Các anh giúp e với

[songchungvoi_HIV]

[QUOTE=Đờibấthạnh;161293]

Nếu a k muốn tư vấn giúp e thì thôi,diễn đàn mình là nơi tư vấn những thắc mắc về hiv chứ có phải mắng nhiếc ng ta đâu a

Tư vấn chứ k phải lôi NCH ra kỳ thị, đụng tới tôi là tôi lên tiếng

[Đờibấthạnh]

Trời.e có ý đụng đến a đâu ạ.chỉ vì e thấy gia đình như vậy e lo có thể vì 1 lí do trường hợp nào đó có thể lây qua k thôi mà a

[Tuanmecsedec]

Trời.e có ý đụng đến a đâu ạ.chỉ vì e thấy gia đình như vậy e lo có thể vì 1 lí do trường hợp nào đó có thể lây qua k thôi mà a

Bạn không nên quá lo lắng stress sẽ gây ra nhiều bệnh cho bạn.

[Đờibấthạnh]

Bạn không nên quá lo lắng stress sẽ gây ra nhiều bệnh cho bạn.

Vâng.a ơi,hôm nay e đau người,chân tay tê mỏi lắm.nhức đầu nữa a ạ.đó có phải là biểu hiện của H tròg thời kì cửa sổ k a

[songchungvoi_HIV]

Vâng.a ơi,hôm nay e đau người,chân tay tê mỏi lắm.nhức đầu nữa a ạ.đó có phải là biểu hiện của H tròg thời kì cửa sổ k a

Stress là gì?


01:52:38, 18/03/2010

Stress là phản ứng của cơ thể trước bất cứ một yêu cầu, áp lực hay một yếu tố tác động nào đe dọa đến sự tồn tại lành mạnh của con người cả về thể chất lẫn tinh thần.

Triệu chứng Những triệu chứng của stress rất đa dạng với mỗi cá nhân riêng biệt. Sau đây là một số triệu chứng cơ bản: Những biểu hiện về mặt cảm xúc - Cảm thấy khó chịu - Cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng - Cảm thấy buồn bã - Cảm thấy chán nản, thờ ơ - Cảm thấy đánh mất giá trị bản thân Những biểu hiện về hành vi - Nổi cáu, bực bội hoặc nóng tính - Sử dụng các chất kích thích như rượu hoặc thuốc lá - Xáo trộn các sinh hoạt hàng ngày như ăn uống hoặc giấc ngủ của bạn - Bỏ qua những hành vi thông thường, mất tập trung - Trở nên vô lý trong những quyết định của mình - Hay quên hoặc trở nên vụng về - Luôn vội vàng và hấp tấp - Ăn quá nhiều hoặc ăn quá ít Những triệu chứng về thể chất - Đau đầu - Căng hoặc đau cơ bắp - Đau bụng - Đồ mồ hôi - Cảm thấy chóng mặt - Rối loạn tiêu hóa - Khó thở hoặc đau ngực - Khô miệng - Ngứa trên cơ thể - Có vấn đề về tình dục. Nếu bạn có một số những biệu hiện trên đây, có thể bạn đang trải qua stress cấp tính. Trong trường hợp stress kéo dài, bạn có thể gặp những vấn đề nghiêm trọng hơn về mặt sức khỏe như: đau tim, tăng huyết áp, trầm cảm, bị sốc, bị đau nửa đầu, lo âu, bị hen, suy giảm hệ miễn dịch, đau dạ dày và rối loạn giấc ngủ. Nguyên nhân Thông thường có bốn nguồn gây stress - Môi trường bên ngoài: Thời tiết, tiếng ồn, giao thông, bụi, và sự ô nhiễm. - Những căng thẳng từ xã hội và gia đình: Thời hạn của công việc phải hoàn thành, các vấn đề tài chính, công việc, các bài trình bày, mâu thuẫu, yêu cầu về thời gian và sự tập trung sức lực vào công việc hay gia đình, mất mát người thân, mâu thuẫn trong gia đình, bạn bè… - Các vấn đề về thể chất: Thay đổi cơ thể, ốm đau, không đủ chất dinh dưỡng… - Suy nghĩ của các bạn: Đôi khi, cách chúng ta suy nghĩ hay phiên giải những điều đã hoặc sẽ xảy ra đem đến cho chính mình rất nhiều căng thẳng. Thường đó là những suy nghĩ tiêu cực. Ví dụ: nếu trượt đại học, tương lai của tôi thật mù mịt; Nếu tôi không làm được thì mọi người sẽ cười chê tôi,… Khi stress trở thành vấn đề - Vì stress là một phần của cuộc sống, hàng ngày bạn luôn chịu một lượng stress nhất định. Nhưng stress chỉ trở nên là vấn đề khi nó ở mức độ cao trong một thời gian dài hoặc khi bạn gặp phải rất nhiều vấn đề căng thẳng trong một thời gian ngắn. - Khi các triệu chứng của stress tăng lên, cơ thể của bạn phải làm việc vất vả hơn để đối phó với chúng. Năng lượng bị tiêu tốn để duy trì huyết áp bình thường, giảm lo âu. Bên cạnh đó những hoàn cảnh thực tế lại yêu cầu bạn phải tập trung sức lực và tâm trí để ứng phó. Nếu tình huống đó kéo dài, cơ thể bạn sẽ dẫn đến tình trạng kiệt sức nhanh chóng. Chính vì vậy, bạn cần phải học cách thư giãn và ứng phó hợp lý để giữ cơ thể ở trạng thái cân bằng. Cách ứng phó với stress - Hài ước: Cố gắng sử dụng khiếu hài ước trong những tình huống khó khăn. Cười về chính bản thân mình cũng rất có lợi - Duy trì tập thể dục hay chơi thể thao thường xuyên: Tập thể dục giúp bạn khỏe mạnh hơn và những cảm xúc tiêu cực của bạn sẽ được giải tỏa phần nào qua những hoạt động cơ bắt. - Nhận ra và chấp nhận giới hạn: “Trèo cao, ngã đau”. Hãy thiết lập những mục tiêu thực tế và tính đến cả những phương án rủi ro. - Duy trì chế độ ăn uống và giấc ngủ điều độ: Điều này có vẻ khó vì trong khi căng thẳng, đôi lúc bạn thực sự không muốn ăn không muốn ngủ. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng, chính ăn và ngủ sẽ giúp bạn hồi phục sức khỏe và do đó tỉnh táo và mạnh mẽ hơn trong việc giải quyết vấn đề của mình. - Học để lập kế hoạch: Sự thiếu tổ chức có thể gây ra căng thẳng và gây mất thời gian. Liệt kê ra những việc cần làm và thực hiện những việc nhỏ và dễ làm trước. Cảm giác hoàn thành công việc (dù là nhỏ) sẽ giúp bạn cảm thấy đỡ hơn. - Học để chơi: Đôi khi bạn cần thoát ra những áp lực của cuộc sống và có sự vui đùa. Tìm kiếm những hoạt động hoặc giải trí mình say mê và hứng thú mà không cần quan tâm đến khả năng và trình độ của mình ở mức độ nào. - Học thư giãn: Thư giãn là những bài tập sử dụng sức mạnh tập trung của tâm trí để thả lỏng các cơ bắp và đưa tâm trí vào trạng thái thư thái bình an. Hãy học các cách thư giãn từ các nhà tâm lý học, giáo viên thiền, Yoga… (Theo Sharevn.org)

[Tuanmecsedec]

Vâng.a ơi,hôm nay e đau người,chân tay tê mỏi lắm.nhức đầu nữa a ạ.đó có phải là biểu hiện của H tròg thời kì cửa sổ k a

Đây là dấu hiệu do bạn quá lo lắng nên stress gây ra.

[Đờibấthạnh]

Đây là dấu hiệu do bạn quá lo lắng nên stress gây ra.

K biết phải vậy k a?chiều nay e còn bị đi ngoài...đau vụng ng mệt mỏi.đau khắp cơ thể a ơi.

[ptsu3]

K biết phải vậy k a?chiều nay e còn bị đi ngoài...đau vụng ng mệt mỏi.đau khắp cơ thể a ơi.

Nếu như thực sự nhiễm H , XN 6 tuần chắc chắn Dương tính

[Đờibấthạnh]

Nếu như thực sự nhiễm H , XN 6 tuần chắc chắn Dương tính

Trời ơi...nếu vậy thì e gái e cũng bị,bố e cũng bị ak?họ đều có tc giống e a ạ

[ptsu3]

Trời ơi...nếu vậy thì e gái e cũng bị,bố e cũng bị ak?họ đều có tc giống e a ạ

ý mình là bạn ko có nguy cơ , và bạn cũng ko nhiễm HIV , vì nếu có nguy cơ nhiễm và bị nhiễm thì XN sau 6 tuần là đã phát hiện rồi , bạn yên tâm đi !

[Tuanmecsedec]

Trời ơi...nếu vậy thì e gái e cũng bị,bố e cũng bị ak?họ đều có tc giống e a ạ

Tào lao mía lao quá bạn.

[Đờibấthạnh]

ý mình là bạn ko có nguy cơ , và bạn cũng ko nhiễm HIV , vì nếu có nguy cơ nhiễm và bị nhiễm thì XN sau 6 tuần là đã phát hiện rồi , bạn yên tâm đi !

Nhưng e đã xn 6tuần đâu a.e con 10ngày nữa mới xn đc.e bị đi ngoài từ hôm qua rồi,bụng ọc ạch khó chịu.đau khắp người.đầu e như muốn nổ tung giật từng cơn.ai giải thích giùm e đc k ạ.

[Tuanmecsedec]

Nhưng e đã xn 6tuần đâu a.e con 10ngày nữa mới xn đc.e bị đi ngoài từ hôm qua rồi,bụng ọc ạch khó chịu.đau khắp người.đầu e như muốn nổ tung giật từng cơn.ai giải thích giùm e đc k ạ.

Bạn được tư vấn không có nguy cơ,chính bạn quá lo lắng gây ra những hiện tượng này.

[Đờibấthạnh]

Tào lao mía lao quá bạn.

A Tuấn giúp e tại sao ngực e bị đỏ xuốt 2tuaafn nay ạ?sáng ngủ dậy thì k ngứa,chỉ đỏ thôi,đến gần trưa nắng nóng là bị ngứa va nóng chỗ bị đỏ.ngứa cả 2 bên bả vai nữa a.giúp e với

[Đờibấthạnh]

Bạn được tư vấn không có nguy cơ,chính bạn quá lo lắng gây ra những hiện tượng này.

E cảm ơn các a.đc các a tư vấn như vậy e cũng bớt lo phần nào.nhưng e k tự tin vào cơ thể cua mình a ạ.cơ thể e bắt đầu thấy khác từ khi 5 ngày có nguy cơ.từ đó đến bây giờ chua 1 ngày nào e thấy cơ thể đc bình thường a ạ.

[Tuanmecsedec]

A Tuấn giúp e tại sao ngực e bị đỏ xuốt 2tuaafn nay ạ?sáng ngủ dậy thì k ngứa,chỉ đỏ thôi,đến gần trưa nắng nóng là bị ngứa va nóng chỗ bị đỏ.ngứa cả 2 bên bả vai nữa a.giúp e với

Bạn có thể đi khám chứ năng gan xem sao.

[Đờibấthạnh]

Bạn có thể đi khám chứ năng gan xem sao.

Có chắc là do gan k a?e đọc thấy tc của H cũng như vậy ma.dạo này e cũng hay uống bia hút thuốc nữa a ạ.nếu bị gan la bị tăng men gam hay gì ạ

[Truong Xuan]

Có chắc là do gan k a?e đọc thấy tc của H cũng như vậy ma.dạo này e cũng hay uống bia hút thuốc nữa a ạ.nếu bị gan la bị tăng men gam hay gì ạ

Bạn nên đi khám BS chuẩn đoán chính xác hơn. Đó ko fải triệu chứng HIV, vì HIV không có triệu chứng đặc trưng, cũng không có biểu hiện thời kỳ đầu.

[Tuanmecsedec]

Có chắc là do gan k a?e đọc thấy tc của H cũng như vậy ma.dạo này e cũng hay uống bia hút thuốc nữa a ạ.nếu bị gan la bị tăng men gam hay gì ạ

Bạn uống bia hút thuốc nhiều cũng gây ra tăng men gan nóng người.

[Đờibấthạnh]

Xin các a cho e 1 lời khuyên.để e có thể yên tâm và có hướng giải quyết đc k ạ.e cam ơn các a rất nhiều