Vâng ạ. Em k thể thoát khỏi cảm giác lo lắng và ghe tởm bản thân anh chị ạ. Anh chị có biện pháp nào giúp e giảm bớt suy nghĩ l.tinh, căng thẳng không ạ.
Em có thể tham gia các hoạt động vui chơi giải trí, thể thao, thường xuyên gặp gỡ trò chuyện mọi người và tham gia các hoạt động xã hội, tránh ngồi một mình dễ suy nghĩ lung tung. nhớ là tránh thường xuyên ngồi một mình em nhé, từ từ em sẽ lấy lại thăng bằng tâm lý.