dạ 1 ngày e ăn 4 5 cử , củng bớt suy nghĩ nhìu . Có cái là đêm khó ngủ , với bụng hay sôi sục kiểu đói bụng . Còn lại ko có gì khác thườngGửi bởi Lục Giang
dạ 1 ngày e ăn 4 5 cử , củng bớt suy nghĩ nhìu . Có cái là đêm khó ngủ , với bụng hay sôi sục kiểu đói bụng . Còn lại ko có gì khác thường
Sôi bụng vào đêm và đói bụng là dấu hiệu bt, cơ thể chú đang hấp thụ tốt và bù chất cho cơ thể thiếu hụt nên nhu caquf tăng cường chất và thường đói bụng vậy, đói thì cứ ăn nhưng đừng ăn quá no, uống nhìu nước trái cây và sữa sẽ nhanh chóng giúp cơ thể lấy lại cân bằng và sức khoẻ
Vâng em bit rồi , bị sut mất 3kg nên em củng sợ lắm . Giờ cố ăn và ngủ đầy đủ . Có cái việc ngủ thì e vẫn ngủ khá trễ , dù đã lên giường từ khá sớm . Nc thì mọi sinh hoạt điều bt hết anh àh . Chỉ có khó ngủ thôi
Bổ Sung chất xơ và các Vitamin cần thiết cho cơ thể để bồi bổ sau 28 ngày pep !
Dạ em ăn uống đầy đủ và có an thêm tỗ yến này nọ . Có cái hay cafe thuốc lá nhìu cho nên cơ thể xuống kg . Để e ráng hạn chế lại
Bớt tí cafe bớt ít thuốc lá cho cuộc đời thêm dài
Củng bit là nó hại nhưng đôi khi 1 mình suy nghĩ lung tung . Có củng đở lắm anh ah .
Bây giờ bắt đầu vào chế độ nghĩ dưỡng , nên việc cần tránh là hại chế rượu , bia , thuốc lá v.v....... tìm đồ mát ăn vào nhé
Em thi ko ruu bia , chi co thuoc lá ty thoi . Đồ mát thì e vẫn an trái cây mỗi ngày anh . Chắc sẽ bot thuốc lá lại ah
Có 1 người đang xem chủ đề. (0 thành viên và 1 khách)
Quyền viết bài
Trả lời kèm Trích dẫn