Vẫn còn buồn

[JordanLe]

Cám ơn bạn nhìu lắm.
Hỗm nay mình cũng bồi dưỡng, tập thể dục mà sao kg tăng cân. Vẫn 56.5 kg hoài hà. Cũng lo lo. Lại hay sổ mũi

Ừ! Thật ra chuyện tăng cân chỉ là một vấn đề thường được nhắc đến đối với các bệnh nhân B20. Tuy nhiên nó chỉ đúng với những bệnh nhân đang trong giai đoạn 3 - 4 thôi. Về cơ bản, trong giai đoạn 1 và 2 hầu như chúng ta không có biểu hiện bất thường nào kể cả cân nặng vì lúc đó CD4 còn đủ để chống chọi cơ mà và đương nhiên lúc này hệ tiêu hóa của bạn vẫn ổn. Việc bạn không tăng cân có thể chỉ là do tạng người của bạn vốn như vậy hoặc do cách ăn uống từ trước đến nay chưa hợp lý thôi. Ăn nhiều sẽ lên cân thôi.

Nhìn chung từ nay, bạn nên chăm sóc bản thân kỹ hơn, ăn uống điều độ không kiêng hem quá mức là ổn. Việc ăn uống nhiều sẽ giúp cơ thể tăng khả năng chống chọi vì cơ thể bạn lúc này cần nhiều năng lượng hơn. Nếu trước đây bạn hay lười vận động thi giờ đây bạn cố gắng chạy bộ, hay chơi gym v.v... Việc vận động và thể thao được chứng minh góp phần sản sinh CD4. Quan trọng hơn hết là dùng thuốc kháng Virus đúng theo hướng dân củ BS nhé :)

Và cũng lưu ý, việc tăng cân không phải 1 - 2 tháng là tăng, ngay cả người không có bệnh cũng vậy, cần thời gian hơn như vậy để thấy sự thay đổi của cân nặng. Ngoài ra khi bạn lo nghĩ, buồn bã, suy nghĩ tiêu cực dẫn đến chán ăn, suy nhược, có thể bạn nghĩ là bạn đã và đang ăn nhiều nhưng thực tế chẳng có bao nhiêu cả .

Chúc ban thành công và khỏe mạnh <3