bạn nên chọn chuối sứ hay chuối sáp, mỗi ngày một trái thôi, an nhiểu chi mà lo các tác dụng phụ không mong muốn. chuối cau rất tốt cho sức khỏe nếu ngày ăn hai, ba trái. mình đã thử. nhất là bạn nào bị táo bón, trĩ và các bệnh về hậu môn trực tràng.