tầm 3phút thì đủ chưa a.và e có phải xn nữa k.mà a thấy quy trình xn nvậy có gì sai ka cứ nói thật cho e biết duờng.e cám on a
tầm 3phút thì đủ chưa a.và e có phải xn nữa k.mà a thấy quy trình xn nvậy có gì sai ka cứ nói thật cho e biết duờng.e cám on a
tôi ơi đừng tuyệt vọng (26-04-2014)
thế e có phải xn nữa k ạ
tôi ơi đừng tuyệt vọng (26-04-2014)
Với kết quả 12 tuần âm tính , bạn không bị HIV. Bạn ăn mừng đi, đừng lo nữa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
tôi ơi đừng tuyệt vọng (26-04-2014)
ăn mừng đc chưa a Hiếu
tôi ơi đừng tuyệt vọng (26-04-2014)
vâng ạ.chắc e k là nguời đặc biệt đâu a nhỉ.thôi kệ cứ quan hệ với vợhễ có bị làm sao cũng là số trời.vì e là người k tốt mà
tôi ơi đừng tuyệt vọng (26-04-2014)
a đừng bảo e như thế nữa.hjx
tôi ơi đừng tuyệt vọng (26-04-2014)
a H chia sẻ 1 câu thật lòng đi.e có chắc chắn an toàn rồi k
Anh lấy danh dự đảm bảo em an toàn. Ok?
Giữ tâm bình lặngNước tĩnh lặng chiếu là hình ảnh của tâm bình lặng. Tâm bình lặng là khi tâm không bị những tâm hành giận hờn, ghen tị, sợ hãi và lo lắng làm cho xao động.
Bạn cứ hình dung một mặt hồ nước tĩnh trên núi, phản chiếu mây trời và các đỉnh núi rõ nét cho đến nỗi ta có thể chụp hình mây trời và đỉnh núi khi đưa ống kính hướng về mặt hồ.
Tâm ta tĩnh lặng thì ta cũng phản chiếu được sự thực một cách trung thực, không làm cho sự thực méo mó. Hơi thở và thế ngồi cũng như bước chân chánh niệm có thể làm lắng dịu lại được những tâm hành như giận hờn, sợ hãi, tuyệt vọng...
Nước tĩnh lặng chiếu là hình ảnh của tâm bình lặng.
Trong kinh Quán Niệm Hơi Thở, Bụt có đưa ra một bài tập gọi là An tịnh tâm hành, làm cho tâm hành an tịnh. Tâm hành đây là những trạng thái giận hờn, sợ hãi, lo lắng...
“Thở vào, tôi nhận diện được tâm hành đang có mặt trong tôi”. Bạn có thể gọi tên tâm hành ấy. Nó là sự bực bội. Nó là sự lo lắng. Ta không cần phải đàn áp nó, chê trách nó, xua đuổi nó. Ta chỉ cần nhận diện sự có mặt của nó là đủ. Đó là phép nhận diện đơn thuần, không tìm cách níu kéo cũng không tìm cách xua đuổi.
“Thở ra, tôi làm lắng dịu tâm hành trong tôi.” Hơi thở chánh niệm khi nhận diện và ôm ấp tâm hành có khả năng làm lắng dịu tâm hành.
Bài tập này cũng giống như bài tập mà bạn đã học để làm lắng dịu thân hành, nghĩa là lắng dịu những căng thẳng và đau nhức trong thân. Bài này cũng là của Bụt dạy trong kinh Quán Niệm Hơi Thở.
Bạn là người hành giả, nghĩa là người thực tập thiền quán, chứ không phải chỉ là một học giả hay một lý thuyết gia về thiền. Vì vậy, bạn nên luyện tập để làm lắng dịu những tâm hành, những cảm xúc của mình khi chúng bắt đầu phát hiện. Như vậy bạn mới có thể làm chủ được thân tâm và không gây đổ vỡ trong bạn cũng như người khác, kể cả người thương của bạn.
Sư Ông Làng Mai
http://www.nguoiduatin.vn/giu-tam-bi...g-a120740.html
tôi ơi đừng tuyệt vọng (26-04-2014)
ko sao rùi bạn...mọi thứ đã an toàn
tôi ơi đừng tuyệt vọng (26-04-2014)
vâng e cảm ơn a H.khi biết người ấy bị h.e chắc là mình cũng bịe đi xn kết qủa đầu lại như thế nữa.e tưởg mọi việc đã rõ rànge tuyễt vọng xuống phòng chống asida xn để đc điều trị.thì mọi việc lại như vậze k thể tin đc a H ạ.trời khéo trêu ng mà a nhỉ.
lúc e gọi cho a Hiếu .e vẫn thấy cảm giác sao đấy a ạ
lúc chiều đấy a.tầm 2h
Có 1 người đang xem chủ đề. (0 thành viên và 1 khách)