Quan hệ tình dục có Bao cao su sợ rách ,tuột không biết . Chất bôi trơn

[Mayman2015]

Em đã tập gym được 3 tuần rồi , lúc đầu tập thì tứ chi và các cơ đau . Sau khi tập quen rồi thì hết đau . Còn bây giờ thì đau lại như lúc đầu em bị tress . Em cảm ơn

[Tuanmecsedec]

Em đã tập gym được 3 tuần rồi , lúc đầu tập thì tứ chi và các cơ đau . Sau khi tập quen rồi thì hết đau . Còn bây giờ thì đau lại như lúc đầu em bị tress . Em cảm ơn

Chuyện tập thể dục bị đau nhứt cơ là bình thường bạn.Cái quan trọng trước lúc tập thì nên khởi động (làm nóng) cho nhiều,thì ít bị tình trạng đau nhứt cơ.