Tổng quan về viêm gan siêu vi B và viêm gan C

[songchungvoi_HIV]

Bắt tay nguy hiểm hơn…hôn!

21-12-2014 07:34 - Theo: phunuonline.com.vn

Bắt tay để thể hiện sự thân thiết khi gặp người khác là hành động hết sức phổ biến trong cuộc sống. Tuy nhiên, kết quả một nghiên cứu vừa được công bố trên trang web dailymail.co.uk (Anh) khuyên bạn nên cẩn trọng với cử chỉ thân thiện này.

Theo đó, các nhà nghiên cứu trường ĐH Texas ở Austin (Mỹ) cảnh báo rằng, mọi người nên cẩn thận về khả năng lây lan của vi khuẩn, vi trùng hoặc virus khi bắt tay.

"Có thể bạn chưa biết nguy cơ mắc phải các bệnh lây truyền do nhiễm vi khuẩn hoặc virus khi bắt tay người khác như thế nào, trong khi nghiên cứu cho thấy khả năng lây nhiễm này là rất cao", Sheril Kirshenbaum, nhà nghiên cứu trường ĐH Texas đồng thời là tác giả của cuốn sách The Science of Kissing (Khoa học về nụ hôn), cho biết.

Không chỉ vậy, tác giả Kirshenbaum còn giải thích thêm, hôn ít nguy hiểm hơn bắt tay, trong khi nhiều người nghĩ rằng hôn sẽ lây truyền rất nhiều vi khuẩn. Đồng ý rằng, khi hôn nguy cơ nhiễm khuẩn có thể xảy ra, nhưng đồng thời hành động này (Hôn) cũng giúp gia tăng hệ miễn dịch của con người một cách tự nhiên.

Tất nhiên vì phép lịch sự, bạn không nên tránh bắt tay một ai đó. Tuy nhiên, để phòng ngừa nguy cơ lây nhiễm bệnh do vi khuẩn hoặc virus khi bắt tay, bạn cần tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể bằng cách tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh, các nhà khoa học khuyến cáo.

NGUYỄN NIỆM
(Theo Medicmagic)

[songchungvoi_HIV]

Ôm mỗi ngày giúp tăng cường hệ miễn dịch

21-12-2014 09:30 - Theo: baocantho.com.vn

Ngoài ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn, hành vi ôm ấp cũng có thể tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi viêm nhiễm - các nhà nghiên cứu tại Đại học Carnegie Mellon (Mỹ) cho biết.

Ảnh: womansday.com

Các nghiên cứu trước đây chỉ ra rằng những người gặp rắc rối, mâu thuẫn trong cuộc sống chưa thể giải quyết thường có sức đề kháng kém trước vi-rút cảm lạnh, trong khi những người nhận được sự khích lệ từ các mối quan hệ xã hội đã ngăn chặn được phần nào tác động của stress đối với tâm lý, chẳng hạn trầm cảm và lo âu. Từ những điều này, nhóm nghiên cứu dẫn đầu bởi Giáo sư tâm lý Sheldon Cohen cho rằng sự ôm ấp cũng có thể mang đến những lợi ích nói trên vì đây cũng là một hình thức tương tác xã hội. Họ đã tiến hành đánh giá mức độ tương tác xã hội của khoảng 400 người khỏe mạnh bằng cách yêu cầu họ trả lời một bảng câu hỏi. Tiếp theo, nhóm nghiên cứu thu thập dữ liệu của từng cá nhân về tần suất xung đột và số lần được ôm trong 14 buổi tối liên tiếp. Những người tham gia sau đó được cho phơi nhiễm (có kiểm soát) với một loại vi-rút cảm lạnh thông thường. Sau quá trình theo dõi, đánh giá dấu hiệu và tiến triển bệnh của bệnh, nhóm nghiên cứu phát hiện sự tương tác tình cảm giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng ở người đang gặp mâu thuẫn trong cuộc sống - và những cái ôm đóng góp hơn 33% tác dụng bảo vệ này. Ngoài ra, những người có quan hệ xã hội tốt và được ôm thường xuyên thì triệu chứng bệnh cũng ít nghiêm trọng hơn. Giáo sư Cohen kết luận: "những người nhận được càng nhiều cái ôm có khả năng phòng chống bệnh càng cao". ĐƯỜNG THẤT (Theo Fox News)

[songchungvoi_HIV]

Ăn uống tăng sức đề kháng

30-12-2014 21:44 - Theo: nld.com.vn

Cứ đến lúc chuyển mùa thì cảm cúm lại rầm rộ. Nhưng nếu biết ăn uống đúng cách với thực phẩm phù hợp sẽ giúp chúng ta phòng được bệnh tật. Xin giới thiệu 5 loại thực phẩm làm tăng sức đề kháng.

1. Một ít thịt bò: Thịt bò làm tăng sức đề kháng. Mới nghe qua tưởng đùa bởi nhiều chuyên gia dinh dưỡng vẫn khuyên giới hạn ăn loại thịt này do chứa nhiều axít béo no, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Giới hạn nhưng không thể không ăn. Miễn sao bạn cung cấp cho cơ thể không quá 100 g thịt bò mỗi ngày là được. Thịt bò là một nguồn cung cấp kẽm rất quan trọng. Thiếu kẽm làm cho cơ thể dễ nhiễm vi trùng, siêu vi.

2. Rau, trái, củ màu vàng cam: Khoai lang, bí ngô, đu đủ, cà rốt, gấc, dưa hấu, cà chua... chứa nhiều beta-carotene, ăn vào sẽ được chuyển hóa thành vitamin A vốn rất cần cho niêm mạc đường hô hấp, tiêu hóa, làn da - tuyến phòng ngự đầu tiên của cơ thể. Ra chợ là thấy hằng hà sa số các loại củ quả trên nhưng nên chọn một loại mỗi ngày để dùng cho đỡ ngán. Tuy nhiên, cần chọn loại được trồng trong nước không chứa chất bảo quản để bảo đảm an toàn.

3. Uống trà: Người Á Đông có thói quen uống trà từ lâu đời. Ngay cả khi uống cà phê ở quán xong, chúng ta cũng được uống trà ngay sau đó. Trà đen hay trà xanh đều có tác dụng chống cảm cúm rất tốt. Ngoài ra, trà còn cung cấp các polyphenol có tác dụng chống các gốc tự do rất tốt. Chính các gốc tự do này sẽ phá hỏng DNA trong nhân tế bào, gây ra bệnh tật và tăng nhanh quá trình lão hóa.

4. Nấm: Giống như thịt bò, nấm cũng giúp tăng cường số lượng và khả năng hoạt động của bạch cầu, từ đó tăng sức đề kháng cho cơ thể. Có nhiều loại nấm ăn rất tốt như nấm hương, nấm rơm... Tuy nhiên, không được ăn các nấm có màu sắc sặc sỡ vì trong các loại nấm này có chứa chất độc. Đã có một số người chết vì ăn phải loại nấm này.

5. Sữa chua: Sữa chua cung cấp nhiều vi khuẩn có lợi cho hệ vi khuẩn sống trong ruột. Sữa chua chứa lactobacillus, acidophilus, bifido bacterium. Chúng giúp tạo sự cân bằng và bồi bổ cho những vi khuẩn tốt sống trong ruột, tạo ra hàng rào phòng bệnh, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Ngoài ra, trong sữa chua còn chứa một ít men lactose là điều kiện tốt nhất cho những ai bị tiêu chảy khi ăn bơ, sữa. Lưu ý khi dùng kháng sinh đường uống có thể gây rối loạn hệ vi khuẩn đường ruột, dẫn đến tiêu chảy. Nếu ăn kèm sữa chua trong khi uống kháng sinh sẽ giảm được hiện tượng này. Sữa chua còn giúp tăng tuổi thọ.

[songchungvoi_HIV]

Chè chén say sưa có làm suy yếu hệ miễn dịch?

Thứ năm, 08/01/2015 10:14
Câu trả lời có thể là có dựa trên một nghiên cứu nhỏ của các nhà khoa học thuộc Trường ĐH Loyola và Maryland (Mỹ).

Theo đó, có một sự suy giảm chức năng của hệ thống miễn dịch nhanh chóng và có ý nghĩa trong cơn say ở những người trẻ tuổi.


Các nhà nghiên cứu đã ghi nhận rằng các tế bào bạch cầu đảm nhiệm vai trò bảo vệ cơ thể đã giảm sút một cách đáng kể sau 2 - 5 giờ “chè chén say sưa” so với lúc tỉnh táo.


Điều này có nghĩa nếu cơ thể đã bị nhiễm trùng thì tình trạng say rượu có thể làm cho tình trạng nhiễm trùng trở nên tồi tệ hơn, hoặc dễ dàng mắc thêm các nhiễm trùng mới.


Các nhà nghiên cứu cũng lưu ý rằng có nhiều nguyên nhân gây ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch ở những người uống rượu nhiều như dinh dưỡng kém, các bệnh mãn tính... Vì vậy đây chỉ là kết quả bước đầu và cần có nhiều nghiên cứu hơn nữa để đánh giá.

Theo BS Nguyễn Tất Bình - Tuổi Trẻ