Xỏ lỗ tai bằng súng có nguy cơ không, Xin tư vấn giúp

[ptsu3]

Trước tiên hãy nằm xuống và nhắm mắt lại : Tiếp theo

Hít thở bụng :

Hít vào hết cỡ từ từ phình bụng ra .
Thở ra từ từ hóp bụng lại .

Suy nghĩ tập trung vào hơi thở . tập trung vào các cơ trên cơ thể, thả lỏng mắt , thả lỏng miệng sao cho 2 hàm răng không còn chạm vào nhau nữa .

Thả lỏng vùng cổ , thả lỏng lưng , thả lỏng vùng bụng . Thả lỏng 2 bên bờ hông ........ Thả lỏng vùng đùi , vùng chân, vùng cánh tay . Toàn bộ cơ thể mềm mại trải dài trên giường , hít vào ... Thở ra ....


Bạn thử xem, rất hiệu quả nếu toàn bộ tâm trí không nghĩ gì chỉ nghĩ và làm theo những gì mình nói . Chúc bạn khỏe mạnh !

[Luzzz]

Trước tiên hãy nằm xuống và nhắm mắt lại : Tiếp theo

Hít thở bụng :

Hít vào hết cỡ từ từ phình bụng ra .
Thở ra từ từ hóp bụng lại .

Suy nghĩ tập trung vào hơi thở . tập trung vào các cơ trên cơ thể, thả lỏng mắt , thả lỏng miệ ng sao cho 2 hàm răng không còn chạm vào nhau nữa .

Thả lỏng vùng cổ , thả lỏng lưng , thả lỏng vùng bụng . Thả lỏng 2 bên bờ hông ........ Thả lỏng vùng đùi , vùng chân, vùng cánh tay . Toàn bộ cơ thể mềm mại trải dài trên giường , hít vào ... Thở ra ....


Bạn thử xem, rất hiệu quả nếu toàn bộ tâm trí không nghĩ gì chỉ nghĩ và làm theo những gì mình nói . Chúc bạn khỏe mạnh !

Cảm ơn chú nha.mấy hôm nau cháu bt rồi nhuwg thỉnh thoảng ngồi rảnh cháu lại nghĩ linh tinh

[chacemchetwa]

Rảnh rỗi sinh nông nổi. Tìm việc gì làm cho quên đi e.

[Luzzz]

Mấy hôm nay gặp chuyện buồn gia đình căng thẳng quá lại bị ám ảnh cái này.haizz

[Tuanmecsedec]

Mấy hôm nay gặp chuyện buồn gia đình căng thẳng quá lại bị ám ảnh cái này.haizz

Chuyện này có gì đâu căng thẳng khi được tư vấn rồi.

[Luzzz]

Chuyện này có gì đâu căng thẳng khi được tư vấn rồi.

Cháu phải tự nhủ là cháu ks cháu ks cháu chắc chắn ks.. phải quên cái này đi mới đc :((