em ngậm đầu vú cô áy và cảm thấy có sữa vây em có nguy cơ lây nhiêm hiv không

[Truong Xuan]

em đang lao đầu vào việc ôn thi đại học, em đang chống chọi với streess, với nhưng khó khăn lúc này, thật sự em mất đi niềm tin, liệu em có mất tất cả không anh trường xuân,em có đánh mất tất cả không vì ham muốn dục vong cao không anh, liệu em có nhận được kết quả âm tính sau 1 tháng không anh, tay em đang run rẩy anh ơi

Bạn không có nguy cơ và cũng đã được chia sẻ rất nhiều rồi. Hãy yên tâm tập trung việc học tập thi cử cho tốt, kẻo sau ảnh hưởng kết quả học tập bạn hối hận thì đã muộn. Hãy hành động đúng ý nghĩa tên nick của bạn: quyettamlamlaicuocdoi

[quyettamlamlaicuocdoi]

các anh chị ơi,sao mấy ngày nay em mệt mỏi quá, không tập trung được

[Truong Xuan]

các anh chị ơi,sao mấy ngày nay em mệt mỏi quá, không tập trung được

[songchungvoi_HIV]

các anh chị ơi,sao mấy ngày nay em mệt mỏi quá, không tập trung được

10 trang chia sẻ rùi đấy

[quyettamlamlaicuocdoi]

em thấy mấy trường hơp Os đều âm tính, không biết em có sao khong nữa

[Tuanmecsedec]

em thấy mấy trường hơp Os đều âm tính, không biết em có sao khong nữa

Bạn yên tâm những gì được tư vấn.

[quyettamlamlaicuocdoi]

các anh chị liệu em có làm sao không,

[quyettamlamlaicuocdoi]

chẳng lẽ nào đời em chấm dứt tại, em không muốn vì còn trẻ lắm anh chị à

[quyettamlamlaicuocdoi]

các anh chị đâu rồi, hôm nay em cảm thấy ngứa quá

[Buonqua]

các anh chị đâu rồi, hôm nay em cảm thấy ngứa quá

Cái chính là lo quá thôi. TH bạn không có nguy cơ. An tâm.

[Nguyen Ha]

các anh chị đâu rồi, hôm nay em cảm thấy ngứa quá

Do stress, do nóng trong người chứ đâu liên quan gì tới HIV. Vui lòng đọc lại những gì được chia sẻ đi bạn.

[quyettamlamlaicuocdoi]

buồn quá có chắc chắn không, bao nhiêu phần trăm, mình vẫn còn hoảng loạn quá

[quyettamlamlaicuocdoi]

chi nguyen ha chac bao nhiêu phần trăm

[Nguyen Ha]

chi nguyen ha chac bao nhiêu phần trăm

Bạn vui lòng đọc lại những gì được chia sẻ đi. Yên tâm 100% với những gì bạn kể không có nguy cơ với HIV.

[songchungvoi_HIV]

chi nguyen ha chac bao nhiêu phần trăm

Muốn bi nhiêu %, nói đi songchung tặng bạn ngay??? Bạn đọc được cụm từ này chứ: No risk to HIV

[Buonqua]

buồn quá có chắc chắn không, bao nhiêu phần trăm, mình vẫn còn hoảng loạn quá

Cái chính của bạn là lo lắng quá thôi. Bạn hãy đọc lại 10 trang mà mọi người đã chia sẽ cho bạn để thấy rằng trường hợp của bạn là không nguy cơ.

[Truong Xuan]

các anh chị liệu em có làm sao không,

các anh chị đâu rồi, hôm nay em cảm thấy ngứa quá

Bạn lo lắng quá bị stress cũng gây ra ngứa ngáy cơ thể. Về HIV bạn yên tâm vì không có nguy cơ.

Stress là gì?

Stress là phản ứng của cơ thể trước bất cứ một yêu cầu, áp lực hay một yếu tố tác động nào đe dọa đến sự tồn tại lành mạnh của con người cả về thể chất lẫn tinh thần.


Triệu chứng
Những triệu chứng của stress rất đa dạng với mỗi cá nhân riêng biệt. Sau đây là một số triệu chứng cơ bản:
Những biểu hiện về mặt cảm xúc
- Cảm thấy khó chịu
- Cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng
- Cảm thấy buồn bã
- Cảm thấy chán nản, thờ ơ
- Cảm thấy đánh mất giá trị bản thân
Những biểu hiện về hành vi
- Nổi cáu, bực bội hoặc nóng tính
- Sử dụng các chất kích thích như rượu hoặc thuốc lá
- Xáo trộn các sinh hoạt hàng ngày như ăn uống hoặc giấc ngủ của bạn
- Bỏ qua những hành vi thông thường, mất tập trung
- Trở nên vô lý trong những quyết định của mình
- Hay quên hoặc trở nên vụng về
- Luôn vội vàng và hấp tấp
- Ăn quá nhiều hoặc ăn quá ít Những triệu chứng về thể chất
- Đau đầu
- Căng hoặc đau cơ bắp
- Đau bụng
- Đồ mồ hôi
- Cảm thấy chóng mặt
- Rối loạn tiêu hóa
- Khó thở hoặc đau ngực
- Khô miệng
- Ngứa trên cơ thể
- Có vấn đề về tình dục.
Nếu bạn có một số những biệu hiện trên đây, có thể bạn đang trải qua stress cấp tính. Trong trường hợp stress kéo dài, bạn có thể gặp những vấn đề nghiêm trọng hơn về mặt sức khỏe như: đau tim, tăng huyết áp, trầm cảm, bị sốc, bị đau nửa đầu, lo âu, bị hen, suy giảm hệ miễn dịch, đau dạ dày và rối loạn giấc ngủ.
Nguyên nhân
Thông thường có bốn nguồn gây stress
- Môi trường bên ngoài: Thời tiết, tiếng ồn, giao thông, bụi, và sự ô nhiễm.
- Những căng thẳng từ xã hội và gia đình: Thời hạn của công việc phải hoàn thành, các vấn đề tài chính, công việc, các bài trình bày, mâu thuẫu, yêu cầu về thời gian và sự tập trung sức lực vào công việc hay gia đình, mất mát người thân, mâu thuẫn trong gia đình, bạn bè…
- Các vấn đề về thể chất: Thay đổi cơ thể, ốm đau, không đủ chất dinh dưỡng…
- Suy nghĩ của các bạn: Đôi khi, cách chúng ta suy nghĩ hay phiên giải những điều đã hoặc sẽ xảy ra đem đến cho chính mình rất nhiều căng thẳng. Thường đó là những suy nghĩ tiêu cực. Ví dụ: nếu trượt đại học, tương lai của tôi thật mù mịt; Nếu tôi không làm được thì mọi người sẽ cười chê tôi,…
Khi stress trở thành vấn đề
- Vì stress là một phần của cuộc sống, hàng ngày bạn luôn chịu một lượng stress nhất định. Nhưng stress chỉ trở nên là vấn đề khi nó ở mức độ cao trong một thời gian dài hoặc khi bạn gặp phải rất nhiều vấn đề căng thẳng trong một thời gian ngắn.
- Khi các triệu chứng của stress tăng lên, cơ thể của bạn phải làm việc vất vả hơn để đối phó với chúng. Năng lượng bị tiêu tốn để duy trì huyết áp bình thường, giảm lo âu. Bên cạnh đó những hoàn cảnh thực tế lại yêu cầu bạn phải tập trung sức lực và tâm trí để ứng phó. Nếu tình huống đó kéo dài, cơ thể bạn sẽ dẫn đến tình trạng kiệt sức nhanh chóng. Chính vì vậy, bạn cần phải học cách thư giãn và ứng phó hợp lý để giữ cơ thể ở trạng thái cân bằng.
Cách ứng phó với stress
- Hài ước: Cố gắng sử dụng khiếu hài ước trong những tình huống khó khăn. Cười về chính bản thân mình cũng rất có lợi
- Duy trì tập thể dục hay chơi thể thao thường xuyên: Tập thể dục giúp bạn khỏe mạnh hơn và những cảm xúc tiêu cực của bạn sẽ được giải tỏa phần nào qua những hoạt động cơ bắt.
- Nhận ra và chấp nhận giới hạn: “Trèo cao, ngã đau”. Hãy thiết lập những mục tiêu thực tế và tính đến cả những phương án rủi ro.
- Duy trì chế độ ăn uống và giấc ngủ điều độ: Điều này có vẻ khó vì trong khi căng thẳng, đôi lúc bạn thực sự không muốn ăn không muốn ngủ. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng, chính ăn và ngủ sẽ giúp bạn hồi phục sức khỏe và do đó tỉnh táo và mạnh mẽ hơn trong việc giải quyết vấn đề của mình.
- Học để lập kế hoạch: Sự thiếu tổ chức có thể gây ra căng thẳng và gây mất thời gian. Liệt kê ra những việc cần làm và thực hiện những việc nhỏ và dễ làm trước. Cảm giác hoàn thành công việc (dù là nhỏ) sẽ giúp bạn cảm thấy đỡ hơn.
- Học để chơi: Đôi khi bạn cần thoát ra những áp lực của cuộc sống và có sự vui đùa. Tìm kiếm những hoạt động hoặc giải trí mình say mê và hứng thú mà không cần quan tâm đến khả năng và trình độ của mình ở mức độ nào.
- Học thư giãn: Thư giãn là những bài tập sử dụng sức mạnh tập trung của tâm trí để thả lỏng các cơ bắp và đưa tâm trí vào trạng thái thư thái bình an. Hãy học các cách thư giãn từ các nhà tâm lý học, giáo viên thiền, Yoga…
(Theo Sharevn.org)

[quyettamlamlaicuocdoi]

dạ, em sẽ bĩnh tĩnh lại

[quyettamlamlaicuocdoi]

em có cơ hội làm lai cuộc đời không các a chị,cho em 1 cơ nữa

[Tuanmecsedec]

em có cơ hội làm lai cuộc đời không các a chị,cho em 1 cơ nữa

Có nguy cơ đâu mà lo.