Trang 4 của 13 Đầu tiênĐầu tiên ... 23456 ... CuốiCuối
Kết quả 61 đến 80 của 254

Chủ đề: QHTD với GMD có vết xước ở đầu gối sợ nhiễm HIV

  1. #61
    Thành Viên Gắn Bó van123hp's Avatar
    Ngày tham gia
    04-02-2014
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    Hải Phòng
    Bài viết
    334
    Cảm ơn
    153
    Được cảm ơn: 130 lần
    em biết hiv không có triệu chứnng.nhưng sao trên diễn đàn nào cũng nói 7,16 triệu chứng nhận biết sớm về hiv.hic.
    nay lưỡi em bị tưa,rát.em nghe nói bị nấm lưỡi là do hệ miễn dịch mình yếu.em lo sợ quá.
    Mình xin trả lời về trường hợp của bạn như thế này :
    1. Vết xước không phải là vết thương hở nên H ko có đường để mà chui vào.
    2. H khi ra ngoài môi trường rất yếu, thời gian sống chỉ tính bằng giây
    3. Bạn QHTD an toàn
    Tóm lại bạn không có nguy cơ

  2. Những thành viên đã cảm ơn van123hp cho bài viết này:

    nam nam (31-03-2014)

  3. #62
    Thành Viên Smod Truong Xuan's Avatar
    Ngày tham gia
    15-04-2013
    Giới tính
    Nam
    Bài viết
    56,881
    Cảm ơn
    596
    Được cảm ơn: 12,651 lần
    Trích dẫn Gửi bởi van123hp Xem bài viết
    Mình xin trả lời về trường hợp của bạn như thế này :
    1. Vết xước không phải là vết thương hở nên H ko có đường để mà chui vào.
    2. H khi ra ngoài môi trường rất yếu, thời gian sống chỉ tính bằng giây
    3. Bạn QHTD an toàn
    Tóm lại bạn không có nguy cơ
    Chuẩn không cần chỉnh

  4. #63
    Nhóm Cần Tư Vấn
    Ngày tham gia
    12-03-2014
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    quang ngai
    Bài viết
    106
    Cảm ơn
    90
    Được cảm ơn: 0 lần
    em không có nguy cơ sao người em có những triệu chứng nhiều vậy.stress cũng đâu làm gì hệ miễn dịch mình đâu.

  5. #64
    Thành Viên Smod Truong Xuan's Avatar
    Ngày tham gia
    15-04-2013
    Giới tính
    Nam
    Bài viết
    56,881
    Cảm ơn
    596
    Được cảm ơn: 12,651 lần
    Trích dẫn Gửi bởi nam nam Xem bài viết
    em không có nguy cơ sao người em có những triệu chứng nhiều vậy.stress cũng đâu làm gì hệ miễn dịch mình đâu.
    Bạn đọc cho kỹ xem stress là gì nhé:

    Stress là gì?

    Stress là phản ứng của cơ thể trước bất cứ một yêu cầu, áp lực hay một yếu tố tác động nào đe dọa đến sự tồn tại lành mạnh của con người cả về thể chất lẫn tinh thần.


    Triệu chứng
    Những triệu chứng của stress rất đa dạng với mỗi cá nhân riêng biệt. Sau đây là một số triệu chứng cơ bản:
    Những biểu hiện về mặt cảm xúc
    - Cảm thấy khó chịu
    - Cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng
    - Cảm thấy buồn bã
    - Cảm thấy chán nản, thờ ơ
    - Cảm thấy đánh mất giá trị bản thân
    Những biểu hiện về hành vi
    - Nổi cáu, bực bội hoặc nóng tính
    - Sử dụng các chất kích thích như rượu hoặc thuốc lá
    - Xáo trộn các sinh hoạt hàng ngày như ăn uống hoặc giấc ngủ của bạn
    - Bỏ qua những hành vi thông thường, mất tập trung
    - Trở nên vô lý trong những quyết định của mình
    - Hay quên hoặc trở nên vụng về
    - Luôn vội vàng và hấp tấp
    - Ăn quá nhiều hoặc ăn quá ít Những triệu chứng về thể chất
    - Đau đầu
    - Căng hoặc đau cơ bắp
    - Đau bụng
    - Đồ mồ hôi
    - Cảm thấy chóng mặt
    - Rối loạn tiêu hóa
    - Khó thở hoặc đau ngực
    - Khô miệng
    - Ngứa trên cơ thể
    - Có vấn đề về tình dục.
    Nếu bạn có một số những biệu hiện trên đây, có thể bạn đang trải qua stress cấp tính. Trong trường hợp stress kéo dài, bạn có thể gặp những vấn đề nghiêm trọng hơn về mặt sức khỏe như: đau tim, tăng huyết áp, trầm cảm, bị sốc, bị đau nửa đầu, lo âu, bị hen, suy giảm hệ miễn dịch, đau dạ dày và rối loạn giấc ngủ.
    Nguyên nhân
    Thông thường có bốn nguồn gây stress
    - Môi trường bên ngoài: Thời tiết, tiếng ồn, giao thông, bụi, và sự ô nhiễm.
    - Những căng thẳng từ xã hội và gia đình: Thời hạn của công việc phải hoàn thành, các vấn đề tài chính, công việc, các bài trình bày, mâu thuẫu, yêu cầu về thời gian và sự tập trung sức lực vào công việc hay gia đình, mất mát người thân, mâu thuẫn trong gia đình, bạn bè…
    - Các vấn đề về thể chất: Thay đổi cơ thể, ốm đau, không đủ chất dinh dưỡng…
    - Suy nghĩ của các bạn: Đôi khi, cách chúng ta suy nghĩ hay phiên giải những điều đã hoặc sẽ xảy ra đem đến cho chính mình rất nhiều căng thẳng. Thường đó là những suy nghĩ tiêu cực. Ví dụ: nếu trượt đại học, tương lai của tôi thật mù mịt; Nếu tôi không làm được thì mọi người sẽ cười chê tôi,…
    Khi stress trở thành vấn đề
    - Vì stress là một phần của cuộc sống, hàng ngày bạn luôn chịu một lượng stress nhất định. Nhưng stress chỉ trở nên là vấn đề khi nó ở mức độ cao trong một thời gian dài hoặc khi bạn gặp phải rất nhiều vấn đề căng thẳng trong một thời gian ngắn.
    - Khi các triệu chứng của stress tăng lên, cơ thể của bạn phải làm việc vất vả hơn để đối phó với chúng. Năng lượng bị tiêu tốn để duy trì huyết áp bình thường, giảm lo âu. Bên cạnh đó những hoàn cảnh thực tế lại yêu cầu bạn phải tập trung sức lực và tâm trí để ứng phó. Nếu tình huống đó kéo dài, cơ thể bạn sẽ dẫn đến tình trạng kiệt sức nhanh chóng. Chính vì vậy, bạn cần phải học cách thư giãn và ứng phó hợp lý để giữ cơ thể ở trạng thái cân bằng.
    Cách ứng phó với stress
    - Hài ước: Cố gắng sử dụng khiếu hài ước trong những tình huống khó khăn. Cười về chính bản thân mình cũng rất có lợi
    - Duy trì tập thể dục hay chơi thể thao thường xuyên: Tập thể dục giúp bạn khỏe mạnh hơn và những cảm xúc tiêu cực của bạn sẽ được giải tỏa phần nào qua những hoạt động cơ bắt.
    - Nhận ra và chấp nhận giới hạn: “Trèo cao, ngã đau”. Hãy thiết lập những mục tiêu thực tế và tính đến cả những phương án rủi ro.
    - Duy trì chế độ ăn uống và giấc ngủ điều độ: Điều này có vẻ khó vì trong khi căng thẳng, đôi lúc bạn thực sự không muốn ăn không muốn ngủ. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng, chính ăn và ngủ sẽ giúp bạn hồi phục sức khỏe và do đó tỉnh táo và mạnh mẽ hơn trong việc giải quyết vấn đề của mình.
    - Học để lập kế hoạch: Sự thiếu tổ chức có thể gây ra căng thẳng và gây mất thời gian. Liệt kê ra những việc cần làm và thực hiện những việc nhỏ và dễ làm trước. Cảm giác hoàn thành công việc (dù là nhỏ) sẽ giúp bạn cảm thấy đỡ hơn.
    - Học để chơi: Đôi khi bạn cần thoát ra những áp lực của cuộc sống và có sự vui đùa. Tìm kiếm những hoạt động hoặc giải trí mình say mê và hứng thú mà không cần quan tâm đến khả năng và trình độ của mình ở mức độ nào.
    - Học thư giãn: Thư giãn là những bài tập sử dụng sức mạnh tập trung của tâm trí để thả lỏng các cơ bắp và đưa tâm trí vào trạng thái thư thái bình an. Hãy học các cách thư giãn từ các nhà tâm lý học, giáo viên thiền, Yoga…
    (Theo Sharevn.org)

  6. #65
    Thành Viên Gắn Bó van123hp's Avatar
    Ngày tham gia
    04-02-2014
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    Hải Phòng
    Bài viết
    334
    Cảm ơn
    153
    Được cảm ơn: 130 lần
    em không có nguy cơ sao người em có những triệu chứng nhiều vậy.stress cũng đâu làm gì hệ miễn dịch mình đâu.
    Sai lầm. Bây giờ mình hỏi bạn. Ở tuần thứ 5 bạn đi hỏa hảo xét nghiệm âm tính phải không? Vậy mình xin hỏi tại sao bạn không để bác sĩ chẩn đoán luôn DT mà phải xét nghiệm làm gì cho phí máu??

  7. Những thành viên đã cảm ơn van123hp cho bài viết này:

    nam nam (01-04-2014)

  8. #66
    Nhóm Cần Tư Vấn
    Ngày tham gia
    12-03-2014
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    quang ngai
    Bài viết
    106
    Cảm ơn
    90
    Được cảm ơn: 0 lần
    không phải.em chị sợ 5 tuần chưa có nguy cơ em đi xét nghiệm chưa tìm ra kháng nguyên,kháng thể.em cũng lo 2 đến 3 tuần nay lưỡi em bị rát,trắng.có hồi 2 đến 3 tuần nay mới có nguy cơ thì sao.sao em lo lắng quá.chuyến gì cũng suy nghĩ hết

  9. #67
    Điều Hành Chung.Thay quyền Admin
    (Sanh năm 1983 ) 13 năm trong chuyên môn tư vấn HIV miễn phí
    Nguyen Ha's Avatar
    Ngày tham gia
    19-12-2012
    Giới tính
    Nữ
    Đến từ
    diendanhiv.vn
    Bài viết
    32,371
    Cảm ơn
    663
    Được cảm ơn: 7,911 lần
    Trích dẫn Gửi bởi nam nam Xem bài viết
    không phải.em chị sợ 5 tuần chưa có nguy cơ em đi xét nghiệm chưa tìm ra kháng nguyên,kháng thể.em cũng lo 2 đến 3 tuần nay lưỡi em bị rát,trắng.có hồi 2 đến 3 tuần nay mới có nguy cơ thì sao.sao em lo lắng quá.chuyến gì cũng suy nghĩ hết
    Đọc lại 4 trang chia sẻ đi.

  10. #68
    Thành viên năng động nhiệt tình.
    Ngày tham gia
    18-07-2009
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    Tp.HCM
    Bài viết
    47,922
    Cảm ơn
    2,578
    Được cảm ơn: 11,969 lần
    Trích dẫn Gửi bởi nam nam Xem bài viết
    không phải.em chị sợ 5 tuần chưa có nguy cơ em đi xét nghiệm chưa tìm ra kháng nguyên,kháng thể.em cũng lo 2 đến 3 tuần nay lưỡi em bị rát,trắng.có hồi 2 đến 3 tuần nay mới có nguy cơ thì sao.sao em lo lắng quá.chuyến gì cũng suy nghĩ hết
    Bạn hình như k có biết đọc chữ Viêt

  11. #69
    Nhóm Cần Tư Vấn
    Ngày tham gia
    12-03-2014
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    quang ngai
    Bài viết
    106
    Cảm ơn
    90
    Được cảm ơn: 0 lần
    em lo quá.em đọc trên diễn đàn có một số trường hợp xét nghiệm ra hai kết quả.

  12. #70
    Thành viên năng động nhiệt tình.
    Ngày tham gia
    18-07-2009
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    Tp.HCM
    Bài viết
    47,922
    Cảm ơn
    2,578
    Được cảm ơn: 11,969 lần
    Trích dẫn Gửi bởi nam nam Xem bài viết
    em lo quá.em đọc trên diễn đàn có một số trường hợp xét nghiệm ra hai kết quả.
    Bạn có bị Hâm không vậy? Bạn k có nguy cơ Chuyện của người ta liên quan gì tới bạn?

  13. #71
    Thành Viên Gắn Bó van123hp's Avatar
    Ngày tham gia
    04-02-2014
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    Hải Phòng
    Bài viết
    334
    Cảm ơn
    153
    Được cảm ơn: 130 lần
    em lo quá.em đọc trên diễn đàn có một số trường hợp xét nghiệm ra hai kết quả.
    Đó là những trường hợp rất rất hiếm gặp. Vả lại bạn không có nguy cơ, xết nghiệm âm tính ở tuần thứ 5 đã âm tính là lẽ đương nhiên. Chắc chắn các xét nghiệm sau sẽ là âm tính

  14. #72
    Nhóm Cần Tư Vấn
    Ngày tham gia
    12-03-2014
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    quang ngai
    Bài viết
    106
    Cảm ơn
    90
    Được cảm ơn: 0 lần
    chuyện người ta em mới quan tâm và nghĩ đến mình.ai biết được cuộc sống có một số trường hợp hiếm gặp sao anh.nếu em mà biết diễn đàn này trước khi quan hệ gmd là em sẽ không bao giờ lâm vào trường hợp đó cả.lần đầu cũng như lần cuối .mai em chắc lên pasteur xét nghiệm quá.xét nghiệm ở đó mất bao nhiêu k anh ,chị

  15. #73
    Thành Viên Gắn Bó van123hp's Avatar
    Ngày tham gia
    04-02-2014
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    Hải Phòng
    Bài viết
    334
    Cảm ơn
    153
    Được cảm ơn: 130 lần
    bao giờ có kết quả bạn post cho mọi người xem nhé. Chắc chắn âm tính

  16. #74
    Nhóm Cần Tư Vấn
    Ngày tham gia
    12-03-2014
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    quang ngai
    Bài viết
    106
    Cảm ơn
    90
    Được cảm ơn: 0 lần
    xét nghiệm ở đó mất bao nhiêu ạ.

  17. #75
    Điều Hành Chung.Thay quyền Admin
    (Sanh năm 1983 ) 13 năm trong chuyên môn tư vấn HIV miễn phí
    Nguyen Ha's Avatar
    Ngày tham gia
    19-12-2012
    Giới tính
    Nữ
    Đến từ
    diendanhiv.vn
    Bài viết
    32,371
    Cảm ơn
    663
    Được cảm ơn: 7,911 lần
    Trích dẫn Gửi bởi nam nam Xem bài viết
    xét nghiệm ở đó mất bao nhiêu ạ.
    Giá cả mỗi nơi mỗi khác, cứ đến đó sẽ được hướng dẫn cụ thể.

  18. #76
    Nhóm Cần Tư Vấn
    Ngày tham gia
    12-03-2014
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    quang ngai
    Bài viết
    106
    Cảm ơn
    90
    Được cảm ơn: 0 lần
    vừa muốn đi xét nghiệm để biết như thế nào.lại vừa không muốn ,lỡ ra dt thì chết quá.

  19. #77
    Điều Hành Chung.Thay quyền Admin
    (Sanh năm 1983 ) 13 năm trong chuyên môn tư vấn HIV miễn phí
    Nguyen Ha's Avatar
    Ngày tham gia
    19-12-2012
    Giới tính
    Nữ
    Đến từ
    diendanhiv.vn
    Bài viết
    32,371
    Cảm ơn
    663
    Được cảm ơn: 7,911 lần
    Trích dẫn Gửi bởi nam nam Xem bài viết
    vừa muốn đi xét nghiệm để biết như thế nào.lại vừa không muốn ,lỡ ra dt thì chết quá.
    Không có nguy cơ Xét nghiệm để giải tỏa tâm lý.

  20. #78
    Thành Viên Smod Truong Xuan's Avatar
    Ngày tham gia
    15-04-2013
    Giới tính
    Nam
    Bài viết
    56,881
    Cảm ơn
    596
    Được cảm ơn: 12,651 lần
    Trích dẫn Gửi bởi nam nam Xem bài viết
    vừa muốn đi xét nghiệm để biết như thế nào.lại vừa không muốn ,lỡ ra dt thì chết quá.
    lỡ ra dt thì chết quá Với trường hợp của bạn để ra DT thì bạn phải có nguy cơ mới, chứ nguy cơ này thì... âm tính là khó tránh khỏi

  21. Những thành viên đã cảm ơn Truong Xuan cho bài viết này:

    nam nam (01-04-2014)

  22. #79
    Nhóm Cần Tư Vấn
    Ngày tham gia
    12-03-2014
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    quang ngai
    Bài viết
    106
    Cảm ơn
    90
    Được cảm ơn: 0 lần
    em xin trình bày tất cả về quá trình của em.hiện giờ em hoang mang,mệt mỏi.anh,chị đọc kỹ rồi tư vấn em lần nữa.
    Cánh đây hai tháng khoảng trước tết âm lịch 2014 hai ngày.ngày 28-12-2013 âm lịch trước đó là em có nhậu nhiều,ăn uống không điều độ.ngày 28 buổi chiều đó em đi đá banh mất sức nhiều,đầ gối em bị trày xước . xong tối em có đi nhậu hai tân rồi mấy đứa bạn rủ đi chơi gmd.đây là lần đầu tiên em quan hệ với gmd.em cũng hơi say.em đeo bcs gmd đưa cho em.em đeo bao hơn một nửa dv.truớc khi đeo bao em có sờ ad của cô ta xong em mới đeo.em sợ dich dính vào tay khi mình đeo bao nó có chui vào dv không.khi quan hệ cô ta có sờ vú em.miệng em bị nhiệt em có hôn bờ má .lúc em xuất tinh rồi em ra tolet em vẫn đeo bcs rồi lấy vòi xen xịt ,rửa tay,rửa dv.hình như em có để ý tinh trùng vẫn còn trong bao.rửa xong rồi em tuốc bao ra.quan hệ xong em thấy đàu gối minh rát.qua ngày sau 29-12-2013 âm lịch buổi chiều em đá cầu tăm xong tự nhiên người em khó thở,mệt mởi,buồn nôn.tối đó em có đi bar uống rượi.qua ngày 30-12-2013 buổi sáng em dậy người đi loạng choạng,mắt thì lu mờ,sốt nhẹ,không muốn ăn gì.em mua thuốc tây uống nhiều,em mua thuốc mỗi nơi ,em uống xong em bỏ,rồi mua tiệm khác uống tiếp.qua hai ngày sau 3-1-2014 âm lich da em bị phát bang,nổi những chấm đỏ dưới cánh tay em gãi thì ngứa nổi lên một chàm thì lặn đi.em thấy dưới bàn chân,đùi có một hai,chấm đỏ giống như bang.hai tuần sau tình trang sức khoẻ em vẫn như vậy.mệt mỏi,khó thở,người đi loạng choạng,mắt thì mơ mờ,không muốn ăn.tối ngủ lúc nào bụng cũng sôi.giống như có con nào châm vào người đấy.người em trước tết đi tập tạ khoảng 74kg mà hai tuần xuống còn 68kg.em có lên trung tâm y tế dự phòng,trung tâm hiv thì họ nói không sao.họ bảo em xét nghiệm 6 tháng trước thì xét nghiệm âm tính.em không biết sao da em thay đổi thì phải.dễ bị bầm,em cào nhẹ thì lâu tan lắm.khoảng ba tuần sau ngày 10-2-2014 em vào sài gòn xét nghiệm combo thì cũng âm tính.giờ thì hai tháng rồi mà người em có những triệu chứng như: lưỡi rát,đâu.da thì dễ ửng đỏ.đến nay kg em cũng vẫn bình thương 68kg.em sợ lắm rồi.có phải em bị nhiễm rồi không.

  23. #80
    Thành viên năng động nhiệt tình.
    Ngày tham gia
    18-07-2009
    Giới tính
    Nam
    Đến từ
    Tp.HCM
    Bài viết
    47,922
    Cảm ơn
    2,578
    Được cảm ơn: 11,969 lần
    Trích dẫn Gửi bởi nam nam Xem bài viết
    em xin trình bày tất cả về quá trình của em.hiện giờ em hoang mang,mệt mỏi.anh,chị đọc kỹ rồi tư vấn em lần nữa.
    Cánh đây hai tháng khoảng trước tết âm lịch 2014 hai ngày.ngày 28-12-2013 âm lịch trước đó là em có nhậu nhiều,ăn uống không điều độ.ngày 28 buổi chiều đó em đi đá banh mất sức nhiều,đầ gối em bị trày xước . xong tối em có đi nhậu hai tân rồi mấy đứa bạn rủ đi chơi gmd.đây là lần đầu tiên em quan hệ với gmd.em cũng hơi say.em đeo bcs gmd đưa cho em.em đeo bao hơn một nửa dv.truớc khi đeo bao em có sờ ad của cô ta xong em mới đeo.em sợ dich dính vào tay khi mình đeo bao nó có chui vào dv không.khi quan hệ cô ta có sờ vú em.miệng em bị nhiệt em có hôn bờ má .lúc em xuất tinh rồi em ra tolet em vẫn đeo bcs rồi lấy vòi xen xịt ,rửa tay,rửa dv.hình như em có để ý tinh trùng vẫn còn trong bao.rửa xong rồi em tuốc bao ra.quan hệ xong em thấy đàu gối minh rát.qua ngày sau 29-12-2013 âm lịch buổi chiều em đá cầu tăm xong tự nhiên người em khó thở,mệt mởi,buồn nôn.tối đó em có đi bar uống rượi.qua ngày 30-12-2013 buổi sáng em dậy người đi loạng choạng,mắt thì lu mờ,sốt nhẹ,không muốn ăn gì.em mua thuốc tây uống nhiều,em mua thuốc mỗi nơi ,em uống xong em bỏ,rồi mua tiệm khác uống tiếp.qua hai ngày sau 3-1-2014 âm lich da em bị phát bang,nổi những chấm đỏ dưới cánh tay em gãi thì ngứa nổi lên một chàm thì lặn đi.em thấy dưới bàn chân,đùi có một hai,chấm đỏ giống như bang.hai tuần sau tình trang sức khoẻ em vẫn như vậy.mệt mỏi,khó thở,người đi loạng choạng,mắt thì mơ mờ,không muốn ăn.tối ngủ lúc nào bụng cũng sôi.giống như có con nào châm vào người đấy.người em trước tết đi tập tạ khoảng 74kg mà hai tuần xuống còn 68kg.em có lên trung tâm y tế dự phòng,trung tâm hiv thì họ nói không sao.họ bảo em xét nghiệm 6 tháng trước thì xét nghiệm âm tính.em không biết sao da em thay đổi thì phải.dễ bị bầm,em cào nhẹ thì lâu tan lắm.khoảng ba tuần sau ngày 10-2-2014 em vào sài gòn xét nghiệm combo thì cũng âm tính.giờ thì hai tháng rồi mà người em có những triệu chứng như: lưỡi rát,đâu.da thì dễ ửng đỏ.đến nay kg em cũng vẫn bình thương 68kg.em sợ lắm rồi.có phải em bị nhiễm rồi không.
    Bạn k cần viết một Sớ Táo Quân trình lên Ngọc Hoàng ngày 23 tháng chạm như vậy.
    Vì bạn k có nguy cơ, bạn khỏi cần chi tiết làm gì. K ai QHTD DV có BCS mà nhiễm HIV ở vết xước đầu gối????

Trang 4 của 13 Đầu tiênĐầu tiên ... 23456 ... CuốiCuối

Thông tin về chủ đề này

Users Browsing this Thread

Có 1 người đang xem chủ đề. (0 thành viên và 1 khách)

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •