sẽ dẫn đến tình trạng kiệt sức nhanh chóng. Chính vì vậy, bạn cần phải học cách thư giãn và ứng phó hợp lý để giữ cơ thể ở trạng thái cân bằng.
Cách ứng phó với stress
- Hài ước: Cố gắng sử dụng khiếu hài ước trong những tình huống khó khăn. Cười về chính bản thân mình cũng rất có lợi
- Duy trì tập thể dục hay chơi thể thao thường xuyên: Tập thể dục giúp bạn khỏe mạnh hơn và những cảm xúc tiêu cực của bạn sẽ được giải tỏa phần nào qua những hoạt động cơ bắt.
- Nhận ra và chấp nhận giới hạn: “Trèo cao, ngã đau”. Hãy thiết lập những mục tiêu thực tế và tính đến cả những phương án rủi ro.
- Duy trì chế độ ăn uống và giấc ngủ điều độ: Điều này có vẻ khó vì trong khi căng thẳng, đôi lúc bạn thực sự không muốn ăn không muốn ngủ. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng, chính ăn và ngủ sẽ giúp bạn hồi phục sức khỏe và do đó tỉnh táo và mạnh mẽ hơn trong việc giải quyết vấn đề của mình.
- Học để lập kế hoạch: Sự thiếu tổ chức có thể gây ra căng thẳng và gây mất thời gian. Liệt kê ra những việc cần làm và thực hiện những việc nhỏ và dễ làm trước. Cảm giác hoàn thành công việc (dù là nhỏ) sẽ giúp bạn cảm thấy đỡ hơn.
- Học để chơi: Đôi khi bạn cần thoát ra những áp lực của cuộc sống và có sự vui đùa. Tìm kiếm những hoạt động hoặc giải trí mình say mê và hứng thú mà không cần quan tâm đến khả năng và trình độ của mình ở mức độ nào.
- Học thư giãn: Thư giãn là những bài tập sử dụng sức mạnh tập trung của tâm trí để thả lỏng các cơ bắp và đưa tâm trí vào trạng thái thư thái bình an. Hãy học các cách thư giãn từ các nhà tâm lý học, giáo viên thiền, Yoga…
(Theo Sharevn.org)
Nhậu không ảnh hưởng kết quả xét nghiệm HIV. Moi co chu yếu là do stress mà thôi. Cứ yên tâm đi em traiTrích dẫn:
Gửi bởi Chetmatthoi
hic mùng 6 này e chốt lại 12tuần luôn....Mong là KQ an toàn....cớ thể chỉ có nhức mỏi cơ nhưng cái khác hoàn toàn k gì lạ. có lần e không ăn gì lạ mà nỗi gì y như dị ứng ngứa kinh khủng kéo dài khoảng tuần rối hết xong bị lại rồi hết cho tới giờ
Bạn yên tâm kết quả sẽ không thay đổi.Trích dẫn:
Gửi bởi Chetmatthoi
a tuấn ơi e chưa bao giờ XN ở BV lớn mà chỉ là tư thôi hic.
Tư công gì miễn sau nơi đó có XN HIV là OK.Trích dẫn:
Gửi bởi Chetmatthoi
bạn ở đâu? nếu bạn không ở các tp lớn thì nên đến TTYTDP của tỉnh để xn , vừa được miễn phí vừa được tư vấnTrích dẫn:
Gửi bởi Chetmatthoi
có XN ở TT rồi là KQ đó là 6T và BS nói trường hợp e k đáng kể đâu HIV k dễ lây như mình nghỉ nó phù thuộc vào nhiều yếu tố lắm... nhưng cái mỏi rồi nhức cứ làm mình ám ảnh đến H hoài
do bạn lo lắng thôi. đủ 3 tháng bạn xn lại nếu âm tính thì ok
Trích dẫn:
Gửi bởi Chetmatthoi
Trích dẫn:
Gửi bởi Chetmatthoi
Bạn yên tâm sẽ xem mùng 6 tết này bạn xét nghiệm có thay đổi kết quả không.
2 tháng rồi AT luôn. mùng 6 này đi XN lần nữa là hơn 3 tháng
Nếu vậy càng 100 % không thay đổi luôn.Trích dẫn:
Gửi bởi Chetmatthoi
6t 8t điều AT k lẽ 12t lại thay đổi e hiểu rồi a tuấn ơi. Mỏi lần XN e phãi nhậu mới dám điTrích dẫn:
Gửi bởi Tuanmecsedec
2 tháng AT là yên tâm đi, 3 tháng vẫn AT thôi
như vậy H k có TC gì hết hã a ??
H ko có tc thời gian ban đầu, để biết 1 người có H hay không, tốt nhất là xn ,nhưng với truờng hợp của em, thì em yên tâm đi,
Nếu thật sự bạn nhiễm HIV thì KQ sau 2 tháng k phải chữ AT mà là chữ này nà: Dương Tính với HIVTrích dẫn:
Gửi bởi Chetmatthoi
e biet roi a oi... a đừng buồn e vì mấy câu ? này tại e cứ nghĩ đó là TC của H k hà a ơi
Bạn yên tâm với tât cả những gì được chia sẻ. KQ AT sau 2 tháng rất an toàn, trên thế giới người ta kết luận sau 6 tuần, Singapo kết luận sau 4 tuần, Nhưng do VN thích ăn chắc mặt bền, vì thế khuyến cáo chốt ở 12 tuần, Bạn xn theo khuyến cáo và KQ sau 12 tuần sẽ không đổi, trừ khi bạn có nguy cơ mớiTrích dẫn:
Gửi bởi Chetmatthoi
Mọi người ơi kq 12t mình là AT rồi. NHưng bs k test Hiv mà chỉ kiễm tra lại men gan rồi kết luận là k có H .... ....
Bác Sỹ nào trả lời ngộ vậy.Bạn xét nghiệm chỉ men gan sao DÁM KẾT LUẬN HIV là không có HIV.? Men gan liên quan gì đến HIV.Trích dẫn:
Gửi bởi Chetmatthoi
e có biết đâu 3-5 gì rồi ỗng nói không có H đâu mà khám hoài nhóc ơi. những TC e ? ỗng nói là do e suy nhược thôi suy nghĩ nhiều về H rồi
Chuyện cười đầu xuân đây!Trích dẫn:
Gửi bởi Chetmatthoi
Ko test HIV chỉ kiểm tra men gan rồi kết luận không có HIV. Bác sĩ giỏi nhỉ? Bạn có nhầm không?
Chắc ý Bác Sỹ xem hành vi của bạn là không có nguy cơ .Nên mới trả lời như vậy.Trích dẫn:
Gửi bởi Chetmatthoi
Chứ 100% xét nghiệm kiểm tra men gan thì hoàn toàn không thể biết có bị HIV hay không.
mà khám vậy cũng như không chắc e phãi chốt lạu 1 chổ nào khác thôi. ổng còn nói dám bảo đảm đi thành phố test cũng không có H. e nói XN gì mà lạ vậy trời lúc e đi XN ngta lấy cả ống máu... đưa vào cái máy chà bá...còn này cái máy của ổng y như cái máy thử đường huyết bình thường hà