Bị đảo lộn đồng hồ sinh học

[anhyeuem_vao]

Chào các anh chị,
Gần 2 tuần nay em không thể ngủ vào ban đêm, có đi nằm lúc 11h cũng không sao ngủ đc.
rồi 5 6h sáng mới ngủ được và ngủ tới 12h-1h chiều mới dậy đc.
Anh chị cho em hỏi 2 điều:

1. Nếu vẫn ngủ nhiều nhưng ko phải ban đêm như vậy có ảnh hưởng tới tụt CD4 ko?
2. Làm sao để thay đổi lại đồng hồ sinh học ạ?

Cảm ơn anh chị nhiều :)

[Tuanmecsedec]

Chào các anh chị,
Gần 2 tuần nay em không thể ngủ vào ban đêm, có đi nằm lúc 11h cũng không sao ngủ đc.
rồi 5 6h sáng mới ngủ được và ngủ tới 12h-1h chiều mới dậy đc.
Anh chị cho em hỏi 2 điều:

1. Nếu vẫn ngủ nhiều nhưng ko phải ban đêm như vậy có ảnh hưởng tới tụt CD4 ko?
2. Làm sao để thay đổi lại đồng hồ sinh học ạ?

Cảm ơn anh chị nhiều :)

Nếu như vậy rất ảnh hưởng cho sức khỏe đó bạn,huống chi bạn có HIV càng nguy hiểm hơn.