anh nói vậy là em yên tâm rồi, chắc tại em lo quá, anh cho em hỏi câu nữa: Trên thế giới có trường hợp nào nhiễm hiv do muỗi ( dưới mọi hình thức chưa anh),Gửi bởi songchungvoi_HIV
anh nói vậy là em yên tâm rồi, chắc tại em lo quá, anh cho em hỏi câu nữa: Trên thế giới có trường hợp nào nhiễm hiv do muỗi ( dưới mọi hình thức chưa anh),
There has never been
Chưa có
trantrungduc (17-04-2014)
chị hà ơi em cứ bị đi ngoài, tiêu chảy, 1 ngày 1 lần, do em bi rối loạn tiêu hóa hay sao vậy chị,từ lúc lo chuyện đập con muỗi này em nhác ăn lắm, ăn uống khôn điều đô nữa, lần nào đi ngoài cũng đi lỏng. Em lo quáChưa có
Dạ làm ơn đọc tài liệu dùm, Tài liệu của: Theo KS. Huỳnh Kha Thảo Hiền -
Bệnh viện Nhiệt đới
trantrungduc (17-04-2014)
Khổ lắm thôi, đập chết con muỗi muôn đời không có nguy cơ.
trantrungduc (17-04-2014)
cho em hỏi thêm câu nữa: nếu máu đó là máu mà con muỗi mới hút của người nhiễm( con muỗi HÚT NO MÁU) khi em đập máu trúng vết thương hở thì có nguy cơ không chị, tại lúc đó em thấy máu dính trên tay nhiều lắm.
Bạn có biết đọc chữ k vậy??? Nếu k thì xuống lớp một học lại đi. Mún có nguy cơ bạn bắt đủ 10.0000 con muỗi lấy máu 10.000.000 thì mới có nguy cơ. Quan Tèo Hấp
anh lộn rồi 10.000.000 là muỗi chích. còn em là đập muỗi chết, em hỏi để yên tâm thôi, lúc nào em cũng suy nghĩ rồi nghĩ ra đủ giả thuyết nên em hỏi diên đàn. cảm ơn anh
chị hà, hôm qua em cân thay em sụt mất 2 kg rồi chị, trong có 2 tuần ah, em cảm thấy chán ăn, ngủ nhiều hơn, được anh chị tư vấn em cũng yên tâm phần nào, nhưng em vẫn còn nghĩ tới chuyện này nhiều lắm, cứ tình trạng này chắc em sụt cân trầm trong quá, **ng đến cơm là không thể nuốt nổi, làm sao để lấy lại cân bằn đây chị
Yên tâm với những gì đã được chia sẻ, đừng để stress ảnh hưởng sức khỏechị hà, hôm qua em cân thay em sụt mất 2 kg rồi chị, trong có 2 tuần ah, em cảm thấy chán ăn, ngủ nhiều hơn, được anh chị tư vấn em cũng yên tâm phần nào, nhưng em vẫn còn nghĩ tới chuyện này nhiều lắm, cứ tình trạng này chắc em sụt cân trầm trong quá, **ng đến cơm là không thể nuốt nổi, làm sao để lấy lại cân bằn đây chị
Stress là gì?
Stress là phản ứng của cơ thể trước bất cứ một yêu cầu, áp lực hay một yếu tố tác động nào đe dọa đến sự tồn tại lành mạnh của con người cả về thể chất lẫn tinh thần.
Triệu chứng
Những triệu chứng của stress rất đa dạng với mỗi cá nhân riêng biệt. Sau đây là một số triệu chứng cơ bản:
Những biểu hiện về mặt cảm xúc
- Cảm thấy khó chịu
- Cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng
- Cảm thấy buồn bã
- Cảm thấy chán nản, thờ ơ
- Cảm thấy đánh mất giá trị bản thân
Những biểu hiện về hành vi
- Nổi cáu, bực bội hoặc nóng tính
- Sử dụng các chất kích thích như rượu hoặc thuốc lá
- Xáo trộn các sinh hoạt hàng ngày như ăn uống hoặc giấc ngủ của bạn
- Bỏ qua những hành vi thông thường, mất tập trung
- Trở nên vô lý trong những quyết định của mình
- Hay quên hoặc trở nên vụng về
- Luôn vội vàng và hấp tấp
- Ăn quá nhiều hoặc ăn quá ít Những triệu chứng về thể chất
- Đau đầu
- Căng hoặc đau cơ bắp
- Đau bụng
- Đồ mồ hôi
- Cảm thấy chóng mặt
- Rối loạn tiêu hóa
- Khó thở hoặc đau ngực
- Khô miệng
- Ngứa trên cơ thể
- Có vấn đề về tình dục.
Nếu bạn có một số những biệu hiện trên đây, có thể bạn đang trải qua stress cấp tính. Trong trường hợp stress kéo dài, bạn có thể gặp những vấn đề nghiêm trọng hơn về mặt sức khỏe như: đau tim, tăng huyết áp, trầm cảm, bị sốc, bị đau nửa đầu, lo âu, bị hen, suy giảm hệ miễn dịch, đau dạ dày và rối loạn giấc ngủ.
Nguyên nhân
Thông thường có bốn nguồn gây stress
- Môi trường bên ngoài: Thời tiết, tiếng ồn, giao thông, bụi, và sự ô nhiễm.
- Những căng thẳng từ xã hội và gia đình: Thời hạn của công việc phải hoàn thành, các vấn đề tài chính, công việc, các bài trình bày, mâu thuẫu, yêu cầu về thời gian và sự tập trung sức lực vào công việc hay gia đình, mất mát người thân, mâu thuẫn trong gia đình, bạn bè…
- Các vấn đề về thể chất: Thay đổi cơ thể, ốm đau, không đủ chất dinh dưỡng…
- Suy nghĩ của các bạn: Đôi khi, cách chúng ta suy nghĩ hay phiên giải những điều đã hoặc sẽ xảy ra đem đến cho chính mình rất nhiều căng thẳng. Thường đó là những suy nghĩ tiêu cực. Ví dụ: nếu trượt đại học, tương lai của tôi thật mù mịt; Nếu tôi không làm được thì mọi người sẽ cười chê tôi,…
Khi stress trở thành vấn đề
- Vì stress là một phần của cuộc sống, hàng ngày bạn luôn chịu một lượng stress nhất định. Nhưng stress chỉ trở nên là vấn đề khi nó ở mức độ cao trong một thời gian dài hoặc khi bạn gặp phải rất nhiều vấn đề căng thẳng trong một thời gian ngắn.
- Khi các triệu chứng của stress tăng lên, cơ thể của bạn phải làm việc vất vả hơn để đối phó với chúng. Năng lượng bị tiêu tốn để duy trì huyết áp bình thường, giảm lo âu. Bên cạnh đó những hoàn cảnh thực tế lại yêu cầu bạn phải tập trung sức lực và tâm trí để ứng phó. Nếu tình huống đó kéo dài, cơ thể bạn sẽ dẫn đến tình trạng kiệt sức nhanh chóng. Chính vì vậy, bạn cần phải học cách thư giãn và ứng phó hợp lý để giữ cơ thể ở trạng thái cân bằng.
Cách ứng phó với stress
- Hài ước: Cố gắng sử dụng khiếu hài ước trong những tình huống khó khăn. Cười về chính bản thân mình cũng rất có lợi
- Duy trì tập thể dục hay chơi thể thao thường xuyên: Tập thể dục giúp bạn khỏe mạnh hơn và những cảm xúc tiêu cực của bạn sẽ được giải tỏa phần nào qua những hoạt động cơ bắt.
- Nhận ra và chấp nhận giới hạn: “Trèo cao, ngã đau”. Hãy thiết lập những mục tiêu thực tế và tính đến cả những phương án rủi ro.
- Duy trì chế độ ăn uống và giấc ngủ điều độ: Điều này có vẻ khó vì trong khi căng thẳng, đôi lúc bạn thực sự không muốn ăn không muốn ngủ. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng, chính ăn và ngủ sẽ giúp bạn hồi phục sức khỏe và do đó tỉnh táo và mạnh mẽ hơn trong việc giải quyết vấn đề của mình.
- Học để lập kế hoạch: Sự thiếu tổ chức có thể gây ra căng thẳng và gây mất thời gian. Liệt kê ra những việc cần làm và thực hiện những việc nhỏ và dễ làm trước. Cảm giác hoàn thành công việc (dù là nhỏ) sẽ giúp bạn cảm thấy đỡ hơn.
- Học để chơi: Đôi khi bạn cần thoát ra những áp lực của cuộc sống và có sự vui đùa. Tìm kiếm những hoạt động hoặc giải trí mình say mê và hứng thú mà không cần quan tâm đến khả năng và trình độ của mình ở mức độ nào.
- Học thư giãn: Thư giãn là những bài tập sử dụng sức mạnh tập trung của tâm trí để thả lỏng các cơ bắp và đưa tâm trí vào trạng thái thư thái bình an. Hãy học các cách thư giãn từ các nhà tâm lý học, giáo viên thiền, Yoga…
(Theo Sharevn.org)
trantrungduc (22-04-2014)
Songchung hỏi thật: Thần kinh bạn có vấn đề k vậy?? Lúc nhỏ có té giếng k?? Chứ nói thiệt với bạn chỉ có mình bạn suy diễn đập con muỗi máu làm lây nhiễm HIV, chứ Thế Giới chưa ai có sự suy nghĩ Hấp như bạnchị hà, hôm qua em cân thay em sụt mất 2 kg rồi chị, trong có 2 tuần ah, em cảm thấy chán ăn, ngủ nhiều hơn, được anh chị tư vấn em cũng yên tâm phần nào, nhưng em vẫn còn nghĩ tới chuyện này nhiều lắm, cứ tình trạng này chắc em sụt cân trầm trong quá, **ng đến cơm là không thể nuốt nổi, làm sao để lấy lại cân bằn đây chị
trantrungduc (22-04-2014)
tính em hay lo xa nên **ng việc gì cũng vậy. cẩn thận vẫn hơn, cũng một phần do em chưa tìm hiểu kĩ lắm về HIV nên cũng lo. tìm hiểu trên diễn đàn em biết nhiều rồi, cảm ơn anh nhiều.
Ôi! Stress nặng quá mà, xả stress đi mới ăn ngon miệng không bị sút cân. Không có nguy cơ mà cứ xoắn mãi thôi.chị hà, hôm qua em cân thay em sụt mất 2 kg rồi chị, trong có 2 tuần ah, em cảm thấy chán ăn, ngủ nhiều hơn, được anh chị tư vấn em cũng yên tâm phần nào, nhưng em vẫn còn nghĩ tới chuyện này nhiều lắm, cứ tình trạng này chắc em sụt cân trầm trong quá, **ng đến cơm là không thể nuốt nổi, làm sao để lấy lại cân bằn đây chị
trantrungduc (22-04-2014)
Có 1 người đang xem chủ đề. (0 thành viên và 1 khách)
Quyền viết bài
Trả lời kèm Trích dẫn