Gửi bởi
donquixote
Nếu bạn đã tự cho rằng mình là một người có lý trí, thì rất dễ để kiếm tra xem những triệu chứng trên có phải là do stress hay không:
- thứ nhất, các bài báo viết trên mạng đa phần là hay nhầm lẫn giữa thời kỳ cửa sổ với giai đoạn lâm sàng, tức là sự khác biệt giữa việc phản ứng của cơ thể khi các tác nhân lạ xâm nhập vào cơ thể và sự suy giảm hệ miễn dịch. Hầu hết các báo hoặc không phân biệt hai cái này, hay dùng nhầm, bởi vì báo mạng thời nay chất lượng thế nào thì bạn đã biết.
- thứ hai, trong các triệu chứng có nguyên nhân từ stress, rất nhiều triệu chứng có trạng thái tái phát bất chợt tùy theo cảm xúc. Chẳng hạn, như khó thở, đau nhức, bạn sẽ thây nó xuất hiện nhiều và nặng vào những thời điểm hay những ngày mà bạn nghị ngợi và quan tâm nhiều về nó.
- stress cũng làm suy giảm hệ miễn dịch, đó là điều kiện để các mầm bệnh tiềm tạng có nguy cơ bộc lộ cao hơn. Đó là lý do bạn thấy có nhiều triệu chứng trong cùng một thời điểm. Còn sự nhiễm trùng cấp tính thì hầu như căn bệnh nào cũng có biểu hiện giống nhau, thậm chí trẻ con mọc răng nó còn nóng sốt nữa là.
- Bạn mô tả rằng bạn thiếu sức lực, mình đoán nó không phải là kiểu mệt mỏi uể oải sau một ngày làm việc, không ê ẩm đau nhức khó khăn cử động, mà chỉ thấy nó yếu yếu thế nào ấy, vẫn tỉnh táo, như thể là thiếu sức sống có phải không? Nếu vậy thì là do stress.
Quan sát các triệu chứng, tùy theo tâm trạng và nếp sinh hoạt, bạn sễ dàng nhận ra nguyên nhân có phải do stress hay không. Cỏn về những bệnh lý rõ ràng khác, xuất hiện dựa trên trinh trạng stress,cần khám bệnh để tìm ra nguyên nhân, giảm stress.
