VII. Đau cơ/khớp
Trong suốt quá trình bị bệnh, người có HIV có thể bị đau cơ hoặc đau khớp bất cứ lúc nào. Nằm yên một chỗ và ít cử động sẽ ảnh hưởng đến tuần hoàn máu, dẫn đến đau khớp và đau cơ. Làm giảm triệu chứng đau sẽ làm cho người có HIV cảm thấy dễ chịu hơn.
Chăm sóc tại nhà
ِ Uống thuốc giảm đau
ِ Bôi dầu cao để làm giảm đau cơ
ِ Xoa bóp nhẹ nhàng tay, chân và lưng của người có hiv. Người xoa bóp cần xoa tay bằng phấn rôm hoặc kem bôi da trước khi xoa bóp cho người bệnh để cho tay trơn và ấm, tránh làm tổn thương da của người bệnh.
ِ Xoa nhẹ nhàng tay và chân người bệnh bằng cả hai lòng bàn tay, bắt đầu từ cánh tay cho đến đầu các ngón tay và từ đùi đến ngón chân. Xoa lại như trên, mạnh hơn một chút, hết tay rồi đến chân nhiều lần cho đến khi sờ vào cảm thấy da ấm hơn
ِ Di động các khớp sau: các khớp ngón tay, ngón chân và khuỷu tay. Gấp khuỷu tay, nâng cao ngang vai rồi duỗi tay ra, nâng toàn bộ tay lên rồi xuống. Gấp gối và gấp đùi vào bụng nếu người bệnh không tự tập thể dục được.
ِ Chỉ xoa bóp các vùng cơ, hỏi người có hiv xem có đau không. Nhẹ nhàng dò tìm các điểm đau rồi dùng ngón cái hoặc một vật nóng ấn vào điểm đau ở mức độ người bệnh có thể chịu được, đếm từ 1 đến 5 rồi thả ra.
ِ Nếu người bệnh bị đau cổ tay, cổ chân hoặc đau cơ, xoa bóp nhẹ nhàng vùng đau bằng một miếng gạc nóng bọc các loại thuốc nam (ví dụ như riềng và muối bọc trong một tấm vải, hoặc nghệ và gừng). Hấp gói này trước khi xoa để các vị thuốc có thể tiết ra.
Bài thuốc: đau đầu gối
ِ Đơn gối hạc 30g
ِ Phòng kỳ
ِ Tô mộc
ِ Mộc thông
ِ Thổ phục
ِ Huyền sâm
ِ Huyết giác
ِ Hoàng đằng
mỗi thứ đều 15 gam, sắc uống
