Tay dính dịch AD khi tháo BCS chạm DV sợ nhiễm HIV dùng PEP xin tư vấn

[Truong Xuan]

Anh chị ơi, chẳng hiểu sao e không hết được lo lắng anh chị ạ :( Lúc nào e cũng nghĩ đến nó e chỉ sợ e bị H anh chị ạ :( Cứ lo nghĩ nhiều thế này liệu đề kháng của mình giảm đi và bị không anh chị :( Thú thật là các đây 2 tháng 12 này từ hôm e đi xét nghiệm dùng Pep (KQ Âm tính) e có đi Matxa kích dục bằng tay, e có dùng tay cho âm đạo cô gái matxa nhưng tay k sao hết và cô ý thủ dâm cho e rất mạnh :( Hôm nay là ngày thứ 5 em dùng e, e cảm giác rất mệt mỏi, đắng mồm và hôm nay e bị đi ngoài ạ :( E lo quá a chị ơi :( E phải làm sao bây h ạ :(

Thú thật là các đây 2 tháng 12 này từ hôm e đi xét nghiệm dùng Pep (KQ Âm tính) e có đi Matxa kích dục bằng tay, e có dùng tay cho âm đạo cô gái matxa nhưng tay k sao hết và cô ý thủ dâm cho e rất mạnh => Massage kích dục bằng tay là tình dục an toàn, đó không phải là đường lây nhiễm HIV. Biểu hiện của bạn do tác dụng phụ của PEP và stress gây ra thôi.

[ngungoc123]

Trường hợp của e có đi xét nghiệm không anh? Trường hợp của em bao nhiêu % bị H ạ :(Anh có phương pháp nào để giảm Stress không ạ. tính e lại hay nghĩ anh ạ...

[Truong Xuan]

Trường hợp của e có đi xét nghiệm không anh? Trường hợp của em bao nhiêu % bị H ạ :(Anh có phương pháp nào để giảm Stress không ạ. tính e lại hay nghĩ anh ạ...

Bạn không có nguy cơ nên không cần XN.

Cách ứng phó với stress:

- Hài ước: Cố gắng sử dụng khiếu hài ước trong những tình huống khó khăn. Cười về chính bản thân mình cũng rất có lợi
- Duy trì tập thể dục hay chơi thể thao thường xuyên: Tập thể dục giúp bạn khỏe mạnh hơn và những cảm xúc tiêu cực của bạn sẽ được giải tỏa phần nào qua những hoạt động cơ bắt.
- Nhận ra và chấp nhận giới hạn: “Trèo cao, ngã đau”. Hãy thiết lập những mục tiêu thực tế và tính đến cả những phương án rủi ro.
- Duy trì chế độ ăn uống và giấc ngủ điều độ: Điều này có vẻ khó vì trong khi căng thẳng, đôi lúc bạn thực sự không muốn ăn không muốn ngủ. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng, chính ăn và ngủ sẽ giúp bạn hồi phục sức khỏe và do đó tỉnh táo và mạnh mẽ hơn trong việc giải quyết vấn đề của mình.
- Học để lập kế hoạch: Sự thiếu tổ chức có thể gây ra căng thẳng và gây mất thời gian. Liệt kê ra những việc cần làm và thực hiện những việc nhỏ và dễ làm trước. Cảm giác hoàn thành công việc (dù là nhỏ) sẽ giúp bạn cảm thấy đỡ hơn.
- Học để chơi: Đôi khi bạn cần thoát ra những áp lực của cuộc sống và có sự vui đùa. Tìm kiếm những hoạt động hoặc giải trí mình say mê và hứng thú mà không cần quan tâm đến khả năng và trình độ của mình ở mức độ nào.
- Học thư giãn: Thư giãn là những bài tập sử dụng sức mạnh tập trung của tâm trí để thả lỏng các cơ bắp và đưa tâm trí vào trạng thái thư thái bình an. Hãy học các cách thư giãn từ các nhà tâm lý học, giáo viên thiền, Yoga…