Gửi bởi
Truong Xuan
Thường thì uống cách nhau 24 giờ, VD bạn chọn uống 22 giờ hàng ngày, nhưng do quên nên có thể 23 giờ sau bạn nhớ ra, hoặc 24 giờ, 1 giờ .... 18 giờ ngày hôm sau bạn mới nhớ ra thì trong khoảng thời gian này Bác sĩ khuyên nên uống bù. Nhưng để tránh uống 2 bữa gần nhau quá thì cần uống thời gian cách nhau tối thiểu 8 tiếng (tức VD 18 giờ bạn mới nhớ ra thì bạn uống luôn, nhưng đến 22 giờ lại đến bữa tiếp theo như thế là cách nhau có 4 tiếng, vì vậy cần uống bữa sau lùi lại 4 tiếng để đảm bảo 2 bữa cách nhau tối thiểu 8 tiếng), còn nếu bạn nhớ ra trong khoảng từ 23 giờ đến 2 giờ sáng ngày hôm sau thì bạn uống bù và bữa sau vẫn uống đúng 22 giờ. Trường hợp gần tới bữa tiếp theo mà bạn mới nhớ ra thôi bỏ hẳn bữa hôm trước không uống bù nữa.