dạ ! vậy là em đã an toàn nhưng sao vẫn bị ám ảnh về hiv vậy chị hay là em đã bị strees rồi mà đã xn combo 21 âm tính sao e vẫn không thoát khỏi nó , chị có kn gì không chỉ e cách loại bỏ h trong đầu e ra đi ! e cảm ơn chị nhiề lắm !
dạ ! vậy là em đã an toàn nhưng sao vẫn bị ám ảnh về hiv vậy chị hay là em đã bị strees rồi mà đã xn combo 21 âm tính sao e vẫn không thoát khỏi nó , chị có kn gì không chỉ e cách loại bỏ h trong đầu e ra đi ! e cảm ơn chị nhiề lắm !
Làm gì để thoát khỏi ám ảnh?Gửi bởi lolang81
Trước tiên, để thoát khỏi cảm giác ám ảnh mặc dù đã được làm xét nghiệm và có kết quả xét nghiệm âm tính, các bạn cần chủ động tìm hiểu, cập nhật các thông tin khoa học có liên quan đến bệnh HIV như phương thức lây nhiễm, nguy cơ, khả năng lây nhiễm HIV, xét nghiệm HIV ....Dựa trên những thông tin đã tìm hiểu được và kết quả xét nghiệm để hiểu rằng, lo lắng của bản thân là không có cơ sở. Từ đó, có thể yên tâm về khả năng lây nhiễm của mình.
Hơn nữa, cần nhận thức rằng sự lo lắng, ám ảnh đó đang ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống, công việc và những người thân xung quanh ra sao để có động lực thoát khỏi những ám ảnh đó. Một biện pháp nhỏ khác là mỗi khi có cảm giác lo lắng, ám ảnh về nguy cơ lây nhiễm trong tâm trí, các bạn có thể tập trung vào thực hiện các hoạt động khác mình thấy hứng thú hoặc trò chuyện cùng bạn bè, tham gia vào các hoạt động tập thể để đẩy lùi suy nghĩ, cảm xúc tiêu cực đó.
Trong trường hợp nỗi ám ảnh vẫn còn đeo bám dù bạn đã cố gắng loại bỏ bằng nhiều cách, các bạn cần tìm đến sự hỗ trợ của các bác sĩ tâm lý. Họ sẽ đưa ra các liệu pháp trị liệu phù hợp dựa trên trường hợp của bạn nếu cần thiết để giúp bạn sớm thoát khỏi cảm giác ám ảnh của mình.
lolang81 (21-10-2013)
Bị ám ảnh, bị stress nặng có khi còn nguy hiểm hơn mắc bệnh đấy...đùa tí cho vui thôi, bạn hãy vui chơi cùng bạn bè người thân đi, đừng ngồi 1 mình rồi tự hù doạ mình nữa.
lolang81 (21-10-2013)
Có 1 người đang xem chủ đề. (0 thành viên và 1 khách)
Quyền viết bài
Trả lời kèm Trích dẫn