QHTD có BCS + OS sợ nhiễm Ết

[mongbinhan]

Hix e xuống 3kg từ 78-79 giờ còn 75-76 Ko biết là do e ít ăn khuya lại hay gì nữa 1-2 tháng gần đây 12h e ngủ r Lúc trước là 1-2h đi chơi về ghé ăn r về ngủ K biết vì vậy xuống kg hay do gì nữa ..... haizzz Os thôi mà sao e lo quá :(

Giảm mấy cân ăn thua gì. Bạn cues lo sợ dẫn tới stret nặng có khi giảm đến chục kí là bình thường. Muốn ko giảm cân hãy lấy lại thăng bằng cs đi