Trích dẫn Gửi bởi 2chuucuu Xem bài viết
E chỉ tập tay lên xà vs chống đẩy nhiều thôi a chứ chân e ko vận động nhiều
Ô haizz tập thì dĩ nhiên cơ bắp phải vận động toàn thân, đấy là nguyên nhân xổ đùi là phải rùi