Cao là cao bao nhiêu?? 1 mét hay 10 mét??? BQT chia sẻ rất nhiều, k đánh giá nguy cơ cao thấy và %, nguy cơ là nguy cơ, XN là phải XN, và k phải cứ nguy cơ là phải nhiễm HIV, cho dù nguy cơ của bạn QHTD với 10 người nhiễm HIV đi nữa, thì vẫn xn xem máu có kháng thể hay k?? HIV k có TC đặc thù nào hết trong giai đoạn phơi nhiễm, Muốn có TC phải mất 8 đến 10 năm sau nhiễm.Gửi bởi cunghoa
Dạ em biết nhưng mà sao em có nhiều triệu chứng thế không biết.không muốn nghĩ tới nó mà nó xuất hiện wài
Triệu chứng là do bạn nghĩ ra thôi, chứ thời kỳ đầu HIV không có biểu hiện gì. Bạn đọc kỹ tài liệu dưới đây và thực hiện cách ứng phó với stress thì mọi triệu chứng mà bạn nghĩ sẽ tan biến hết.
Stress là gì?
Stress là phản ứng của cơ thể trước bất cứ một yêu cầu, áp lực hay một yếu tố tác động nào đe dọa đến sự tồn tại lành mạnh của con người cả về thể chất lẫn tinh thần.
Triệu chứng
Những triệu chứng của stress rất đa dạng với mỗi cá nhân riêng biệt. Sau đây là một số triệu chứng cơ bản:
Những biểu hiện về mặt cảm xúc
- Cảm thấy khó chịu
- Cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng
- Cảm thấy buồn bã
- Cảm thấy chán nản, thờ ơ
- Cảm thấy đánh mất giá trị bản thân
Những biểu hiện về hành vi
- Nổi cáu, bực bội hoặc nóng tính
- Sử dụng các chất kích thích như rượu hoặc thuốc lá
- Xáo trộn các sinh hoạt hàng ngày như ăn uống hoặc giấc ngủ của bạn
- Bỏ qua những hành vi thông thường, mất tập trung
- Trở nên vô lý trong những quyết định của mình
- Hay quên hoặc trở nên vụng về
- Luôn vội vàng và hấp tấp
- Ăn quá nhiều hoặc ăn quá ít Những triệu chứng về thể chất
- Đau đầu
- Căng hoặc đau cơ bắp
- Đau bụng
- Đồ mồ hôi
- Cảm thấy chóng mặt
- Rối loạn tiêu hóa
- Khó thở hoặc đau ngực
- Khô miệng
- Ngứa trên cơ thể
- Có vấn đề về tình dục.
Nếu bạn có một số những biệu hiện trên đây, có thể bạn đang trải qua stress cấp tính. Trong trường hợp stress kéo dài, bạn có thể gặp những vấn đề nghiêm trọng hơn về mặt sức khỏe như: đau tim, tăng huyết áp, trầm cảm, bị sốc, bị đau nửa đầu, lo âu, bị hen, suy giảm hệ miễn dịch, đau dạ dày và rối loạn giấc ngủ.
Nguyên nhân
Thông thường có bốn nguồn gây stress
- Môi trường bên ngoài: Thời tiết, tiếng ồn, giao thông, bụi, và sự ô nhiễm.
- Những căng thẳng từ xã hội và gia đình: Thời hạn của công việc phải hoàn thành, các vấn đề tài chính, công việc, các bài trình bày, mâu thuẫu, yêu cầu về thời gian và sự tập trung sức lực vào công việc hay gia đình, mất mát người thân, mâu thuẫn trong gia đình, bạn bè…
- Các vấn đề về thể chất: Thay đổi cơ thể, ốm đau, không đủ chất dinh dưỡng…
- Suy nghĩ của các bạn: Đôi khi, cách chúng ta suy nghĩ hay phiên giải những điều đã hoặc sẽ xảy ra đem đến cho chính mình rất nhiều căng thẳng. Thường đó là những suy nghĩ tiêu cực. Ví dụ: nếu trượt đại học, tương lai của tôi thật mù mịt; Nếu tôi không làm được thì mọi người sẽ cười chê tôi,…
Khi stress trở thành vấn đề
- Vì stress là một phần của cuộc sống, hàng ngày bạn luôn chịu một lượng stress nhất định. Nhưng stress chỉ trở nên là vấn đề khi nó ở mức độ cao trong một thời gian dài hoặc khi bạn gặp phải rất nhiều vấn đề căng thẳng trong một thời gian ngắn.
- Khi các triệu chứng của stress tăng lên, cơ thể của bạn phải làm việc vất vả hơn để đối phó với chúng. Năng lượng bị tiêu tốn để duy trì huyết áp bình thường, giảm lo âu. Bên cạnh đó những hoàn cảnh thực tế lại yêu cầu bạn phải tập trung sức lực và tâm trí để ứng phó. Nếu tình huống đó kéo dài, cơ thể bạn sẽ dẫn đến tình trạng kiệt sức nhanh chóng. Chính vì vậy, bạn cần phải học cách thư giãn và ứng phó hợp lý để giữ cơ thể ở trạng thái cân bằng.
Cách ứng phó với stress
- Hài ước: Cố gắng sử dụng khiếu hài ước trong những tình huống khó khăn. Cười về chính bản thân mình cũng rất có lợi
- Duy trì tập thể dục hay chơi thể thao thường xuyên: Tập thể dục giúp bạn khỏe mạnh hơn và những cảm xúc tiêu cực của bạn sẽ được giải tỏa phần nào qua những hoạt động cơ bắt.
- Nhận ra và chấp nhận giới hạn: “Trèo cao, ngã đau”. Hãy thiết lập những mục tiêu thực tế và tính đến cả những phương án rủi ro.
- Duy trì chế độ ăn uống và giấc ngủ điều độ: Điều này có vẻ khó vì trong khi căng thẳng, đôi lúc bạn thực sự không muốn ăn không muốn ngủ. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng, chính ăn và ngủ sẽ giúp bạn hồi phục sức khỏe và do đó tỉnh táo và mạnh mẽ hơn trong việc giải quyết vấn đề của mình.
- Học để lập kế hoạch: Sự thiếu tổ chức có thể gây ra căng thẳng và gây mất thời gian. Liệt kê ra những việc cần làm và thực hiện những việc nhỏ và dễ làm trước. Cảm giác hoàn thành công việc (dù là nhỏ) sẽ giúp bạn cảm thấy đỡ hơn.
- Học để chơi: Đôi khi bạn cần thoát ra những áp lực của cuộc sống và có sự vui đùa. Tìm kiếm những hoạt động hoặc giải trí mình say mê và hứng thú mà không cần quan tâm đến khả năng và trình độ của mình ở mức độ nào.
- Học thư giãn: Thư giãn là những bài tập sử dụng sức mạnh tập trung của tâm trí để thả lỏng các cơ bắp và đưa tâm trí vào trạng thái thư thái bình an. Hãy học các cách thư giãn từ các nhà tâm lý học, giáo viên thiền, Yoga…
(Theo Sharevn.org)
Em cũng hy vọng là anh trường xuân chính xác
Có thật sự là h giai đoạn đầu không có triệu chứng không các anh chị
P/s:(vậy sao em lại có nhiều triệu chứng vậy ta? Sợ hãi
Bạn đọc lại bài vừa chia sẻ ở trên.
Sao hôm nay em có thêm triệu chứng là đau khớp nữa anh chị ơi!rồi hạch nhỏ li ti ở bắp tay nhiều lắm mọi người ạ.mỗi ngày trôi qua là cơ hội của em càng nhỏ lại
Stress nặng! HIV thời kỳ đầu không triệu chứng.
tôi ơi đừng tuyệt vọng (09-05-2014)
Nhưng mà em ít suy nghĩ rồi mà triệu chứng thì vẫn còn chị hà ạ.
Triệu chứng kệ nó, xả stress đi triệu chứng sẽ hết. Đây không phải triệu chứng của H.
từ từ rồi nó cũng hết thôi mà bạn
bắp tay lấy đâu ra hạch bạn. đau thế nào mà bạn bảo là đau khớp
Khớp thì lâu lâu nó mới bị.mình chỉ sợ nhất là 2triệu chứng đó là bữa trước có bị sốt nhẹ khoảng 10 ngày,và có thể là sưng hạch bạch huyết ở ngực nữa(hạt li ti như hạt đậu không biết phải là hạch không nữa)bữa giờ quá chán luôn,mỗi ngày trôi qua là một cực hình đối với mình.
Em cũng đang cố xã chị hà ạ.nhưng mà khó wá chị ơi! Cứ suy nghĩ là mình bị h chắc rồi, sống mà chẳng thấy thoải mái tính gì cả.em mong chị và mọi người tư vấn và trò chuyện cùng với em, giúp em vượt qua khó khăn này
Cách ứng phó với stress
- Hài ước: Cố gắng sử dụng khiếu hài ước trong những tình huống khó khăn. Cười về chính bản thân mình cũng rất có lợi
- Duy trì tập thể dục hay chơi thể thao thường xuyên: Tập thể dục giúp bạn khỏe mạnh hơn và những cảm xúc tiêu cực của bạn sẽ được giải tỏa phần nào qua những hoạt động cơ bắt.
- Nhận ra và chấp nhận giới hạn: “Trèo cao, ngã đau”. Hãy thiết lập những mục tiêu thực tế và tính đến cả những phương án rủi ro.
- Duy trì chế độ ăn uống và giấc ngủ điều độ: Điều này có vẻ khó vì trong khi căng thẳng, đôi lúc bạn thực sự không muốn ăn không muốn ngủ. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng, chính ăn và ngủ sẽ giúp bạn hồi phục sức khỏe và do đó tỉnh táo và mạnh mẽ hơn trong việc giải quyết vấn đề của mình.
- Học để lập kế hoạch: Sự thiếu tổ chức có thể gây ra căng thẳng và gây mất thời gian. Liệt kê ra những việc cần làm và thực hiện những việc nhỏ và dễ làm trước. Cảm giác hoàn thành công việc (dù là nhỏ) sẽ giúp bạn cảm thấy đỡ hơn.
- Học để chơi: Đôi khi bạn cần thoát ra những áp lực của cuộc sống và có sự vui đùa. Tìm kiếm những hoạt động hoặc giải trí mình say mê và hứng thú mà không cần quan tâm đến khả năng và trình độ của mình ở mức độ nào.
- Học thư giãn: Thư giãn là những bài tập sử dụng sức mạnh tập trung của tâm trí để thả lỏng các cơ bắp và đưa tâm trí vào trạng thái thư thái bình an. Hãy học các cách thư giãn từ các nhà tâm lý học, giáo viên thiền, Yoga…
Nhưng mà triệu chứng của em là h rồi các anh chị ơi,mới phát hiện ở cổ hình như là có cực hạch.Chết rồi.không còn cơ hội âm tính nữa rồi phải không mọi người.chán wá.
Không chuẩn đoán HIV qua triệu chứng, hơn nữa HIV không có biểu hiện thời kỳ đầu.
Không chuẩn đoán qua triệu chứng nhưng triệu chứng có thể chỉ điểm chính xác phải không anh trường xuân
Nếu TC chỉ điểm chính xác thì càn gì tới XN máu khẳng định HIV???
Anh sống chung nói cũng đúng mà sao em có nhiều triệu chứng vậy ta? Như vậy thì khả năng dương tính rất cao phải không anh
Có 1 người đang xem chủ đề. (0 thành viên và 1 khách)
Quyền viết bài
Trả lời kèm Trích dẫn