9 tuần AT cả HIV và viêm gan B bạn nhé, bạn yên tâm với KQ này. 12 tuần chỉ là thủ tụcTrích dẫn:
Gửi bởi never
9 tuần AT cả HIV và viêm gan B bạn nhé, bạn yên tâm với KQ này. 12 tuần chỉ là thủ tụcTrích dẫn:
Gửi bởi never
Ae dien dan cho e hoi 9 tuan am tinh đã an tâm chưa dạo này e thây sốt và đau đầu ,đau cơ kinh khủng ah`!cũng gần đươc 11 tuần rồi em định đi xét nghiệm nhưng cứ cố đợi đến 12 tuần ah`
Stress là phản ứng của cơ thể trước bất cứ một yêu cầu, áp lực hay một yếu tố tác động nào đe dọa đến sự tồn tại lành mạnh của con người cả về thể chất lẫn tinh thần.Trích dẫn:
Gửi bởi never
Triệu chứng
Những triệu chứng của stress rất đa dạng với mỗi cá nhân riêng biệt. Sau đây là một số triệu chứng cơ bản:
Những biểu hiện về mặt cảm xúc
- Cảm thấy khó chịu
- Cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng
- Cảm thấy buồn bã
- Cảm thấy chán nản, thờ ơ
- Cảm thấy đánh mất giá trị bản thân
Những biểu hiện về hành vi
- Nổi cáu, bực bội hoặc nóng tính
- Sử dụng các chất kích thích như rượu hoặc thuốc lá
- Xáo trộn các sinh hoạt hàng ngày như ăn uống hoặc giấc ngủ của bạn
- Bỏ qua những hành vi thông thường, mất tập trung
- Trở nên vô lý trong những quyết định của mình
- Hay quên hoặc trở nên vụng về
- Luôn vội vàng và hấp tấp
- Ăn quá nhiều hoặc ăn quá ít Những triệu chứng về thể chất
- Đau đầu
- Căng hoặc đau cơ bắp
- Đau bụng
- Đồ mồ hôi
- Cảm thấy chóng mặt
- Rối loạn tiêu hóa
- Khó thở hoặc đau ngực
- Khô miệng
- Ngứa trên cơ thể
- Có vấn đề về tình dục.
Nếu bạn có một số những biệu hiện trên đây, có thể bạn đang trải qua stress cấp tính. Trong trường hợp stress kéo dài, bạn có thể gặp những vấn đề nghiêm trọng hơn về mặt sức khỏe như: đau tim, tăng huyết áp, trầm cảm, bị sốc, bị đau nửa đầu, lo âu, bị hen, suy giảm hệ miễn dịch, đau dạ dày và rối loạn giấc ngủ.
Nguyên nhân
Thông thường có bốn nguồn gây stress
- Môi trường bên ngoài: Thời tiết, tiếng ồn, giao thông, bụi, và sự ô nhiễm.
- Những căng thẳng từ xã hội và gia đình: Thời hạn của công việc phải hoàn thành, các vấn đề tài chính, công việc, các bài trình bày, mâu thuẫu, yêu cầu về thời gian và sự tập trung sức lực vào công việc hay gia đình, mất mát người thân, mâu thuẫn trong gia đình, bạn bè…
- Các vấn đề về thể chất: Thay đổi cơ thể, ốm đau, không đủ chất dinh dưỡng…
- Suy nghĩ của các bạn: Đôi khi, cách chúng ta suy nghĩ hay phiên giải những điều đã hoặc sẽ xảy ra đem đến cho chính mình rất nhiều căng thẳng. Thường đó là những suy nghĩ tiêu cực. Ví dụ: nếu trượt đại học, tương lai của tôi thật mù mịt; Nếu tôi không làm được thì mọi người sẽ cười chê tôi,…
Khi stress trở thành vấn đề
- Vì stress là một phần của cuộc sống, hàng ngày bạn luôn chịu một lượng stress nhất định. Nhưng stress chỉ trở nên là vấn đề khi nó ở mức độ cao trong một thời gian dài hoặc khi bạn gặp phải rất nhiều vấn đề căng thẳng trong một thời gian ngắn.
- Khi các triệu chứng của stress tăng lên, cơ thể của bạn phải làm việc vất vả hơn để đối phó với chúng. Năng lượng bị tiêu tốn để duy trì huyết áp bình thường, giảm lo âu. Bên cạnh đó những hoàn cảnh thực tế lại yêu cầu bạn phải tập trung sức lực và tâm trí để ứng phó. Nếu tình huống đó kéo dài, cơ thể bạn sẽ dẫn đến tình trạng kiệt sức nhanh chóng. Chính vì vậy, bạn cần phải học cách thư giãn và ứng phó hợp lý để giữ cơ thể ở trạng thái cân bằng.
Cách ứng phó với stress
- Hài ước: Cố gắng sử dụng khiếu hài ước trong những tình huống khó khăn. Cười về chính bản thân mình cũng rất có lợi
- Duy trì tập thể dục hay chơi thể thao thường xuyên: Tập thể dục giúp bạn khỏe mạnh hơn và những cảm xúc tiêu cực của bạn sẽ được giải tỏa phần nào qua những hoạt động cơ bắt.
- Nhận ra và chấp nhận giới hạn: “Trèo cao, ngã đau”. Hãy thiết lập những mục tiêu thực tế và tính đến cả những phương án rủi ro.
- Duy trì chế độ ăn uống và giấc ngủ điều độ: Điều này có vẻ khó vì trong khi căng thẳng, đôi lúc bạn thực sự không muốn ăn không muốn ngủ. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng, chính ăn và ngủ sẽ giúp bạn hồi phục sức khỏe và do đó tỉnh táo và mạnh mẽ hơn trong việc giải quyết vấn đề của mình.
- Học để lập kế hoạch: Sự thiếu tổ chức có thể gây ra căng thẳng và gây mất thời gian. Liệt kê ra những việc cần làm và thực hiện những việc nhỏ và dễ làm trước. Cảm giác hoàn thành công việc (dù là nhỏ) sẽ giúp bạn cảm thấy đỡ hơn.
- Học để chơi: Đôi khi bạn cần thoát ra những áp lực của cuộc sống và có sự vui đùa. Tìm kiếm những hoạt động hoặc giải trí mình say mê và hứng thú mà không cần quan tâm đến khả năng và trình độ của mình ở mức độ nào.
- Học thư giãn: Thư giãn là những bài tập sử dụng sức mạnh tập trung của tâm trí để thả lỏng các cơ bắp và đưa tâm trí vào trạng thái thư thái bình an. Hãy học các cách thư giãn từ các nhà tâm lý học, giáo viên thiền, Yoga…
(Theo Sharevn.org)
9 tuần thì cũng có lo đó mà lo cho cái tết đi. Hix!Trích dẫn:
Gửi bởi never
cám ơn anh tocdo mà e nghe nói bạn em ở nhật bảo 9tuần mà AT .thì mày cứ an tâm 100% đi không phải xét nghiệm ở tuần thứ 12 nữa vì mày đã xét nghiệm ở 4-6-9 tuần ở 3 bệnh viện khác nhau mà vẫn AT và nếu bị thì đã DT rồi ah` !nếu có nhầm lẫn thì không thể cả 3 bệnh viên đều nhầm cả!có phải không A
Ngay từ đầu mọi người nói với bạn rùi, KQ sau 9 tuần là tính hiệu an toàn cao, chốt ở 12 tuần chỉ là thủ tục. Đúng là trên TG sau 6 tuần kết luận rùi, Singapo sau 4 tuần chốt. VN thì ăn chắc mặc bện nên 12 tuần chốt. Nếu bạn nhiễm thật sự thì xin thưa bạn k có cái chữ AT sau 9 tuần mà nguyên chữ này nà: "Dương Tính HIV" Nó đập thẳng vào mặt bạn đóTrích dẫn:
Gửi bởi never
Quan trọng là em xn ở thời điểm nào, qua thời gian cửa sổ chưa. Chứ xn 100 bệnh viện khác nhau mà trong thời gian cửa sổ cũng không nói được gì. Nhưng nếu 9 tuần âm tính thì an tâm. 12 tuần khó thay đổiTrích dẫn:
Gửi bởi never
XXin lỗi anh Songchung nhe vì e lo lắng nên em có hỏi hơi nhiều ah` Cám ơn anh và mọi người đã giúp e trong thời gian qua !em sẽ XN cái nữa ở 12 tuần vậy ah`Chúc A và mọi người An tết vui vẻ va khoẻ mạnh và Đặc biệt là gặp thật nhiều may mắn trong năm mới
Uhm, cứ yên tâm ăn tết vui vẻ đê, đợi đủ thời gian làm thủ tục một cái cho khỏi nghĩ.Trích dẫn:
Gửi bởi never
Anh Tuấn và các A trong diễn đàn giúp với !số là hôm nay em được 3 tháng và em đã đi xét nghiệm HIV va viêm gan đều âm tính ở BV tư nhân - em thấy tầm 30 phút đã có kết quả rùi ah`.Kết quả của em như thế đã an tâm chưa các A .có cần phải đi Xet nghiệm nữa ko ah` . e đã XN 4 lần rồi ah` 4-7-9 va 3 tháng .Mong các A giúp
Cho dù bạn có nguy cơ thật sự với người nhiễm HIV 10000000000 lần k an toàn đi nữa thì KQ AT sau 12 tuần là hoàn toàn k nhiễm HIV. Chúc mừng bạnTrích dẫn:
Gửi bởi never
Chủ đề: Tài liệu chuẩn của Việt Nam về thời gian xét nghiệm HIV
Chủ đề: Một số loại sinh phẩm ELISA thế hệ 3, 4 thường dùng trong xét nghiệm HIV (Anti,Combo)
Cám ơn A hiếu nhé !em sẽ cố gắng sống thật tốt .Đúng là trải qua 3 tháng sống trong lo âu mới thấm thía được ý nghĩa của nó ah`!Vậy sau 6 tháng e có còn phải đi XN nữa ko A
Thông tin 6 tháng củ rít, xưa rùi diễm, như Diễm Xưa của Cố Nhạc Sĩ Trịnh Công Sơn áhTrích dẫn:
Gửi bởi never
hi` A Hiếu có vẻ đam mê ca nhạc nhi? Chúc A và mọi người trong diễn đàn vui vẻ Ai cũng được may mắn ,khỏe mạnh
Anh áh, Nhạc Trịnh là sở thích của anh mừ, Nhưng hát áh, hem dám, sợ ăn cùi bắp. HahahaTrích dẫn:
Gửi bởi never
Hi` Hi` . Mà anh ơi em XN ở BV tư mà cho kết quả sau co 30 phut vậy có An tâm ko anh em cũng sợ BV ấy làm không chuẩn ah`
Tư hay công không quan trọng, quan trọng là BV nớ có pp và máy móc trang thiết bị được đầu tư XN HIV hay k.Trích dẫn:
Gửi bởi never
Trích dẫn:
Gửi bởi never
Kết quả này bạn hoàn toàn đã an toàn.