sao không ai hỗ trợ em vậy. có bạn nào tưng trải qua cảm giác như mình không, chia sẻ cho mình nghe với
sao không ai hỗ trợ em vậy. có bạn nào tưng trải qua cảm giác như mình không, chia sẻ cho mình nghe với
em chưa lần nào qhtd mà không sử dụng bao mà anh, em hồi hộp chờ 1 tháng nữa để xn combo, khả năng âm tính của em là bao nhiêu phần trăm hả anh HIẾU
Là 0%, Ý lộn là 100%Gửi bởi quyettamlamlaicuocdoi
em có cần xn hiv không anh HIẾU, hay em an tâm rồi
em có cơ hôi làm lại cuộc đời không anh HIẾU
có loại thuốc j chống lo âu K anh, em có cơ hội làm lại cuộc đời không anh truongxuan
Bạn thoải mái cơ hội làm lại cuộc đời, vì bạn không có nguy cơ với HIV; chỉ sợ bạn không đủ sức.
Không có loại thuốc gì chống lo âu sầu não, chỉ có cách tự thân bứt khỏi nỗi ám ảnh này.
Cách ứng phó với stress
- Hài ước: Cố gắng sử dụng khiếu hài ước trong những tình huống khó khăn. Cười về chính bản thân mình cũng rất có lợi
- Duy trì tập thể dục hay chơi thể thao thường xuyên: Tập thể dục giúp bạn khỏe mạnh hơn và những cảm xúc tiêu cực của bạn sẽ được giải tỏa phần nào qua những hoạt động cơ bắt.
- Nhận ra và chấp nhận giới hạn: “Trèo cao, ngã đau”. Hãy thiết lập những mục tiêu thực tế và tính đến cả những phương án rủi ro.
- Duy trì chế độ ăn uống và giấc ngủ điều độ: Điều này có vẻ khó vì trong khi căng thẳng, đôi lúc bạn thực sự không muốn ăn không muốn ngủ. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng, chính ăn và ngủ sẽ giúp bạn hồi phục sức khỏe và do đó tỉnh táo và mạnh mẽ hơn trong việc giải quyết vấn đề của mình.
- Học để lập kế hoạch: Sự thiếu tổ chức có thể gây ra căng thẳng và gây mất thời gian. Liệt kê ra những việc cần làm và thực hiện những việc nhỏ và dễ làm trước. Cảm giác hoàn thành công việc (dù là nhỏ) sẽ giúp bạn cảm thấy đỡ hơn.
- Học để chơi: Đôi khi bạn cần thoát ra những áp lực của cuộc sống và có sự vui đùa. Tìm kiếm những hoạt động hoặc giải trí mình say mê và hứng thú mà không cần quan tâm đến khả năng và trình độ của mình ở mức độ nào.
- Học thư giãn: Thư giãn là những bài tập sử dụng sức mạnh tập trung của tâm trí để thả lỏng các cơ bắp và đưa tâm trí vào trạng thái thư thái bình an. Hãy học các cách thư giãn từ các nhà tâm lý học, giáo viên thiền, Yoga…
anh TRUONGXUAN OI, em xét nghiệm combo 4tuần được không anh,nếu 4 tuần âm tính là đã chính xác chưa hả anh
'
Bạn không có nguy cơ thì kết quả XN sẽ ÂT mọi thời điểm. Combo Ag/Ab có giá trị từ 4 tuần trở đi, chính xác nhất ở tuần 12.
nước mắt của em đã tuôn trào, liệu em có cơ hội nào, liệu có điều kì diệu nào sẽ đến với em không, em không muốn điều đó xảy ra, em hoang loạn lên rồi
Bình tĩnh lại nào, bạn có nguy cơ đâu mà loạn hết cả lên. Căng thẳng quá thì XN giải tỏa tâm lý đi.
cho em một niền tin đi các anh chị, các bạn,cho e một một sức mạnh để đứng vững đi các anh chị
cho em một niềm tin để em đứng vững đi, em sắp ngã quỵ rồi
Niềm tin cho bạn là gì, chính là chia sẻ của mọi người: "BẠN KHÔNG CÓ NGUY CƠ VỚI HIV"
còn tới 1 thang nữa anh truongxuan oi
1 tháng sống trong lo sợ, 1 tháng để nhìn lại nhưng lầm lỡ, 1thang phán xét cuộc đời, có chỗ nào giải tỏa được tâm lý không anh
có THẬT 100 PHẦN TRĂM KHÔNG ANH
Bạn cũng hay đùa nhỉ!!! Là do bạn không chịu đọc chia sẻ của mọi người nên mới hỏi câu này thôi.
em thật sự cảm ơn anh và các anh chị trên dien đàn này, diễn đàn này đã cho em 1 sức manh để vượt qua khó khăn lúc này ,em đã thật sự thoát nạn chưa anh truongxuan
em đã thật sự thoát nạn chưa anh truongxuan => Không có nguy cơ là thoát rồi
Có 2 người đang xem chủ đề. (0 thành viên và 2 khách)
Quyền viết bài
Trả lời kèm Trích dẫn