T khuyên bạn. Dù gì chuyện cũng xảy ra rồi. Bớt lo lắng đi ( Lo chút chút thôi)
Hàng ngày cố gắng dạy từ 5h30 hay 6h sáng, tập thể dục, hít thở không khí, ăn sáng.
Trong ngày tránh làm các việc nặng nhọc, tránh nắng, mưa, gió.
Chiều tối mát mẻ bạn lại hít thở và tập thể dục.
Ngày ăn 3 bữa, mỗi bữa 2 lưng, ăn đủ chất. UỐNG NHIỀU NƯỚC, có thể mua thuốc bổ về uống. Tối 11 giờ đi ngủ?
Đảm bảo bạn sẽ giảm được triệu chứng....
CẤM HÚT THUỐC, RƯỢU, BIA, VÀ CÁC CHẤT KÍCH THÍCH