Tôi mắc bệnh Viêm gan C: Tôi có thể làm gì để ngăn ngừa việc lây bệnh cho người khác?

Ở nhà:


  • không dùng chung dao cạo râu, bàn chải đánh răng hoặc đồ cắt móng tay;
  • dùng găng tay cao su, xà-bông, nước ấm và chất tẩy cẩn thận lau sạch bất cứ vết máu nào;
  • Bỏ bất cứ vật gì có vấy máu như băng cá nhân, bông băng, băng vệ sinh trong bao nhựa trước khi cho chúng vào thùng rác;
  • Tránhh các sinh hoạt tình dục có tiếp xúc với máu, như làm tình trong lúc hành kinh, vì vậy luôn mang bao cao su.

Nếu bạn chích ma túy:
Nếu bạn chích ma túy, hãy luôn luôn dùng kim, ống chích hoặc dụng cụ tiêm chích mới cho riêng mình. Xử dụng chung dụng cụ tiêm chích với người khác có thể dẫn đến việc nhiễm siêu vi viêm gan C, siêu vi viêm gan B và HIV, siêu vi gây bệnh Liệt kháng (AIDS). Luôn vÙt bỏ dụng cụ tiêm chích của mình một cách cẩn thận, tránh để người khác dùng lại.
Khi đi du lịch:
Điều quan trọng là "cẩn thận với máu"(nghĩa là luôn luôn cảnh giác với bất cứ hoàn cảnh, môi trường nào có hoặc có thể có máu) và hạn chế bÃt cứ sinh hoåt nào có tiếp xúc với máu, nhÃt là khi bạn ở nước ngoài. Nên tránh việc xâm mình, tránh việc tiêm chích không được tiệt trùng đúng cách. Tại vài nước, quá trình chăm sóc răng và sức khỏe cũng là một nguy cơ lây nhiễm viêm gan C.
Tôi có thể quan hệ tình dục được không?Quan hệ tình dục có nguy cơ lây nhiễm viêm gan C thấp. Tuy nhiên, cần phải cẩn thận khi có máu trong lúc giao hợp, thí dụ như trong lúc hành kinh. Nếu có máu, bạn nên dùng bao cao su trong suốt thời gian giao hợp. Bao cao su cũng bảo vệ bạn không mắc phäi các bệnh lây qua đường tình dục như HIV và viêm gan B.
Nên nhớ, những người mắc bệnh viêm gan C có thể sống khỏe mạnh và bình thường, và họ không gây nguy hại gì cho gia đình, cho những người sống hoặc làm việc chung với họ.
Nhiễm chung các loại siêu vi
Nghĩa là nhiễm hơn một loåi siêu vi trở lên. Người mắc bŒnh viêm gan C có thể nhiễm luôn cả HIV và/hoặc siêu vi viêm gan B vì các siêu vi này lây lan theo cách giống nhau – qua việc tiếp xúc giữa máu của người bị bệnh với người chưa nhiễm. Việc nhiễm chung các loại siêu vi làm bệnh viêm gan C tiến triển nhanh hơn và gia tăng nguy cơ mắc bệnh gan và ung thư gan.
Hậu quả của việc dùng rượu và ma túy là gì?Nguy cơ mắc bệnh gan, kể cả sơ gan, sẽ tăng cao nếu bạn mắc viêm gan C mà còn uống rượu. Rượu cũng có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể bạn phản ứng với việc điều trị, làm giảm hiêu quả điều trị. Nếu bạn mắc viêm gan C mãn tính, nhưng không phải sơ gan, bạn nên uống ít rượu lại, không hơn 7 ly tiêu chuẩn một tuần. Nếu bị sơ gan, bạn không nên uống giọt nào.
Hút thuốc lá hoặc dùng ma túy như cần sa cũng làm bệnh gan tiến triển nhanh hơn cũng như làm tăng nguy cơ các bệnh về tim mạch.
Sống khỏe mạnh/Tự chăm sóc bản thân
Nếu bạn mắc viêm gan C, những cách sau có thể giúp bạn sống khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc các bệnh gan nặng hơn:

  • Duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh bằng cách ăn ít mỡ, đường và muối
  • Uống ít rượu đi hoặc không uống rượu
  • Nghỉ ngơi nhiều
  • Tập thể dục nhẹ đều đặn
  • Cố gắng tránh hoặc chữa trị căng thẳng
  • Uống nhiều nước
  • Tránh uống các loại thuốc làm gan bị tổn thương thêm
  • Nếu bạn quyết định dùng các sinh tố và các thuốc phụ trợ (thí dụ như dược thảo), hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc y tá của mình.