Trang 2 của 2 Đầu tiênĐầu tiên 12
Kết quả 21 đến 34 của 34

Chủ đề: Giải pháp để khắc phục xuất tinh sớm

  1. #21
    Thành viên năng động nhiệt tình.
    Ngày tham gia
    18-07-2009
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    Tp.HCM
    Bài viết
    47,923
    Cảm ơn
    2,578
    Được cảm ơn: 11,968 lần
    Xuất tinh sớm khó khắc phục bằng ý muốn

    Thứ tư, 11/02/2015 17:57
    Những người đàn ông mắc chứng xuất tinh sớm có thể do di truyền từ ông cha mình.


    Ảnh: BBC


    Một nghiên cứu trên gần 200 nam giới Đan Mạch có cực khoái quá sớm khi giao hợp đã tìm ra một phiên bản gene kiểm soát hoóc môn serotonin, mà hàm lượng hoóc môn này quy định tốc độ xuất tinh.


    Những người đàn ông mang phiên bản gene nói trên đều xuất tinh nhanh gấp đôi so với những người còn lại trong nghiên cứu.


    Những người tình nguyện trong nghiên cứu của TS Marcel Waldinger từ Đại học Utrecht là 89 người đàn ông thuộc nhóm xuất tinh sớm. Trong một tháng, bạn đời của họ được yêu cầu dùng đồng hồ bấm giây tại nhà để đo thời gian từ lúc bắt đầu giao hợp cho đến khi ông chồng đạt cực khoái.
    Kết quả được so sánh với 92 người đàn ông không có tiền sử trục trặc tình dục.


    Trong nhóm đàn ông có cực khoái sớm, hoóc môn serotonin dường như hoạt động kém hơn giữa các sợi thần kinh trong vùng não kiểm soát soát sự xuất tinh.


    Theo TS Waldinger, tình trạng kém hoạt động của hoóc môn nghĩa là các tín hiệu thần kinh không được truyền đi một cách thông thường ở những người đàn ông đó. Điều này trái với quan điểm phổ biến lâu nay rằng xuất tinh sớm là một rối loạn tâm lý.


    Nghiên cứu cũng có nghĩa rằng người ta có thể điều trị chứng khó nói này của cánh mày râu bằng liệu pháp gene.


    Paula Hall, một nhà tâm lý tình dục, nhận định "Xuất tinh sớm không hoàn toàn chỉ là vấn đề tâm lý. Tuy nhiên, vẫn có yếu tố tâm lý ở đây, chẳng hạn nếu vấn đề này chỉ xảy ra với bạn đời, mà không xảy ra khi anh ta quan hệ với người khác, thì nhiều khả năng là do tâm lý".


    Bà cũng cho biết các ông mắc chứng xuất tinh sớm cũng thường là những người có phản xạ nhanh trong đời thường, chẳng hạn là một người chơi tennis hoặc chơi game giỏi.


    Hiện tại không có loại thuốc nào chữa chứng xuất tinh sớm trên thị trường, trong khi có đến một phần ba cánh mày râu được cho là mắc chứng này.
    Theo T. An - VnExpress/ BBC

  2. #22
    Thành viên năng động nhiệt tình.
    Ngày tham gia
    18-07-2009
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    Tp.HCM
    Bài viết
    47,923
    Cảm ơn
    2,578
    Được cảm ơn: 11,968 lần
    24 tuổi bị xuất tinh sớm

    Thứ hai, 09/03/2015 12:12

    Gần đây mỗi lần quan hệ, cậu nhỏ của em chưa cương hết thì xuất tinh. Xin hỏi em đang gặp vấn đề gì và cách khắc phục ra sao?

    Ảnh minh họa: Tổ Ấm Việt.

    Chào em,


    Theo chia sẻ của em, nhiều khả năng có thể em bị xuất tinh sớm. Tuy nhiên, để khẳng định chắc chắn, một số chi tiết cần được làm rõ hơn. Ví dụ như thời gian tính từ lúc dạo đầu đến khi xuất tinh, kiểu kích thích ở màn dạo đầu, mức độ hưng phấn của cả hai, tần suất quan hệ…


    Trong nhiều trường hợp sự hưng phấn cao độ có thể khiến cho nam giới nhem chóng đi đến xuất tinh. Điều này là hoàn toàn bình thường, hay gặp ở các bạn nam mới bắt đầu sinh hoạt tình dục.
    Theo tôi, em nên nhanh chóng đến khám ở cơ sở y tế chuyên khoa nam khoa nhằm được đánh giá và thăm khám đầy đủ hơn về tình hình sức khỏe chung, tiền sử tình dục, các bệnh lý hay thuốc đang sử dụng…


    Chỉ bằng thăm khám trực tiếp, kết hợp các xét nghiệm cần thiết, bác sĩ mới có thể khẳng định chẩn đoán và cung cấp trị liệu phù hợp. Trong trường hợp thực sự bị xuất tinh sớm, bác sĩ sẽ hướng dẫn các biện pháp khắc phục hoặc trị liệu bằng thuốc, đồng thời giải tỏa tâm lý cho em.


    Thân ái.
    Theo BS Nguyễn Tấn Thủ - VnExpress

  3. #23
    Thành viên năng động nhiệt tình.
    Ngày tham gia
    18-07-2009
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    Tp.HCM
    Bài viết
    47,923
    Cảm ơn
    2,578
    Được cảm ơn: 11,968 lần
    24 tuổi đã bị xuất tinh sớm

    23-03-2015 10:21 - Theo: doisong.vnexpress.net

    Em bị thắt da quy đầu từ nhỏ nhưng không được điều trị sớm. Năm nay em đã 24 tuổi, xin hỏi phẫu thuật như thế nào là tốt?

    Ảnh: News.
    Em còn bị tình trạng xuất tinh sớm ở lần quan hệ đầu tiên. Mong bác sĩ tư vấn giúp. (Doc Gia).


    Trả lời:


    Chào em,


    Với tình trạng bao quy đầu hẹp, em nên đến khám ở cơ sở y tế chuyên khoa Ngoại niệu hay Nam khoa càng sớm càng tốt. Bác sĩ sẽ đánh giá mức độ hẹp, cũng như tư vấn và cung cấp phương pháp điều trị thích hợp.


    Ở độ tuổi của em, can thiệp sẽ thiên về dùng thủ thuật cắt bao quy đầu. Kỹ thuật này cũng đơn giản, ít đau, không cần lưu bệnh, chi phí không cao.


    Trong lần quan hệ đầu tiên, nhiều nam giới cũng bị xuất tinh sớm, điều này là bình thường và sẽ biến mất sau đó. Tình trạng xuất tinh sớm của em có lẽ liên quan ít nhiều đến chứng hẹp bao quy đầu nên hứa hẹn sẽ được cải thiện sau điều trị.
    Thân ái.
    BS Nguyễn Tấn Thủ




  4. #24
    Thành viên năng động nhiệt tình.
    Ngày tham gia
    18-07-2009
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    Tp.HCM
    Bài viết
    47,923
    Cảm ơn
    2,578
    Được cảm ơn: 11,968 lần
    Khám miễn phí cho 300 người xuất tinh sớm

    25-03-2015 14:46 - Theo: doisong.vnexpress.net

    Từ ngày 30/3 đến 29/4, các bác sĩ chuyên khoa nam học Bệnh viện Bình Dân khám miễn phí cho 300 người bệnh xuất tinh sớm.


    Cứ ba người đàn ông thì có một người từng trải qua tình trạng xuất tinh sớm, theo một nghiên cứu ở Châu Á - Thái Bình Dương. Tình trạng này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý và hạnh phúc vợ chồng. Trên 63% người bệnh cho biết xuất tinh sớm gây rạn nứt quan hệ lứa đôi. Mặt khác nhiều người bệnh nghĩ rằng xuất tinh sớm sẽ được cải thiện mà không cần chữa trị.

    Chương trình tư vấn miễn phí diễn ra tại Phòng khám Nam khoa hẹn giờ Bệnh viện Bình Dân, 371 Điện Biên Phủ, quận 3, TP HCM. Đăng ký trước qua số điện thoại 1900 7117.
    Lê Phương

  5. #25
    Thành viên năng động nhiệt tình.
    Ngày tham gia
    18-07-2009
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    Tp.HCM
    Bài viết
    47,923
    Cảm ơn
    2,578
    Được cảm ơn: 11,968 lần
    Địa chỉ khám xuất tinh sớm miễn phí

    Thứ hai, 20/4/2015 | 16:08 GMT+7
    Tôi năm nay 34 tuổi, bị xuất tinh sớm. Xin hỏi nên đến địa chỉ nào tin cậy ở TP HCM để thăm khám. Cảm ơn bác sĩ. (Hùng).
    Ảnh minh họa: Menshealth.

    Trả lời:


    Chào anh,


    Trước tiên, tôi xin chia sẻ với anh về trục trặc tế nhị này, đây cũng là một bệnh lý phổ biến ở nam giới, gây không ít trăn trở cho cánh mày râu.


    Khoa Nam học của Bệnh viện Bình Dân là đơn vị có uy tín được xem tiên phong trong lĩnh vực này ở TP HCM nói riêng và khu vực phía Nam nói chung. Hiện Bệnh viện Bình Dân có chương trình khám xuất tinh sớm miễn phí từ nay đến hết ngày 29/4 tại phòng khám hẹn giờ khoa Nam học. Anh có thể liên hệ qua điện thoại đường dây nóng 19007117 để đăng ký.


    Thân ái.
    Bác sĩ Nguyễn Tấn Thủ
    http://doisong.vnexpress.net/

  6. #26
    Thành viên năng động nhiệt tình.
    Ngày tham gia
    18-07-2009
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    Tp.HCM
    Bài viết
    47,923
    Cảm ơn
    2,578
    Được cảm ơn: 11,968 lần
    Ngại đi khám khi bị xuất tinh sớm

    Thứ ba, 12/05/2015 16:43
    Theo ThS Mai Bá Tiến Dũng (trưởng khoa Nam học, BV Bình Dân), nhiều người bị xuất tinh sớm nhưng 30 năm sau mới tìm đến bác sĩ.

    Theo nghiên cứu được thực hiện ở khoa Nam (BV Bình Dân) vào năm 2014, 96,3% số bệnh nhân (BN) xuất tinh sớm (XTS) cảm nhận được thời gian xuất tinh sớm đã ảnh hưởng đến người bạn tình; 100% bệnh nhân XTS than phiền không có khả năng kiểm soát xuất tinh; 93,5% nam bị XTS cảm giác chán nản vì XTS và 82,4% BN XTS lo sợ khi quan hệ tình dục; 53,7% cảm nhận mối quan hệ vợ chồng bị căng thẳng sau mỗi lần quan hệ không thành công vì XTS. Gần 91% có nhu cầu cần cải thiện thời gian XT để cải thiện mối quan hệ vợ chồng.


    Hạnh phúc bị chao đảo

    Vợ chồng anh Trần V. T. (35 tuổi, Gò Vấp) đưa nhau đến khoa Nam để khám vì anh cứ xuất tinh khi vừa đưa vào cô bé của vợ. Chị vợ than phiền: “Anh ấy bị cách đây 3 năm rồi, mỗi lần tôi đề cập đi khám để điều trị, anh cứ bàn ra. Cho rằng mình vì công việc nhiều nên bị stress. Mỗi lần vậy, anh lăn ra ngủ, bỏ mặc em buồn bực”.


    Nghiêm trọng hơn, chị Phạm Thị H. L. (38 tuổi, Quận Tân Phú) tâm sự: “Tôi còn thuê thám tử theo dõi chồng, vì sợ chồng đi cho nơi khác, về chỉ trả bài cho xong. Sau hơn nửa tháng, thám tử về báo lại, chồng chị chỉ đi làm bình thường, thỉnh thoảng la cà với bạn bè… Tôi còn bán tín bán nghi, thường gọi điện thoại kiểm tra chồng. Cho đến tuần trước, hai vợ chồng bùng nổ một trận, anh ấy mới chịu đi khám”.


    ThS.BS Mai Bá Tiến Dũng cho biết thêm, cùng với khảo sát XTS, đặc điểm bạn tình của nhóm bệnh nhân xuất tinh sớm: 64,8% có phàn nàn vấn đề XTS của người bạn tình, 53,7% người phụ nữ có gợi ý về điều trị XTS và 19,4% phụ nữ có bạn tình XTS có biểu hiện tránh né quan hệ tình dục. Biện pháp khắc phục XTS của người vợ (bạn tình): 41,7% đề nghị bác sĩ tư vấn, 39,8% tìm các loại thực phẩm dinh dưỡng, trong khi đó 5,6% tự tìm thông tin điều trị và 3,7% tự mua thuốc điều trị.


    Các hình thức bệnh nhân đã tự tìm những phương thức để tự khắc phục XTS như sử dụng nhiều bao cao su để giảm nhạy cảm, thủ dâm xuất tinh trước khi quan hệ, giảm căng thẳng khi quan hệ, cố gắng quan hệ nhiều lần, kích thích mạnh người bạn tình... Nhưng với những BN gặp vấn đề XTS rất nhanh hoặc thậm chí XTS trước khi quan hệ, những biện pháp trên trở nên không tác dụng.


    Đừng ngần ngại gặp bác sĩ khi phát hiện xuất tinh sớm.

    20% số ca đi khám vì xuất tinh sớm


    “Xuất tinh sớm là một trong những rối loạn tình dục ở nam giới thường gặp trong quá trình khám lâm sàng. Theo y văn thế giới, tần suất xuất tinh sớm chung của nam giới từ 18-20 tuổi là 30%, và ước tính khoảng 5% dân số nam giới trên toàn cầu bị ảnh hưởng XTS. Riêng thống kê mô hình bệnh tật tại khoa Nam - BV Bình Dân, 20% bệnh nhân đến khám mỗi ngày liên quan đến xuất tinh sớm”, BS Dũng nói.


    Hiện nay, theo các định nghĩa của Hội Tâm thần học Hoa Kỳ, Hội Niệu khoa châu Âu, Hội Niệu khoa Hoa Kỳ và Hội Y học giới tính thế giới, XTS có chung các đặc điểm sau: trong một mối quan hệ tình dục ổn định 6 tháng, thời gian “hành sự” dưới một phút (thời gian dương vật trong âm đạo và thực hiện quan hệ), không có khả năng kiểm soát xuất và tác động tiêu cực trên bệnh nhân XTS cũng như người bạn tình.


    Theo ghi nhận của BS Dũng, có những thời điểm chỉ trong vòng nửa tháng, khoa đã tiếp nhận khoảng 117 cặp đến khám và điều trị vì XTS. Tuổi đời của nam giới trung bình còn khá trẻ 30-35.


    “Điều đáng lo ngại vì rối loạn tình dục này đã được phát hiện từ rất sớm, nhưng sớm nhất là 2 năm, trễ nhất là 30 năm sau, bệnh nhân mới quyết định đi khám. 82% nam giới mặc cảm, bối rối vì biểu hiện trên giường quá kém. Chính vì cảm giác bất lực như vậy khiến nam giới tìm đến các giải pháp tiêu cực: lảng tránh quan hệ, đi ngủ, hút thuốc lá, kìm nén tâm sự… nên vấn đề càng trở nên trầm trọng”, BS Dũng khuyến cáo.


    Nghiên cứu của các BN XTS khi đến khám khoa Nam cho thấy, 35% ngại chia sẻ vấn đề XTS, 30% nghĩ rằng XTS sẽ tự khỏi khi lập gia đình, 17% ít quan tâm đến XTS, trong đó chỉ có 13% không biết đến các thông tin điều trị và 5% liên quan đến yếu tố kinh tế.


    Nhiều năm qua, các chuyên gia nam học đã đưa ra một số nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm, trong đó có vấn đề về tâm lý như lo âu, thói quen thủ dâm, sự nhạy cảm của dương vật và thiếu kinh nghiệm tình dục…


    Theo BS Nguyễn Ngọc Thông, Giám đốc Trung tâm Chăm sóc Sức khỏe Sinh sản TPHCM, nhiều bệnh nhân bị rối loạn xuất tinh sớm chỉ cần tự điều chỉnh bản thân mà không cần đi khám như tìm cách thư giãn hoặc sử dụng các phương pháp phân tâm trì hoãn xuất tinh, giảm bớt sử dụng rượu, thuốc lá. Ngoài ra, một trong những tùy chọn nhẹ nhàng khác là sử dụng bao cao su để giảm bớt độ nhạy cảm của dương vật.



    Theo Phương Khánh - Sức khỏe và Đời sống

  7. #27
    Thành viên năng động nhiệt tình.
    Ngày tham gia
    18-07-2009
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    Tp.HCM
    Bài viết
    47,923
    Cảm ơn
    2,578
    Được cảm ơn: 11,968 lần
    Trầm cảm vì rối loạn cương, xuất tinh sớm?

    Thứ sáu, 30/10/2015 07:47

    Kính thưa BS, hiện tại tôi đang ở trong tâm trạng rối bời, không biết phải nên làm gì và không làm gì tiếp theo.



    Tôi năm nay 32 tuổi, sức khỏe tốt và đang sinh sống và làm việc ở Pháp từ năm 27 tuổi. Tôi chưa từng có quan hệ tình dục chính thức với ai cho đến đầu năm nay. Khi còn ở Việt Nam, tôi có quen 1 vài người con gái nhưng chỉ dừng lại ở mức độ ôm hôn và tôi cũng có đi massage kích dục không ít lần.

    Từ khi sang Pháp năm 27 tuổi đến nay, do áp lực học tập và làm việc, tôi không có thời gian để làm quen với ai hay nói đúng ra là tôi quên hẳn nhu cầu tìm kiếm "đối tác". Bên cạnh đó tôi có thủ dâm nhưng không lạm dụng (tối đa 2 lần/tháng) kèm theo chơi thể thao rất nhiều nên tôi đinh ninh là sức khỏe của mình còn rất tốt.

    Đầu năm nay tôi có gặp một người phụ nữ, sau 2 tháng quen biết thì chúng tôi có quan hệ nhưng tôi không đạt được trạng thái cương cứng và còn bị xuất tinh sớm ở ngoài. Người phụ nữ đó nói là chắc tại lâu quá tôi không có gần gũi phụ nữ nên mới bị như vậy. Tuy nhiên vẫn bảo là tôi làm cô ấy rất hài lòng (tất nhiên là bằng tay). Tuy nhiên, sau vài ba lần quan hệ không thành công (vẫn là vấn đề không thể cương cứng và xuất tinh sớm), thì cô ấy bảo là thật sự cô ấy không có tình cảm thật với tôi và đề nghị chia tay.

    Thật sự tôi không có cách nào giữ chân được cô ấy. Đó là lột cú sốc lớn đối với tôi và sau đó tôi rơi vào trạng thái trầm cảm nặng, lo sợ tương lai không rõ lý do, người cảm thấy mệt mỏi, đau lưng. Những cơn đau đầu kèm theo những cơn khủng hoảng lo lắng với các ý nghĩa tự tử trong đầu và quan trọng là tôi không còn thấy ham muốn quan hệ cũng như bất kì hoạt động nào trong cuộc sống nữa ...

    Tôi cũng có đi đến gặp BS tâm lý để nói chuyện nhưng thật sự có những khác biệt về văn hóa nên không giúp được gì nhiều. Ngoài ra, các BS còn cho thuốc chống trầm cảm và đề nghị tôi đi thử máu kiểm tra tiết tố nam. Kết quả kiểm tra tiết tố nam tự do trong máu là bình thường và tôi cũng chủ động cắt thuốc chống trầm cảm vì nghe nói nó rất nguy hiểm.

    Gần đây, tình hình tâm lý của tôi đã ổn định hơn chút ít nhưng tình hình sinh lý vẫn không cải thiện. Mặc dù tôi có để ý sáng sớm dương vật của tôi cương rất cứng và thỉnh thoảng cũng cương cứng khi tôi kích thích nhẹ nhàng. Tuy nhiên tôi không thể đạt được điều này khi thật sự muốn thủ dâm. Điều này ảnh hưởng đến tôi rất nhiều khi tôi muốn làm quen với những người phụ nữ khác.

    Tôi thật sự không biết phải làm sao cho giai đoạn tiếp theo nên tôi viết thư này kính mong lời khuyên của quý BS. Một lần nữa xin cảm ơn BS rất nhiều!

    (T. Khang)



    Hình minh họa. Nguồn Internet

    Chào Khang,

    Đầu tiên chúng tôi chia sẻ với những khó khăn khi bạn phải đơn thân nơi xứ lạ quê người và bất đồng về ngôn ngữ.

    Trong nghiên cứu của tác giả Rosen King thì những rối loạn trong quan hệ tình dục là nguyên nhân ly hôn của các cặp vợ chồng và bạn đang gặp tình trạng mối quan hệ bất hòa do những rối loạn tình dục của bạn (dương vật khó cương, mau xìu và xuất tinh sớm).

    Bạn đã mạnh dạn đến tư vấn với chuyên gia tư vấn tâm lý tại Pháp, đây là một quyết định đúng nhưng bạn đã không đi đến cùng với chuyên gia tư vấn tâm lý.


    Quá trình tư vấn và điều trị tâm lý về bất thường quan hệ tình dục không phải chỉ có một lần thăm khám mà là một quá trình lâu dài và đặc biệt bạn cần chia sẻ, trao đổi với chuyên gia trong những lần khám sau.

    Hiện tượng dương vật dương vào buổi sáng là một dấu hiệu đánh giá tốt về chức năng cương của dương vật, do vậy bạn không nên quá lo lắng về rối loạn cương. Chúng tôi gợi ý như sau:

    1 - Bạn nên có chế độ sinh hoạt hợp lý để tránh rơi vào tình trạng trầm cảm.

    2 - Tham khảo ý kiến chuyên môn các chuyên gia tâm lý.

    3 - đăng ký khám điều trị chuyên khoa Nam học tại các BV tại Pháp.

    4 - Kiên trì điều trị nhé.

    Chúc bạn thành công!

    ThS. BS Mai Bá Tiến Dũng
    Trưởng khoa Nam Học, BV Bình Dân


  8. #28
    Thành viên năng động nhiệt tình.
    Ngày tham gia
    18-07-2009
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    Tp.HCM
    Bài viết
    47,923
    Cảm ơn
    2,578
    Được cảm ơn: 11,968 lần
    Xuất tinh sớm: Rèn luyện tâm lý để giữ gìn “tinh binh"


    Cập nhật 15:36 ngày 18/11/2015

    SKĐS - Xuất tinh sớm là một vấn đề được các nhà chuyên môn về sức khỏe sinh sản cũng như các nhà nam học quan tâm từ lâu.

    Chưa có phác đồ điều trị “đặc hiệu” cho hiện tượng xuất tinh sớm, tất cả các biện pháp đề xuất từ trước đến nay hoàn toàn chỉ mang tính “hỗ trợ”, nhưng một trong những bí quyết thành công giúp cải thiện sự mạnh mẽ của “cậu nhỏ” và giữ các “chiến binh” biết xuất trận đúng lúc chính là rèn luyện tâm lý.


    Tất cả các tài liệu đều có chung nhận định, trạng thái tâm lý có ảnh hưởng quan trọng đến chất lượng của chuyện ấy, xuất tinh sớm hoàn toàn chỉ là một trạng thái rối loạn tâm lý, không phải là một tình trạng bệnh lý có tổn thương thực thể.
    “Mất lòng tin”, “mặc cảm”... là những nguyên nhân được đề cập nhiều nhất. Biện pháp khắc phục đơn giản chỉ là rèn luyện và... rèn luyện. Nhưng rèn luyện như thế nào lại hoàn toàn không đơn giản. Có thể nhận thấy tình dục có bản chất là một hoạt động bản năng để duy trì nòi giống.



    Ảnh minh họa


    Con người là kết quả của quá trình tiến hóa, như vậy hoạt động tình dục cũng được thừa hưởng sự phát triển vượt qua khuôn khổ của bản năng và chịu ảnh hưởng của xã hội, văn hóa, tôn giáo... Việc “
    xuất tinh sớm” nếu có xảy ra hoàn toàn không phải là bệnh nguy hiểm, có thể nhiều khi chỉ là mối liên quan đến chuyện bản năng của nguồn gốc loài người còn sót lại?


    Chia sẻ với vợ/bạn tình những suy nghĩ như vậy, người gặp “trục trặc” đã phần nào bớt đi mặc cảm. Tập cách phân tâm, không quá tập trung trong lúc “hành sự” cũng là một cách để rèn luyện tâm lý, khắc phục các rối loạn.


    Có nhiều cách để phân tâm, có tác giả đề xuất đơn giản nhất là người đàn ông thầm đếm 1, 2, 3, 4... trong khi bắt đầu làm “chuyện ấy”, giúp cho đầu óc không tập trung vào “việc đó” nữa và “cuộc vui” sẽ dài hơn.


    Hoặc có thể tự đặt ra một bài tính nhẩm rồi tập trung giải toán trong khi “làm việc” cũng là một cách để phân tâm. Trên đây chỉ là một vài thủ thuật để rèn luyện tâm lý, nhưng có lẽ quan trọng hơn cả là lòng tin. Người đàn ông tin rằng mình làm được thì chắc chắn sẽ làm được và đối tác sẽ hài lòng.
    BS. TÙNG LINH
    http://suckhoedoisong.vn/tinh-yeu-va...8153632403.htm

  9. #29
    Thành viên năng động nhiệt tình.
    Ngày tham gia
    18-07-2009
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    Tp.HCM
    Bài viết
    47,923
    Cảm ơn
    2,578
    Được cảm ơn: 11,968 lần
    Bài tập dành cho các quý ông “xuất binh” sớm

    Thứ năm, 03/12/2015 08:09

    Bài tập Kegel giúp tăng độ bền của cơ mu cụt bằng cách lặp đi lặp lại co thắt hậu môn giống như khi bạn đang đi tiểu mà đột ngột dừng lại.




    Tháng trăng mật vừa qua, tôi quan hệ hầu hết các ngày. Có hôm đôi ba lần. Nhưng mỗi lần bên bà xã, tôi kết thúc rất nhanh, chỉ hơn năm phút sau khi khởi động.

    (Quangdang23…@gmail.com)







    Chào bạn,



    Trường hợp của bạn có thể gọi là yếu sinh lý hay rối loạn cương dương. Trong đời sống tình dục, đôi lúc những trục trặc đó là bình thường. Nhưng nếu rối loạn cương kéo dài từ 2 tháng trở lên hay tái phát nhiều lần thì cần phải đến cơ sở y tế đến khám sức khỏe tổng quát, sau đó bệnh nhân sẽ được giới thiệu đến bác sĩ nam khoa chuyên điều trị rối loạn cương.



    Để điều trị rối loạn cương dương (yếu sinh lý), trước tiên phải tìm nguyên nhân. Nhiều trường hợp không xác định chính xác nguyên nhân. Khi đó phải tiến hành nhiều biện pháp khác nhau, như tư vấn tâm lý; ăn uống cân đối các thành phần, đặc biệt là đạm, vitamin, và bổ sung testosteron.
    Bên cạnh chế độ sinh hoạt lành mạnh để kéo dài thời gian quan hệ tình dục cũng nên lưu ý học cách kiểm soát cảm xúc khi trải qua bốn bước gồm phấn khích, hưng phấn, cực khoái và hậu cực khoái.



    Bạn có thể luyện tập kéo dài thời gian quan hệ qua bốn bước trên. Chẳng hạn, mỗi khi gần đến Điểm G (Điểm Grafenberg) hay còn gọi là điểm cực khoái, bạn có thể tạm dừng thay vì chiến đấu tiếp. Bạn cũng có thể học cách kiềm nén xuất tinh.


    Nếu cảm thấy sắp đến giai đoạn phun trào, hãy dừng lại, siết chặt đường niệu đạo. Việc này giúp ngăn máu tập trung về dương vật và, vì thế, phần nào giúp kiềm chế xuất tinh.




    Ngoài ra, bạn cũng có thể thực hành bài tập Kegel. Bài tập này giúp tăng độ bền của cơ mu cụt bằng cách lặp đi lặp lại co thắt hậu môn giống như khi bạn đang đi tiểu mà đột ngột dừng lại. Bài tập khoảng mười lần là có thể đạt kết quả.



    Đừng quá nôn nóng khi lâm trận. Bắt đầu việc giao hợp, không nên quá nhiệt tình, hấp tấp. Hãy từ từ, để dương vật có thể quen với nhiệt độ bên trong và cơ thể hai người dần dần hòa quyện với nhau.


    Đừng nghĩ về cực khoái vì trên não bộ có một vùng chịu trách nhiệm đạt đến khoái cảm cực độ. Càng nghĩ nhiều về nó, nó càng mau đến. Hãy tập trung nghĩ về một thứ gì khác và bạn sẽ thấy sự hưng phấn lan truyền khắp cơ thể.



    Phụ nữ luôn đạt cực khoái chậm hơn nam giới, do đó, chậm rãi sẽ giúp sự chịu đựng của nam giới kéo dài lâu hơn.


    Ngoài ra, để bạn tình ở phía trên cũng giúp kéo dài cuộc tình hơn vì, ở tư thế này, dương vật ít bị kích thích hơn. Giúp bạn tình đạt đến khoái cảm trước sẽ giúp giải tỏa bớt áp lực về những mối lo lắng tinh thần từ hai phía và cũng giúp kéo dài thời gian tình dục.



    Cách nữa là quan hệ lần hai. Các nghiên cứu cho thấy hầu hết nam giới yêu lâu hơn vào lần quan hệ thứ hai.
    Theo PGS.TS Nguyễn Trọng Thông - VOV
    Trường Đại học Y Hà Nội

  10. #30
    Thành viên năng động nhiệt tình.
    Ngày tham gia
    18-07-2009
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    Tp.HCM
    Bài viết
    47,923
    Cảm ơn
    2,578
    Được cảm ơn: 11,968 lần
    Ngâm chân bằng nước nóng mỗi ngày trị chứng xuất tinh sớm



    Thứ Hai, ngày 14/12/2015 13:00 PM (GMT+7)


    Theo các nhà y học, trong nguyên lý học thuyết kinh lạc Ðông y đã phát hiện ngũ tạng lục phủ có vùng tương ứng ở đôi chân. Khi rửa chân đồng thời thực hiện xoa bóp các ngón chân, lòng bàn chân, có thể phòng và chữa được nhiều chứng bệnh. Đặc biệt, ngâm chân bằng nước nóng mỗi ngày có thể chữa trị chứng xuất tinh sớm.


    Lương y Bàng Cẩm cho biết, ở ngón chân cái là đường đi ngang qua của hai kinh can-tỳ, giúp sơ can - kiện tỳ, tăng sự thèm ăn, điều trị gan - tỳ sưng to; ngón chân thứ tư thuộc kinh đởm, giúp phòng trị táo bón và đau hông sườn; ngón chân út thuộc kinh bàng quang, chữa chứng đái dầm ở trẻ, điều chỉnh đúng vị trí tử cung của phụ nữ; lòng bàn chân có huyệt dũng tuyền thuộc kinh thận, giúp điều trị thận hư, suy nhược...




    Ảnh minh họa

    Lương y Bàng Cẩm cho rằng, đôi chân con người có vô số rễ thần kinh liên quan mật thiết với thần kinh trung khu đại não, đồng thời liên hệ mật thiết đến từng cơ quan, từng vị trí trên khắp cơ thể.


    Việc dùng nước nóng ngâm, rửa chân là tạo ra kích thích lành tính, làm hưng phấn các rễ thần kinh, giúp tăng cường trí nhớ, đem lại cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng cho chân và não.


    “Ngâm rửa chân giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, trừ mỏi mệt, giúp dễ ngủ, chữa di tinh… Dùng nước nóng ngâm rửa chân 1 lần mỗi tối trước khi ngủ với tinh thần thư thái, giúp chữa trị chứng bệnh xuất tinh sớm”, lương y Bàng Cẩm cho hay.


    Để giúp chữa trị các chứng bệnh trên, đặc biệt là chứng xuất tinh sớm, lương y Bàng Cẩm cho biết, nước ngâm chân phải là nước sạch, đun nóng đến 50-60 độ C rồi cho vào thau bằng gỗ hay sứ. Người bệnh ngồi thẳng, ngâm rửa chân trong nước nóng, mỗi lần ngâm rửa từ 10 đến 15 phút. Mỗi tối trước khi đi ngủ thực hiện một lần. Nếu nhiệt độ nước hơi cao, có thể thêm một ít nước lạnh hoặc chờ nước nguội bớt rồi ngâm rửa.


    Theo Hồ Quang (Một thế giới)

  11. #31
    Thành viên năng động nhiệt tình.
    Ngày tham gia
    18-07-2009
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    Tp.HCM
    Bài viết
    47,923
    Cảm ơn
    2,578
    Được cảm ơn: 11,968 lần
    Ăn chuối chữa chứng xuất tinh sớm

    Thứ Hai 28/12/2015 04:48:45 PM


    Chuối chứa nhiều vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, D, E và khoáng chất như magie, canxi, kali, sắt, phospho, fluor và iốt.

    Chuối chứa nhiều vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, D, E và khoáng chất như magie, canxi, kali, sắt, phospho, fluor và iốt. Giá trị dinh dưỡng của chuối khá phong phú. Cứ 100g thịt chuối chứa 1,2g protein, 0,5g mỡ, 19,5g hydrat, 0,9g xơ, 9mg canxi, 31mg phốt pho, 0,6mg sắt và 27mg magie.


    Chuối có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Chuối không làm tăng chất mỡ trong máu. Chuối chứa rất ít muối nên thích hợp cho người bệnh tim mạch. Ngoài ra, nhờ tỷ lệ hợp lý giữa magiê và canxi mà chuối có khả năng điều hòa quy trình dẫn truyền thần kinh của cơ tim... Theo nhiều nhà nghiên cứu, hoạt chất trong chuối không chỉ làm tăng hứng thú về "chuyện ấy" của thực khách, mà còn thu ngắn thời gian trở lại "sàn đấu" của quý ông. Hàm lượng magie cao trong chuối là phương thuốc rất tốt để điều trị chứng xuất tinh sớm.


    Ở nam giới, magie có ý nghĩa quan trọng, thiếu magie sẽ gây phiền toái đến sức khỏe sinh dục của nam giới. Qua nghiên cứu cho thấy, một trong những lý do hóa lỏng tinh dịch và chất lượng tinh trùng bị suy yếu là do thiếu các yếu tố vi lượng, trong đó có magie. Magie là chất quan trọng cho phép các cơ bắp thư giãn và tăng cường hấp thụ canxi, giúp cải thiện chất lượng tinh trùng, tăng cường khả năng sinh sản.








    Ảnh minh họa






    Mỗi ngày ăn 2 quả chuối có thể giúp não bộ linh hoạt, tinh thần thư thái, ngăn sự xuất tinh sớm, cải thiện sức khỏe tình dục ở nam giới. Ngoài ra, một số thực phẩm khác cũng có hàm lượng magie cao như rong biển, kê, ngô, kiều mạch, lúa mỳ, khoai tây, đậu phộng, vừng... Một lời khuyên cho quý ông là nếu muốn bảo vệ phong độ của mình thì mỗi buổi sáng nên ăn một bát ngũ cốc kèm 1 quả chuối.



    Lưu ý khi bảo quản và ăn chuối:
    Đừng lột vỏ quá sớm nếu muốn tận dụng thành phần sinh học của chuối. Nếu chưa dùng, nên giữ chuối ở nơi thoáng mát tự nhiên.Chuối mất hết tác dụng nếu trữ trong tủ lạnh hay ngăn đá. Mua chuối cũng cần biết cách chọn chuối. Chuối cho dù còn tươi nhưng trên vỏ có nhiều mảng lớn màu đen thì không còn tác dụng dược lý cũng như dinh dưỡng.


    Hồng Hải


    http://suckhoedoisong.vn/an-chuoi-ch...om-n66407.html

  12. #32
    Thành viên năng động nhiệt tình.
    Ngày tham gia
    18-07-2009
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    Tp.HCM
    Bài viết
    47,923
    Cảm ơn
    2,578
    Được cảm ơn: 11,968 lần
    Hay "tự sướng" khiến xuất tinh sớm?


    Thứ bảy, 09/01/2016 07:58

    Cháu bị xuất tinh sớm và nghĩ là do cháu "tự sướng" hơn 2 năm rồi. Thấy hậu quả nên sợ không làm nữa, nhưng thỉnh thoảng kiểm tra cháu thấy vẫn như thế ạ.





    Đọc trên mạng thường bảo nên uống thuốc nhưng không dám uống lung tung, không biết làm thế nào ạ?

    (Minh Hiếu, 16 tuổi, Nguyễn Xí)





    Chào bạn.

    Xuất tinh sớm là hiện tượng xuất tinh sau một khoảng thời gian ngắn không theo chủ định và mong muốn của người đàn ông.

    Trong lần đầu giao hợp hoặc do những kích thích quá độ mà người nam không tự điều khiển được cảm xúc của mình,
    "tự sướng" quá độ và xem phim sex nhiều cũng có thể dẫn đến xuất tinh sớm.



    Tác hại của xuất tinh sớm là làm giảm khoái cảm tình dục, gây liệt dương ở nam giới, dẫn đến cơ thể mệt mỏi và giảm ham muốn tình dục dẫn đến cuộc sống tình dục kém chất lượng.

    Hiện bạn mới 16 tuổi, hệ sinh dục chưa hoàn thiện vì vậy xuất tinh sớm có thể xảy ra. Tuy nhiên khi bạn ở tuổi trưởng thành ngoài 20 tuổi thì hiện tượng xuất tinh sớm sẽ giảm dần do đến tuổi đó cơ thể phát triển hoàn thiện cả về thể chất lẫn tinh thần.

    Do đó bạn không nên quá lo lắng về tình trạng hiện tại. Nếu muốn được chẩn đoán và điều trị chính xác bạn nên đến khám tại phòng khám Nam khoa của các bệnh viện.

    Theo PGS.TS Trần Văn Hinh - VnExpress

  13. #33
    Thành viên năng động nhiệt tình.
    Ngày tham gia
    18-07-2009
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    Tp.HCM
    Bài viết
    47,923
    Cảm ơn
    2,578
    Được cảm ơn: 11,968 lần
    Chỉ cần ăn quả, có thể chữa chứng xuất tinh sớm

    Thứ năm, 14/01/2016 11:46

    Đối với nam giới, magie còn có ý nghĩa rất lớn, vì nếu thiếu hụt quá nhiều sẽ gây ra nỗi phiền não: Xuất tinh sớm.





    Chuối là phương thuốc tốt và bắt buộc cho những đàn ông mắc chứng xuất tinh sớm vì có lượng magie phong phú.



    Một nghiên cứu gần đây của các bác sĩ nam khoa Trung Quốc xác nhận, chuối là phương thuốc tốt và bắt buộc cho những đàn ông mắc chứng xuất tinh sớm vì có lượng magie phong phú.
    Các bác sĩ nam khoa tại Đại học Thanh Hoa, Trung Quốc cho biết, tuy nhu cầu magie của cơ thể hàng ngày ít hơn nhiều so với canxi, tuy nhiên không vì thế mà vai trò của nó lại ít hơn. Hơn thế, đối với nam giới, magie còn có ý nghĩa rất lớn, vì nếu thiếu hụt quá nhiều sẽ gây ra nỗi phiền não: Xuất tinh sớm.




    Theo nghiên cứu, đàn ông châu Âu và đàn ông Mỹ là những đối tượng phổ biến hiện tượng thiếu magie. Nếu thiếu magie dễ làm phái mạnh thất bại trong mỗi lần lâm trận, ngoài ra còn dẫn đến các bệnh khác như cao huyết áp, rối loạn mỡ máu, tiểu đường…



    Magie là một chất quan trọng cho phép các cơ bắp thư giãn, và tăng cường hấp thụ can xi. Ngoài ra còn "đóng góp" cải thiện nhu động tinh trùng, tăng cường khả năng sinh sản ở nam giới. Nghiên cứu cho thấy, một trong những lý do hóa lỏng tinh dịch và chất lượng tinh binh suy yếu là thiếu các nguyên tố vi lượng magie.


    Rong biển là thực phẩm chứa nhiều magie nhất. Cứ 100g rong biển có đến 460mg magie. Kê, ngô, kiều mạch, lúa mì, khoai tây, đậu phộng, vừng, hải sản và chuối, cũng là những thực phẩm chứa nhiều magiê.


    Vì vậy, một lời khuyên dành cho các quý ông nếu muốn bảo vệ “phong độ” của mình buổi sáng nên ăn một bát ngũ cốc trộn sữa và một quả chuối.


    Mỗi ngày ăn một quả chuối có thể giúp não bộ linh hoạt, tinh thần thư thái. Hơn thế ăn chuối còn giúp ngăn sự xuất tinh sớm cũng như làm biến mất tư tưởng bất lợi mỗi khi quan hệ.


    Theo Tuấn Anh - Sức khỏe và Đời sống

  14. #34
    Thành viên năng động nhiệt tình.
    Ngày tham gia
    18-07-2009
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    Tp.HCM
    Bài viết
    47,923
    Cảm ơn
    2,578
    Được cảm ơn: 11,968 lần
    Giải pháp để khắc phục xuất tinh sớm

    Thứ Tư 3/2/2016 05:47:37 PM


    SKĐS - Xuất tinh sớm là một dạng chung trong hệ thống rối loạn cương dương, được lý giải với nhiều quan điểm khác nhau.


    Hỏi: Tôi năm nay 30 tuổi, cưới vợ được 3 năm, từ ngày cưới vợ đến nay lúc nào cũng bị xuất tinh sớm, mỗi lần không quá 1 - 3 phút. Vậy giải pháp nào để khắc phục?
    (Trọng Nhân - Q7, TP.HCM)




    Trả lời:
    Xuất tinh sớm là một dạng chung trong hệ thống rối loạn cương dương, được lý giải với nhiều quan điểm khác nhau. Tuy nhiên, với lý giải được nhiều nhà nam học chấp nhận; tình trạng nam giới không duy trì để thời gian để nữ giới đạt được cực khoái gọi là xuất tinh sớm. Qua nghiên cứu, người ta thấy rằng thời gian đạt cực khoái của nữ không có thời gian cố định, có khoảng 25% số người có thời gian từ 3 - 5 phút, 50% từ 6 - 10 phút và trên 10 phút số người còn lại. Để khắc phục cần áp dụng giải pháp, với 4 bước sau:


    Bước 1: nâng cao kiến thức y học về tình dục trong điều trị xuất tinh sớm:


    Việc nhận thức về kiến thức cơ bản trong sinh hoạt tình dục để là việc làm hết sức cần thiết, vì có những hiểu biết cơ bản mới dễ dàng khắc phục được tình trạng hiện tại, có khi chỉ cần có được nhận thức đó thì sẽ khắc phục được tình trạng trên, ví dụ người bị xuất tinh sớm nên kéo dài khúc dạo đầu cho người nữ.


    Bước 2: dùng thuốc ức chế men PDE5:
    Có thể chọn một trong ba nhóm thuốc, như nhóm thứ nhất: Sildenafil ra đời với biệt dược là Viagra, thường dùng với liều, khởi đầu là 25mg, thuốc được uống trước ít nhất là 30 - 45 trước khi sinh hoạt tình dục.


    Nhóm thứ 2: Tadalafil, với biệt dược là Cialis hay Pycalis dùng với liều cho nam giới trưởng thành là 10mg, có thể tăng liều đến 20mg và uống trước khi sinh hoạt tình dục ít nhất là 30 phút đến 12 giờ, thuốc có tác dụng đến 24 giờ.


    Nhóm thứ 3: Vardenafil, với tên biệt dược là Levitra, thường được sử dụng bắt đầu với liều 10mg, uống trước một tiếng khi giao hợp. Mục đích của dùng thuốc ức chế men PDE5 trong điều trị xuất tinh sớm là để dương vật có đủ độ cứng hoàn toàn để dùng thuốc của bước tiếp theo, hơn nữa giúp cho người nam có đủ tự tin, khắc phục yếu tố tâm lý.


    Bước 3: dùng thuốc giảm mức độ nhạy cảm ở quy đầu, thoa trước sinh hoạt tình dục 15 - 30 phút, thuốc thường dùng Emla Pomade 2%. Trong những lần đầu dùng thuốc dễ bị cương cứng không hoàn toàn, tình trạng này được được khắc phục bới thuốc ức chế men PDE5 và nhanh chóng cho những lần sau, thuốc cũng có thể gây dị ứng, nên thoa thật ít lần đầu để xem có dị ứng, nếu thấy ngứa, mẫn đỏ, ngứa thì không được xử dụng.


    Bước 4: vai trò của người vợ là vô cùng quan trọng, cần tâm sự nhẹ nhàng với những cảm xúc của mình, luôn sát cánh bên chồng để điều trị, giữ thái độ và tinh thần lạc quan, không nên có thái độ trách móc, nghi kỵ hay ghen tuông. Giai đoạn này, người vợ gần như chủ động hoàn toàn, giúp cho người nam chịu đựng được cảm giác từ nhẹ đến tăng tốc, đến khi người nam sắp xuất tinh thì giảm dần cường độ, thậm chí cho nghỉ giửa giờ; duy trì sau mỗi lần giao hợp thậm chí kéo dài nhiều tháng đến khi người nam đủ tự tin.


    Thông thường sẽ khắc phục được sau 2 - 3 tuần.


    BS.CKI. TRẦN QUỐC LONG
    http://suckhoedoisong.vn/giai-phap-d...om-n82852.html

Trang 2 của 2 Đầu tiênĐầu tiên 12

Thông tin về chủ đề này

Users Browsing this Thread

Có 1 người đang xem chủ đề. (0 thành viên và 1 khách)

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •